Rasa bersalah tidak memberi istirahat. Saya ingin kembali ke masa lalu, mengoreksi beberapa tindakan yang salah dan menikmati sisa hidup saya. Sayangnya, ini tidak mungkin, mesin waktu belum ditemukan. Kita harus tinggal di sini dan sekarang, menjaga setiap momen keberadaan kita dan menemukan kekuatan untuk memaafkan diri sendiri atas kesalahan kita.
Pada goresan kucing hati
Samoothestvo atau self-flagellation adalah salah satu kegiatan manusia yang paling "favorit". Untuk menyesali diri sendiri, untuk mencapai welas asih bagi orang lain adalah prospek yang baik. Jadi jiwa diatur untuk mencari alasan, lagi dan lagi kembali ke masa lalu. Mereka yang tidak dapat mendamaikan diri mereka dan memaafkan diri mereka sendiri "kesalahan", mencoba "peresnjat" alur hidup mereka, secara mental mengambil pilihan baru dan baru untuk tindakan yang mungkin. Tetapi kita harus ingat bahwa masa lalu tetap di masa lalu. Ketika Anda tidak dapat memperbaiki apa pun, lebih baik pikirkan konsekuensinya dan cobalah untuk memuluskannya, bukannya menghancurkan diri sendiri dari dalam.
Banyak keadaan dalam hidup tidak bergantung pada kita. Anda tidak pernah tahu di mana Anda tersandung dan jatuh. Anda tidak bisa membuat sedotan di mana-mana. Anda tidak bisa selalu mengendalikan semuanya. "Tidak perlu pergi ke sana dan pergi begitu banyak, maka mereka tidak akan merampok saya ...". Tidak ada gunanya berdebat dengan cara ini. Rob bisa dan di tengah hari, dan di tempat yang ramai, dimanapun dan kapanpun gangster akan melakukannya. Dan jika demikian, mengapa kita menyalahkan diri kita sendiri dalam situasi seperti itu, atas dasar apa?
Bagaimana cara menyingkirkan samoyedstva?
Rasa bersalah mencegah orang itu "pulih". Berfokus pada peristiwa yang telah terjadi, dia tidak membayar perhatian yang diperlukan untuk fakta bahwa kita harus hidup.
Anda perlu menghentikan kepentingan pribadi, karena jika tidak, Anda berisiko merusak diri sendiri dan kesehatan Anda. Ikuti saran di bawah ini:
- tolong terima keadaan. Rekonsiliasi dengan apa yang telah terjadi adalah hal pertama yang harus Anda lakukan;
- coba temukan "plus". Momen positif dapat diekstraksi dari situasi apa pun, ini adalah fitur lain dari jiwa kita;
- setuju dengan ketidakbersalahannya. Dalam situasi yang sama, seperti perampokan atau, amit-amit, pelecehan seksual atas kesalahan Anda tidak ada. Itu harus diakui dan berhenti merasa bertanggung jawab atas apa yang terjadi;
- menemukan insentif untuk kehidupan selanjutnya. Motivasi diri Anda dengan tujuan, impian Anda. Ada banyak momen-momen cerah dan menyenangkan dalam hidup, demi yang layak untuk dihidupi. Temukan kekuatan untuk mengatasi bencana, pulih dari yang negatif dan lanjutkan dengan kepalanya terangkat tinggi.