Ariana Grande kehilangan berat badan - sebelum dan sesudah

Terkenal di seluruh dunia penyanyi Ariana Grande sering tampil di panggung dengan pelek dalam bentuk telinga kucing. Dia memiliki rahmat dan rahmat kucing yang nyata. Tetapi itu tidak selalu demikian. Sampai 2012 gadis itu tidak bisa membanggakan sosok yang ideal sama sekali , tetapi kemudian Ariana Grande kehilangan berat badan, dan sekarang seluruh dunia menganggap foto-fotonya sebelum dan sesudahnya.

Bagaimana Ariana Grande menurunkan berat badan?

Periode penurunan berat badan aktif gadis itu pada tahun 2012. Meskipun Ariana Grande belum pernah terlalu kenyang, tetapi lebih dari sekali mengaku bahwa dirinya tidak dapat pada saat itu menyangkal dirinya yang manis, dan juga sering memiliki camilan dengan berada di tangan, biasanya - makanan cepat saji.

Untuk menormalkan berat badannya, penyanyi itu beralih ke pelatih bintang terkenal dan ahli diet Ishak. Dia mengajarinya cara memilih makanan yang tepat, dan juga mengendalikan aktivitas motornya setiap hari. Di bawah pengawasan pelatih Ariana berhasil menurunkan sekitar 5 kg dan sekarang dia berhasil mendukung bentuk yang dicapai pada tahun 2012.

Diet Ariana Grande terdiri dari beberapa aspek. Pertama, pelatih menyarankannya untuk meninggalkan tepung dan karbohidrat cepat: kentang, nasi, roti, pasta, serpih oat. Juga, konsumsi manis dikurangi menjadi seminggu sekali. Ini adalah titik tersulit dari diet untuk penyanyi, karena dia sangat suka manis.

Alih-alih produk yang dikecualikan, Ariana Grande mulai mengonsumsi sejumlah besar karbohidrat lambat, misalnya, makan oatmeal untuk sarapan, dan mengemilai muesli alami pada siang hari. Selain itu, gadis itu makan banyak sayur dan buah. Sebagai komponen protein dalam makanan ada telur dan salmon. Ariana sendiri sering mengatakan bahwa salmon adalah produk favoritnya, dia siap untuk memakannya setiap hari. Makanan ringan di antara waktu makan terdiri dari campuran kacang.

Aspek kedua dari diet dari Isaac bintang adalah penggunaan air. Ariana praktis tidak berpisah dengan sebotol air, mempertahankan keseimbangan air-garam dalam tubuh. Minuman favorit lainnya adalah air kelapa.

Latihan fisik juga wajib. Meskipun Ariana Grande memiliki jadwal kerja yang sangat ketat dan tidak ada kemungkinan untuk terus berlatih di aula, namun ia menghabiskan beberapa jam aktif secara fisik setiap hari. Kegiatan favoritnya adalah: menari, berjalan dengan Coco anjing favorit Anda, mendaki perbukitan Hollywood, berenang, serta kelas di simulator elips. Kadang-kadang pelatihan ini bergantian dengan latihan kekuatan.

Akhirnya, titik terakhir untuk mencapai bentuk bintang, menurut Ariana Grande, adalah meditasi harian. Ini membantu untuk membersihkan pikiran, menyeimbangkan pikiran, dan selama itu Anda dapat terganggu oleh masalah. Gadis itu berpikir bahwa hal utama bukanlah menjadi kurus, tetapi bahagia, mencintai diri sendiri, dan kemudian hasilnya tidak akan lama menunggu.

Dukungan formulir

Banyak gadis yang tertarik pada bagaimana menurunkan berat badan sebagai Ariana Grande, terkejut. Setelah semua, penyanyi tidak kelaparan untuk menurunkan berat badan, tidak menguras tenaga dengan pelatihan panjang di aula, tetapi memimpin gaya hidup aktif yang benar-benar normal. Namun, setelah mengubah kebiasaan makan mereka, gadis itu sejak itu secara ketat mematuhinya. Selain itu, Ariana Grande kemudian beralih ke vegetarianisme, yaitu, berhenti makan makanan yang berasal dari hewan.

Baca juga

Ini dikombinasikan dengan pemilihan produk yang teliti, serta aktivitas fisik yang tinggi, tetapi tanpa pelatihan berat, memungkinkan Ariana Grande untuk mempertahankan beratnya pada tingkat yang stabil.