Selama kehamilan, kebutuhan akan banyak zat aktif biologis meningkat sehingga jalannya proses di tubuh ibu dan janin di masa mendatang sesuai dengan norma. Pertimbangkan peran asam folat dalam kehamilan, dan bagaimana mungkin untuk memasok tubuh dengan dosis yang cukup dari senyawa ini.
Apa itu asam folat untuk wanita hamil?
Asam folat adalah vitamin B9, larut dalam air. Substansi tersebut dapat disintesis secara internal oleh mikroorganisme yang hidup di bagian atas usus, asalkan mikroflora seimbang. Selain itu, ia datang dengan makanan. Sebuah cadangan asam folat tertentu memiliki setiap orang, ia melokalisasi di hati dan mampu memasok tubuh dalam setengah tahun jika terjadi kekurangan.
Salah satu hasil berbahaya dari kekurangan senyawa ini pada orang dewasa adalah anemia makrositik. Dalam kehamilan, asam folat, diproduksi dan dikirim dalam dosis rendah, dapat menjadi penyebab keguguran, pelepasan tempat anak, pembentukan malformasi dari tabung saraf pada bayi di masa depan dan patologi lainnya. Mempertimbangkan mengapa asam folat diperlukan untuk kehamilan, kita tidak dapat mengabaikan kesehatan wanita yang buruk karena kekurangannya, peningkatan risiko gejala toksikosis, masalah psikologis, anemia , dll.
Asam folat pada awal kehamilan
Asam folat, penggunaan yang dianjurkan untuk kehamilan setiap saat, terutama diperlukan pada awal periode gemetar ini. Wanita yang berniat hamil, dokter meresepkan persiapan asam folat , yang dimaksudkan untuk mempromosikan persiapan penuh tubuh untuk bantalan seorang anak. Menerapkannya dalam perencanaan dan pada minggu-minggu awal kehamilan, risiko patologi sel telur, permulaan kehamilan kaku, aborsi spontan berkurang. Sebaliknya, kemungkinan pembuahan meningkat, penampilan janin yang sehat.
Pentingnya kandungan vitamin dalam darah seorang wanita hamil dalam batas normal dijelaskan oleh fakta bahwa ia berpartisipasi dalam proses pertumbuhan sel. Setelah minggu kedua kehamilan , tabung saraf mulai berkembang secara aktif dalam embrio - bentuk utama sistem saraf, yang meliputi otak dan sumsum tulang belakang. Pada periode ini, bahkan persediaan vitamin B9 yang pendek mengancam dengan patologi intrauterin yang berbahaya:
- tidak adanya otak;
- hernia sumsum tulang belakang;
- edema otak;
- nephrosis pada tulang belakang, dll.
Jika cacat tersebut diidentifikasi, pertanyaan penghentian kehamilan buatan dapat ditingkatkan. Selain itu, asam folat dalam kehamilan diperlukan untuk perkembangan yang tepat dari sistem hematopoietik bayi, pembentukan partikel darah. Namun vitamin ini diperlukan untuk pembentukan asam nukleat, yang bertanggung jawab atas pewarisan kualitas. Mempromosikan koneksi dan pematangan plasenta yang tepat.
Apakah Anda membutuhkan asam folat pada trimester kedua?
Asam folat pada trimester kedua dibutuhkan tidak kurang dari pada awalnya. Karena vitamin ini mempengaruhi penyerapan zat besi, ketersediaannya dalam jumlah yang cukup memastikan distribusi oksigen yang tepat dalam jaringan yang diperlukan untuk membentuk bagian tubuh janin. Kekurangan zat ini dalam aliran darah dari remah-remah masa depan menyebabkan peningkatan tingkat homocysteine, yang mengarah ke kekalahan dinding pembuluh darah, memprovokasi pembentukan bekuan darah. Akibatnya, bayi bisa muncul di dunia dengan cacat, di antaranya:
- kelainan otak;
- patologi hati;
- gangguan pada struktur ginjal;
- mulut serigala ;
- deformitas anggota badan;
- pelanggaran pematangan eritrosit, dll.
Vitamin ini penting untuk pematangan sistem kekebalan anak. Adapun kondisi tubuh perempuan, berkat itu, produksi darah yang cukup dipertahankan, kemungkinan anemia dan toksikosis menurun. Dalam kondisi kekurangan vitamin B9, preeklamsia dapat berkembang - suatu kondisi di mana tekanan meningkat dan pembengkakan ekstremitas diamati. Dalam hal ini, aliran darah melalui plasenta memburuk, yang menyebabkan perkembangan intrauterus yang tidak tepat.
Asam folat pada trimester ketiga kehamilan
Untuk mempertahankan pembawa normal anak, asam folat diresepkan pada trimester ketiga, yang mencegah pengelupasan plasenta, pecah dini membran ketuban, persalinan prematur. Vitamin B9 memastikan fungsi normal dari sistem dan organ anak yang sudah ada. Dalam istilah terlambat, substansi tersebut diperlukan untuk mempertahankan hemoglobin pada tingkat yang tepat dalam darah ibu, untuk mencegah depresi, untuk mengurangi aktivitas fisik.
Apa jenis asam folat yang diminum selama kehamilan?
Asam folat selama kehamilan diperlukan dalam dosis besar untuk memenuhi kebutuhan dan tubuh ibu, dan tubuh embrio. Oleh karena itu, asupan alami zat ini seringkali tidak cukup, dan diperlukan untuk mengambil sediaan farmasi yang mengandung B9. Secara khusus, kebutuhan asam folat dalam kehamilan dirasakan dalam kasus-kasus seperti:
- peningkatan risiko cacat janin, didiagnosis;
- penyakit genetik di salah satu orangtua;
- penyakit pada sistem gastrointestinal atau saluran kemih pada wanita;
- sering muntah pada wanita dalam posisi.
Asam folat - tablet
Persiapan dengan asam folat mungkin satu komponen, yaitu hanya mengandung komponen aktif ini, serta multi-komponen - dengan dimasukkannya vitamin dan elemen lainnya (B12, B6, E, C, A, besi, magnesium, kalsium , yodium, dll.). Menurut bagian utama spesialis, pilihan optimal adalah tablet asam folat yang mengandung 1 atau 5 mg bahan yang dipertanyakan.
Makanan apa yang mengandung asam folat?
Kami daftar produk utama yang mengandung asam folat:
- tepung dari biji-bijian;
- peterseli;
- bayam;
- bawang;
- daun hijau;
- kubis;
- kacang hijau;
- kacang;
- labu;
- pisang;
- hati;
- daging sapi;
- jamur;
- produk susu;
- oranye segar;
- walnut, dll.
Perlu diketahui bahwa ketika perlakuan panas, di bawah pengaruh radiasi matahari, dengan penyimpanan makanan yang berkepanjangan, vitamin penting ini cepat membusuk. Penggunaan teh hitam dan kopi yang kuat, kebiasaan buruk, kelimpahan makanan berprotein, penggunaan obat-obatan tertentu (misalnya, tablet antikonvulsan, kortikosteroid) berkontribusi pada penghapusan asam folat.
Bagaimana cara mengambil asam folat selama kehamilan?
Tablet dengan kandungan bahan yang dijelaskan diambil tanpa memperhatikan asupan makanan. Mereka seharusnya tidak digiling ke dalam mulut, tetapi harus dicuci dengan sejumlah besar air murni, non-karbonasi yang tidak mengandung aditif. Seringkali norma harian asam folat selama kehamilan dibagi menjadi dua atau tiga dosis, yang diinginkan untuk berolahraga setiap hari pada waktu yang sama.
Asam folat selama kehamilan - dosis
Jika diet seorang wanita dalam posisi beragam, ia tidak memiliki masalah kesehatan, tidak ada manifestasi kekurangan zat yang dibahas, dosis asam folat selama kehamilan dapat bersifat pencegahan - 4 mg. Dalam kasus ketika seorang wanita didiagnosis dengan kekurangan vitamin yang parah, kehamilan tidak tunggal, ada kemungkinan yang tinggi kelainan dalam perkembangan janin, dosis ini dapat ditingkatkan menjadi 6-10 mg per hari. Skema aplikasi ditentukan oleh dokter secara individual.
Berapa banyak asam folat yang dikonsumsi selama kehamilan?
Berapa banyak minum asam folat selama kehamilan, ahli akan mengatakan, tergantung pada jalannya janin. Dalam kebanyakan kasus, disarankan untuk mulai mengambil produk tablet selama beberapa bulan sebelum konsepsi yang diharapkan, untuk menggunakannya selama semua tahap kehamilan dan tidak membatalkan persiapan vitamin saat menyusui.
Overdosis asam folat
Peningkatan dosis asam folat selama kehamilan dapat membawa risiko dalam kasus ketika kelebihan asupan harian diperkirakan 20-30 mg. Dengan sedikit kelebihan dari jumlah yang ditentukan, tubuh dengan mudah menampilkan kelebihan urin. Pada saat yang sama, sedikit gangguan dalam proses pencernaan, gejala alergi, rangsangan yang berlebihan mungkin terjadi.