Salah satu fobia yang paling umum adalah claustrophobia - ketakutan akan ruang tertutup, yang memanifestasikan dirinya dalam gangguan psikologis seseorang yang muncul di ruang terbatas. Palpitasi cepat , pernapasan tidak seimbang, panik adalah tanda-tanda manifestasi penyakit. Seseorang tidak mengendalikan rasa takutnya dan tidak mengerti apa yang terjadi padanya.
Fobia - takut ruang tertutup
Takut ruang tertutup adalah hewan, ketakutan yang tak terkendali, panik, tidak masuk akal yang tiba-tiba muncul di ruang tertutup. Dengan claustrophobia sulit untuk mengatasi sendiri, karena kedua proses psikologis dan fisiologis terlibat pada saat yang sama. Untuk menghindari perkembangan penyakit, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan menjalani perawatan.
Takut ruang tertutup sering memanifestasikan dirinya tiba-tiba, ketika seseorang berada di:
- ruang yang sempit dan redup;
- angkat;
- metro;
- bioskop;
- kerumunan besar dan belokan;
- pesawat udara;
- bagian bawah tanah;
- solarium;
- kerumunan besar;
- di pasar.
Takut ruang tertutup - alasan
Alasan utama mengapa ada rasa takut pada ruang tertutup:
- Atavisme . Naluri bawaan untuk bertahan hidup, yang diwariskan manusia dari hewan.
- Stres, diderita saat kecil . Psikolog percaya bahwa di bawah tekanan berat, kesehatan psikologis anak berubah. Nanti Anda bisa belajar mengatasi serangan ketakutan, tetapi Anda tidak bisa menyingkirkannya. Alasan untuk fobia terbenam dalam pikiran bawah sadar. Informasi stres diperkuat di tingkat bawah sadar jiwa. Untuk mengatasi ketakutan yang lama, kita membutuhkan seperangkat pengaruh pada alam bawah sadar. Dalam situasi ini, Anda membutuhkan seorang psikolog yang kompeten.
- Urbanisasi . Dibandingkan dengan provinsi, di kota-kota besar, rasa takut ruang tertutup dua kali lebih besar. Alasannya adalah stres konstan warga kota. Otak tidak dapat mengatasi aliran negatif, menekan karena berita buruk, iklan agresif, kata-kata "kemiskinan", "krisis", "uang".
- Genetika . Pada abad 21, para ilmuwan tidak dapat mengidentifikasi gen yang menularkan claustrophobia. Menurut mereka, ketakutan itu ditularkan melalui cara genetik kepada anak-anak dari orang tua mereka.
Takut ruang tertutup - gejala
Kadang-kadang claustrophobia (fobia ruang tertutup) terjadi tanpa gejala yang jelas. Pasien di ruang sempit hanya merasakan sedikit ketakutan. Dengan karakter yang parah, pingsan dan serangan panik . Pasien kronis menghindari kamar dekat dan tempat ramai, berbagai kepentingannya menyempit, dia menutup diri. Dengan bertambahnya usia, intensitas manifestasi fobia menurun.
Claustrophobia - gejala manifestasi:
- peningkatan denyut jantung;
- kebisingan di telinga;
- mati lemas, kekurangan udara;
- pusing;
- peningkatan berkeringat;
- gemetar;
- mati rasa anggota badan;
- mengering di dalam mulut;
- sesak dada.
Menemani ketakutan akan ancaman:
- pingsan;
- kehilangan kendali diri;
- menjadi gila;
- mati.
Mengapa claustrophobia berbahaya?
Pasien menderita serangan panik terus-menerus dan berkepanjangan, lingkup psikis rusak, neurosis dan depresi muncul. Seseorang meninggalkan realitas dan mengalami manifestasi yang menyakitkan pada tingkat fisik. Claustrophobia adalah penyakit di mana seseorang merugikan dirinya sendiri, dirampas kemampuannya untuk bersikap tenang dan bertindak bijaksana. Dia bisa melakukan kerusakan pada dirinya sendiri, dan dalam kasus yang parah dia bisa bunuh diri.
Takut ruang tertutup - pengobatan
Metode utama cara mengatasi claustrophobia adalah:
- Pada waktunya untuk mencari bantuan dari psikoterapis atau psikolog . Tidak ada obat untuk mengobati ketakutan. Dokter, mulai dari tingkat perjalanan penyakitnya, memutuskan bagaimana mengatasi rasa takut pada ruang tertutup. Spesialis ini meresepkan neuroleptik dan obat psikotropika.
- Hypnotherapy . Pasien disuntikkan ke trans hipnosis. Akar penyebab fobia terungkap. Pasien terinspirasi dengan kepercayaan diri, yang menghindari frustrasi lebih lanjut.
- Pemrograman neuro-linguistik . Pidato giliran digunakan, di mana pasien diajarkan untuk keluar dari depresi .