Tekanan arteri adalah indikator yang paling penting dari aktivitas seluruh sistem sirkulasi dan kardiovaskular. Ini termasuk dua item - tekanan bawah dan atas. Interval normal di antara mereka adalah 50 indikator. Jika perbedaan yang diizinkan antara tekanan atas dan bawah terlampaui, keseluruhan kesejahteraan seseorang secara signifikan terganggu.
Mengapa ada perbedaan besar antara indikator-indikator tekanan?
Tekanan atas menunjukkan kekuatan dengan mana otot jantung mendorong darah ke arteri. Tekanan yang lebih rendah merupakan indikator nada sistem vaskular. Ini menunjukkan betapa sulitnya mereka harus bekerja, sehingga darah bergerak melalui tubuh. Perbedaan besar antara tekanan atas dan bawah menunjukkan bahwa tabung hisap terlalu tegang, dan jantung memompa cairan darah dalam mode yang diperkuat, yaitu bekerja di atas norma. Indikator ini merupakan pertanda ancaman penyakit serius pada sistem kardiovaskular, misalnya, stroke atau serangan jantung .
Tekanan atas yang meningkat pada yang normal lebih rendah diamati di bawah tekanan berat dan berbagai beban emosional. Juga, kondisi ini sering terjadi setelah kelelahan fisik yang parah. Perbedaan dalam lebih dari 50 indikator antara tekanan atas dan bawah sering terjadi pada orang yang menderita:
- aterosklerosis ;
- tuberkulosis;
- berbagai penyakit, secara negatif mempengaruhi saluran pencernaan.
Dalam kasus ini juga, ada rasa kantuk yang berlebihan, pusing dan tremor ekstremitas.
Bagaimana cara mengurangi perbedaan antara indikator?
Agar perbedaan antara tekanan atas dan bawah tidak melebihi 60, beberapa aturan harus diperhatikan:
- Secara teratur mandi kontras (membantu menormalkan cepat proses sirkulasi).
- Lakukan latihan senam yang berbeda setidaknya 3 kali seminggu.
- Tidur setidaknya 10 jam sehari.
- Kecualikan dari diet gorengan, kopi dan teh yang sangat kuat.
- Berjalan setiap hari di jalan.
- Jangan merokok.
- Jangan minum minuman beralkohol.
Jika penyimpangan seperti itu terjadi karena ketegangan fisik atau emosional, perlu untuk mengambil obat penenang. Pertahankan tekanan normal dan bantu dengan kaldu obat dari emas, akar, ginseng dan elecampane.
Mereka yang memiliki perbedaan besar muncul dengan latar belakang penyakit, harus diperlakukan penyakit yang mendasarinya.