Banyak orang tahu bahwa sebelum fobia semua orang sama, dan usia tidak menjadi masalah. Tetapi umumnya diyakini bahwa fobia sering terjadi pada anak-anak. Terutama mereka takut oleh kegelapan, dan nama fobia semacam itu bukanlah fobia. Tidak mungkin untuk tidak setuju dengan fakta bahwa hampir setiap anak menghadapi fobia seperti takut kegelapan, terutama ketika orang tua tidak di rumah. Hal yang sama dapat dialami selama permainan, ketika anak-anak lain mengunci teman mereka di ruangan gelap. Tapi itu masih jauh di masa kanak-kanak, ketika persepsi situasi seperti itu tidak tampak serius. Situasinya sangat berbeda dengan kenyataan bahwa ketakutan akan kegelapan tidak lenyap seiring bertambahnya usia, tetapi hanya meningkat. Adakah metode yang membantu menyingkirkan fobia kegelapan?
Penyebab tidak-fobia
Alasan utama munculnya fobia, seperti takut kegelapan, adalah:
- takut akan kematian;
- ketegangan saraf;
- predisposisi genetik:
- takut kesepian ;
- rasa ketidaktahuan.
Seringkali, rasa takut akan kesepian dan perasaan tidak aman muncul pada mereka yang tidak diberikan perhatian yang cukup pada masa kanak-kanak, yang terlempar sendirian di ruangan gelap atau menceritakan kisah-kisah mengerikan agar anak pergi tidur. Jiwa anak jauh lebih mudah diterima daripada orang dewasa, sehingga anak-anak menganggap serius kisah monster yang hidup di bawah tempat tidur. Seorang dewasa yang menderita fobia mungkin tidak tahu dari mana ketakutannya berasal, mengingat ketakutannya menjadi kekanak - kanakan dan bodoh. Sensasi yang tidak diketahui harus dialami hampir semua orang, segera setelah dia menemukan dirinya di ruangan asing yang gelap, karena seseorang tidak memiliki visi malam. Jika perasaan seperti itu muncul dari fakta bahwa sekali situasi berbahaya terjadi dalam kegelapan, Anda perlu meyakinkan diri sendiri bahwa tidak ada bahaya lagi dan tidak ada yang akan membahayakan.