Banyak yang percaya bahwa pencegahan penyakit kardiovaskular mungkin diperlukan hanya setelah deteksi mereka. Sebenarnya, pendapat ini salah pada akarnya. Sama sekali tidak ada yang kebal terhadap masalah jantung dan darah. Ya, dan faktor predisposisi mereka dalam beberapa tahun terakhir telah menjadi lebih dan lebih. Oleh karena itu, seseorang harus khawatir tentang kesehatan jantung seseorang sepanjang hidup.
Pencegahan primer dan sekunder penyakit kardiovaskular
Dalam dunia kedokteran, benar-benar ada konsep seperti pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah primer dan sekunder. Yang pertama relevan untuk semua orang tanpa kecuali. Yang kedua berlaku untuk pasien yang memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular setelah semua telah didiagnosis.
Pencegahan primer ditujukan untuk mencegah penyakit, dan pencegahan sekunder dilakukan secara paralel dengan pengobatan dan dirancang untuk mencegah kambuhnya penyakit. Tentu saja, jauh lebih mudah untuk mencegah perkembangan penyakit jantung daripada menyembuhkannya. Selain itu, langkah-langkah pencegahannya sederhana dan mudah diakses:
- Dasar pencegahan primer penyakit kardiovaskular adalah pengendalian berat badan. Sangat sering itu adalah pound ekstra yang menyebabkan masalah jantung. Penderita kelebihan berat badan perlu mengikuti diet dan secara teratur memperhatikan olahraga.
- Patuhi nutrisi yang tepat dan jangan makan berlebihan dan mereka yang bermasalah dengan pon ekstra tidak dikenal. Makanan sehat adalah jaminan hati yang sehat. Oleh karena itu sangat diinginkan untuk semua orang dan semua orang dari diet mereka untuk mengecualikan makanan terlalu berlemak, makanan cepat saji, minuman bersoda. Sebaliknya, Anda harus makan lebih banyak buah dan sayuran segar, produk yang mengandung asam omega.
- Komponen lain dari pencegahan penyakit pada sistem kardiovaskular adalah aktivitas fisik. Dan jika orang yang mengalami obesitas, olahraga adalah vital, bagi orang lain, itu hanya akan menguntungkan. Pada saat yang sama menghabiskan beberapa jam di gym setiap hari tidak perlu. Ini cukup untuk berjalan dari waktu ke waktu di udara segar atau membuat istirahat sejenak untuk mengisi daya.
- Tentu saja, Anda harus menghentikan kebiasaan buruk. Pada kerja jantung dan kesehatan pembuluh darah, merokok dan minum minuman beralkohol sangat negatif.
- Bahkan jika Anda tidak pernah mengeluh tentang lompatan tekanan, dalam pencegahan penyakit kardiovaskular, Anda harus mengendalikannya dari waktu ke waktu. Kadang-kadang bahkan perubahan kecil membantu pada waktunya untuk mencurigai dan dengan aman mencegah penyakit serius.
- Penting juga untuk menghindari stres, stres fisik dan emosional.
Dalam pencegahan sekunder penyakit kardiovaskular, antara lain, harus minum obat. Obat-obatan yang diperlukan dipilih secara individual. Ini bisa menjadi obat yang menormalkan kadar kolesterol dalam darah, dan obat penenang khusus, atau, misalnya, dirancang untuk pengenceran tablet darah. Itu semua tergantung pada jenis, bentuk dan luasnya penyakit.
Langkah-langkah diagnostik untuk
Untuk mendapatkan keyakinan mutlak bahwa jantung sehat, Anda hanya bisa setelah serangkaian pemeriksaan. Oleh karena itu, di samping kepatuhan terhadap tindakan pencegahan, para ahli merekomendasikan pemeriksaan rutin:
- elektrokardiografi;
- ultrasound dopplerography;
- ergometri;
- tomografi resonansi magnetik dan angiografi.
Kompleks studi ini akan membantu mendapatkan gambaran yang jelas tentang perubahan.