Di sini Anda dapat menemukan resep untuk diri sendiri dan gigi manis, dan pecinta asin, pedas, dan mereka yang memantau secara dekat kandungan kalori dari makanan mereka.
1. Nanas + iris jambu mete + keju curd + sepotong roti panggang
Akibatnya, salah satu sandwich paling lezat yang pernah Anda coba akan berubah. Goreng roti di pemanggang, olesi dengan keju, taruh potongan nanas kaleng di atasnya dan lapisi semuanya dengan kacang - siap.
2. Bagel dengan keju
Defrost adonan, gulung keluar dan potong menjadi segitiga berukuran sedang. Potong menjadi kotak dan irisan keju. Sepotong keju di dasar segitiga dan putar dengan bagel. Taruh makanan di atas loyang, minyak dengan telur kocok dan panggang selama 20-25 menit pada suhu 150-160 derajat.
3. Brownies buatan sendiri
Bahan-bahan:
- 1,5 cangkir Nutella;
- 2 telur besar;
- ½ gelas tepung terigu.
Panaskan oven hingga 170 derajat. Campur semua bahan dalam satu wadah dan taruh campuran yang dihasilkan di atas loyang kue. Panggang selama 15 menit. Jangan membuat terlalu banyak muffin agar tidak terlalu kering. Ketika brownies mendingin sedikit, potong menjadi kotak kecil.
4. Pisang dalam tortilla
Adonan untuk tortilla Meksiko dapat diganti, jika perlu, dengan puff-ragi konvensional. Tetapi dengan kue gandum rasanya akan menjadi lebih pedas.
Bagi adonan menjadi beberapa bola, gulung dan goreng beberapa biskuit. Adonan kecoklatan ringan di satu sisi, selai kacang minyak, masukkan pisang yang sudah dikupas di satu ujung dan gulung menjadi gulungan. Panggang dessert pada 150 derajat selama 15-20 menit, setelah rololet mendingin, potong menjadi cincin.
5. Bar energi
Ambil segelas kacang, buah-buahan kering, kurma dan potong menjadi massa homogen dalam blender. Taruh campuran tersebut di atas loyang dan masukkan ke dalam kulkas. Keesokan harinya, potong massa menjadi kotak dan taruh dalam wadah tertutup. Dalam bentuk ini, bar dapat disimpan selama beberapa minggu.
6. Minyak + shirucha + popcorn = pembuka pedas gurih
Untuk menyiapkan hidangan ini Anda akan membutuhkan:
- 3 sdm. l. minyak zaitun;
- ½ cangkir jagung untuk popcorn;
- 2 - 3 sdm. l. minyak;
- 1 - 2 sdt. shrirachi;
- 1 - 2 sdt. garam.
Biji jagung dimasukkan ke dalam mangkuk dan minyak dengan minyak zaitun. Masukkan mereka ke dalam microwave dan tunggu sampai mereka berhenti meledak. Sementara popcorn mendingin, lelehkan mentega dan aduk dengan shirache. Secara merata tuangkan campuran jagung yang dihasilkan.
7. Es nanas
Camilan yang menyegarkan sangat ideal untuk hari yang panas.
Bahan-bahan:
- 1 kaleng nanas kalengan dengan jus;
- 2 sdm. l. mint tanah.
Nanas harus ditempatkan dalam wadah terpisah dan ditempatkan dalam freezer selama beberapa jam. Keluarkan es, buat, tuangkan ke dalam mangkuk blender dan tambahkan mint. Grind to crumbs, hiasi dengan cabang mint dan nikmati dessert.
8. Lada jalapeño yang sudah diisi
Untuk menyiapkan hidangan ini Anda akan membutuhkan:
- 12 tusuk gigi;
- 1 kaleng krim keju;
- 2 sdm. l. bawang hijau cincang;
- 6 cabai jalapeno dipotong setengah;
- 4 irisan daging asap.
Pertama-tama, rendam tusuk gigi di piring dengan air sehingga mereka tidak terbakar saat memasak. Dalam mangkuk terpisah, campurkan keju dengan bawang dan oleskan massa yang dihasilkan ke dalam bagian lada. Potong setiap iris bacon menjadi tiga bagian. Bungkus di sekitar cabai dan potong dengan tusuk gigi. Taruh camilan di atas loyang kue dan masak dalam oven selama 25 menit pada 190 derajat. Sajikan cabai harus hangat.
9. Misa Dessert
Bahan-bahan:
- 1 kaleng yogurt Yunani;
- 2 sdm. l. selai kacang;
- 2 - 4 sdt. madu;
- ½ sdt. vanilla;
- ¼ sdt. ekstrak almond;
- 1 - 2 sdm. l. keping coklat.
Dalam satu wadah, aduk rata semua bahan makanan penutup. Tempatkan di lemari es agar massa mengental. Hias hidangan yang sudah jadi dengan serpihan cokelat dan nikmati rasanya yang lembut.
10. Tongkat keju
Bagi adonan menjadi bola dan gulung menjadi kue tipis. Di tepi put pada tongkat Suluguni, lipat shawarma, minyak dengan telur kocok dan goreng dalam minyak.
11. Puding lemon
Bahan-bahan:
- 4 lemon;
- 1,5 gelas gula;
- 3,5 cangkir krim.
Lemon bersih dan lipat ke dalam panci. Tuang air di sini begitu banyak sehingga menutupi semangat. Pegang panci di atas api selama 10 menit, lalu tambahkan gula dan segelas air lainnya. Didihkan campuran sampai mendidih, aduk terus. Sirup harus menjadi padat. Saring untuk menghilangkan getar. Tambahkan 3 cangkir krim ke dalam sirup dan didihkan selama 15 menit dengan api kecil. Peras lemon - harus sekitar ¾ cangkir jus segar. Tambahkan ke sirup dengan krim, aduk dan dinginkan setidaknya selama 5 jam. Sisa setengah cangkir cambuk krim dan digunakan untuk menghias makanan penutup.
12. Keripik dari ubi jalar
Beberapa ubi jalar dicuci, dipotong menjadi piring tipis dan dimasukkan ke loyang yang ditutupi dengan perkamen.
Taburkan chip masa depan dengan minyak zaitun dan bumbui dengan garam besar. Panggang pada 170 derajat sampai piring mulai berputar.
13. Brokoli dalam saus bawang putih
Hidangan ini disiapkan hanya dengan dua bahan: brokoli dan hummus, yang, untuk membuat bawang putih, Anda hanya perlu mencampurnya dengan gigi segar yang hancur atau bawang putih dalam bubuk. Brokoli dibongkar pada perbungaan dan masak, goreng atau masak di atas panggangan. Hangatkan mereka di hummus dan segera makan, bumbui dengan merica dan jus lemon. Enak camilan ini dan dalam bentuk dingin.
14. Sandwich apel
Bahan-bahan:
- 2 apel;
- ¼ cangkir minyak almond;
- ¼ cangkir granola;
- ¼ cangkir keping cokelat.
Apel cuci, kupas dan potong menjadi cincin. Untuk satu iris, olesi minyak dan robek dengan granola dan keripik. Di atas, masukkan satu apel lagi dan tekan sandwich. Ada suguhan yang Anda butuhkan setelah memasak, agar apel tidak gelap, granola tidak lembab, dan cokelat tidak mencair.
15. Biskuit kelapa
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 5,5 cangkir serpihan kelapa;
- 1 kaleng susu kental;
- 2 - 3 sdt. vanila.
Campur semua bahan. Tutup wajan dengan parchment dan sendok sabut kelapa di atasnya. Panggang di 150 derajat selama 10 hingga 12 menit sampai ujung kue mulai memucat.
16. Blueberry dalam yogurt
Bilas bersih dengan blueberry dan keringkan. Celupkan setiap berry ke dalam wadah yoghurt dan letakkan di atas piring. Untuk kenyamanan, gunakan tusuk gigi. Dengan hati-hati, agar buah beri tidak menggelinding ke seluruh permukaan, masukkan piringan ke dalam freezer. Saat yoghurt mengeras, masukkan buah beri ke dalam bejana yang terpisah. Simpan di kulkas.
17. Selai kacang dan es krim pisang
Bahan-bahan:
- 4 pisang besar;
- 2 sdm. l. selai kacang.
Kulit pisang, potong-potong dan masukkan ke dalam freezer selama 1 - 2 jam. Bilas dan giling mereka dengan blender. Tambahkan selai kacang. Sajikan segera setelah pencampuran. Jika Anda suka es krim keras, taruh makanan penutup selama beberapa menit lagi di freezer.
18. Pizza dari roti
Minyak roti dengan minyak zaitun, taruh di atasnya irisan tomat dan kejutkan keju feta di atasnya. Musim secukupnya dan memuaskan rasa lapar. Dalam roti ini, minimum kalori, jadi Anda bisa memasak yang lain dengan aman;)
19. Pasta dengan keju dalam cangkir
Bahan-bahan:
- 1/3 cangkir pasta;
- ¼ cangkir air;
- 2 sdm. l. susu;
- ¾ cangkir parutan cheddar.
Campurkan air dengan pasta dalam cangkir besar. Taruh beberapa menit dalam microwave, lalu angkat dan campurkan. Ulangi prosedur ini 3 hingga 4 kali hingga air benar-benar terserap ke dalam pasta. Tambahkan susu dan keju, aduk rata dan masukkan lagi dalam microwave selama satu menit, agar keju meleleh.
20. Pisang panggang
Bahan-bahan:
- 1 pisang;
- 1 sdm. l. minyak almond;
- ½ sdt. kayu manis.
Panaskan oven hingga 180 derajat. Pisang bersih dan buat seluruh panjang insisi ke pusat. Masukkan minyak almond ke sini. Taburkan dengan kayu manis, cepat bungkus dengan kertas timah dan oven selama 15 menit.
21. Yah, dan akhirnya resep yang paling sederhana - popcorn di hoodie.
Untuk penonton bioskop yang paling malas. Anda bahkan tidak bisa membayangkan apa yang berdiri nyaman datang dari tenda!