Kehamilan adalah saat harapan dan kerepotan yang menyenangkan. Hampir setiap wanita senang bertemu dengan bayinya. Selama 9 bulan seorang wanita perlu melakukan banyak hal dan terutama bulan terakhir adalah jenuh. Anda perlu mempersiapkan diri untuk proses pengiriman dan membuat semua kondisi untuk bayi. Mempersiapkan seorang wanita untuk melahirkan mencakup baik sikap psikologis dan mempersiapkan tubuh untuk proses yang kompleks.
Apa yang perlu Anda lakukan sebelum melahirkan?
Persiapan tubuh
Ini bisa termasuk diet prenatal, melatih perineum, mencukur, membersihkan tubuh sebelum melahirkan dan banyak lagi. Semua prosedur ini membantu melindungi dan memfasilitasi proses persalinan. Meskipun sifatnya bersifat merekomendasikan, setiap wanita harus memahami bahwa ini sangat penting:
Diet sebelum persalinan
Dokter menyarankan untuk mematuhi makanan tertentu. Sebulan sebelum awal persalinan, Anda perlu mengurangi asupan protein hewani (ikan, daging, telur, susu), Anda bisa mengonsumsi produk susu-asam, sereal, makanan nabati. Setelah dua minggu, Anda perlu menyingkirkan sereal dan roti, meninggalkan produk susu asam dan makanan nabati. Ini akan memungkinkan pelepasan sedikit dari usus. Terutama karena wanita biasanya memiliki nafsu makan sebelum melahirkan, anak yang sedang tumbuh menekan lambung dan saluran pencernaan sulit untuk mengatasi makanan berat. Pada hari persalinan, ketika seorang wanita merasakan kontraksi dan air sudah pindah, lebih baik tidak makan. Pertama, perut saat persalinan harus kosong, dan kedua, kontraksi kadang-kadang menimbulkan mual.
Membersihkan tubuh sebelum melahirkan dengan enema
Lebih baik untuk melakukan prosedur ini di rumah pada awal persalinan. Itu akan kurang menyakitkan. Enema dibuat untuk meminimalkan keluarnya cairan dari usus selama persalinan.
Mencukur sebelum pengiriman
Sebelumnya, mencukur di Rusia merupakan prosedur wajib sebelum melahirkan. Tapi sekarang dokter kandungan-ginekolog kami mulai menyesuaikan diri dengan Barat dan tidak mengharuskan ibu untuk datang ke rumah sakit dicukur. Jadi apakah Anda perlu mencukur sebelum melahirkan - terserah Anda. Jika Anda tidak yakin apakah Anda bisa bercukur rapi tanpa luka, maka lebih baik tidak mencukur sama sekali, karena infeksi dapat melewati luka. Anda juga dapat menanyakan administrasi rumah sakit, bagaimana mereka merawat rambut kemaluan.
Sanitasi sebelum persalinan
Dari minggu ke-36, perlu untuk memulai pemurnian saluran kelahiran. Sanitasi dilakukan sehingga kemungkinan infeksi ibu tidak menular ke anak pada saat kelahiran. Selain itu, jika ada peradangan di vagina ibu, ini bisa menyebabkan keretakan di mukosa vagina. Sanitasi saluran lahir sebelum kelahiran dilakukan dengan larutan antiseptik, supositoria, tampon medis. Ada banyak metode, metode yang cocok dapat disarankan oleh dokter yang hadir.
Pijat perineum sebelum melahirkan
Untuk mencegah istirahat, perlu mempersiapkan selangkangan untuk kelahiran seorang anak. Pijat dilakukan dengan bantuan minyak dan ditujukan untuk meningkatkan elastisitas kulit. Senam yang intim juga akan sangat berguna.
Mempersiapkan pertemuan dengan bayi
Selain prosedur di atas sebelum melahirkan seorang anak, seorang wanita harus mempersiapkan untuk pertemuan bayinya. Anda perlu menyiapkan kamar, pakaian, dan semua yang diperlukan untuk perawatan. Disarankan bahwa seseorang selalu pada waktu yang seharusnya lahir di samping seorang wanita. Jika ada anak-anak di rumah, perlu diputuskan dengan siapa mereka akan tinggal sampai wanita itu berada di rumah sakit.
Persiapan hal-hal yang diperlukan untuk rumah bersalin
Perlu pada hari-hari terakhir sebelum kelahiran untuk mengumpulkan tas dengan hal-hal yang diperlukan. Inilah yang mungkin berguna bagi Anda:
- jubah mandi;
- sandal,
- gasket,
- peralatan kebersihan (pasta gigi, sabun, dll.),
- uang,
- set pakaian untuk anak itu,
- handuk.
Daftar ini mungkin berbeda tergantung pada aturan rumah sakit. Perlu untuk mendiskusikan dengan administrasi rumah sakit semua yang perlu Anda lakukan sebelum melahirkan dan apa yang harus Anda bawa. Sebagai contoh, beberapa rumah sakit tidak menerima pakaian rumah, mereka memberikan gaun ganti dan sandal. Jangan ragu untuk menanyakan hal-hal terkecil sekalipun, mungkin rasa ingin tahu Anda akan membantu Anda untuk memfasilitasi proses pengiriman dan menjadikan hari ini yang paling menyenangkan dan mengesankan.