Seiring bertambahnya usia, usus manusia mulai tersumbat dengan racun yang masuk ke dalam tubuh dengan udara yang tercemar, "kaya" dengan pengawet, makanan, obat-obatan, alkohol, asap tembakau. Jika Anda tidak melakukan tindakan apa pun, "slagging" dapat mengarah pada pembentukan feses batu dan bahkan neoplasma ganas. Hari ini kita belajar bagaimana memurnikan usus di rumah dengan cara orang biasa, dan juga mendiskusikan pro dan kontra dari metode ini.
Enema untuk membersihkan usus
Cara tradisional untuk membersihkan usus adalah dengan memasukkan enema. Ini lebih efektif digunakan untuk tujuan ini bukan pukulan jarum suntik, tetapi apa yang disebut mug Esmarch - sebuah wadah dengan tabung karet dan keran (dijual di apotek).
Itu perlu:
- rebus ujung tabung;
- isi tangki dengan air (direbus);
- menggantung wadah di atas sofa (tidak kurang dari 1 m);
- untuk merangkak;
- masukkan ujung ke anus;
- Turunkan kepala Anda dan tunggu sampai air mengisi usus Anda;
- lepaskan ujung;
- cobalah untuk menyimpan cairan setidaknya selama 10 menit;
- "Bersihkan" usus di toilet.
Suhu air optimum untuk prosedur ini adalah 25-35 ° C. Dibutuhkan 1-1,5 liter air, yang efektif untuk menambahkan gliserin atau minyak sayur (2 sendok makan). Ujung selang harus dilumasi dengan petroleum jelly, pelumas juga cocok untuk tujuan ini.
Jika tidak ada kesempatan untuk membeli segelas Esmarch, enema untuk membersihkan usus dapat dibuat dengan jarum suntik dengan ujung yang keras. Prosedur ini harus diulang dalam waktu satu minggu.
Kontraindikasi: peradangan dan erosi mukosa kolon, peritonitis akut, apendisitis akut, periode rehabilitasi setelah operasi pada organ perut, wasir. Ketika gastritis atau ulkus peptikum sebelum membersihkan usus enema, Anda memerlukan saran dokter.
Membersihkan isi perut dengan arang aktif
Arang aktif tidak hanya membersihkan saluran pencernaan - itu meningkatkan formula darah. Tarifnya adalah - 10-20 hari, prosedurnya tidak boleh disalahgunakan.
Anda perlu mengambil batu bara dua kali sehari, menghitung jumlah tablet dengan membagi berat badan Anda dengan sepuluh (70 kg = 7 tablet). Setelah kursus, diharapkan untuk minum obat yang mengandung bakteri susu - dikurangi batubara dalam itu, bersama dengan racun, itu "flushes out" dan flora yang berguna dari usus. Pemurnian usus dengan arang aktif tidak dapat dikombinasikan dengan perawatan dengan obat lain.
Membersihkan usus dengan bumbu
Herbal decoctions adalah obat tradisional yang sangat ringan dan tidak berbahaya untuk membersihkan usus.
Yang paling berguna adalah kaldu:
- chamomile;
- bidang ekor kuda;
- apsintus;
- pisang raja;
- calendula;
- yarrow;
- jelatang;
- biji rami;
- buckthorn;
- dandelion.
Sangat baik menampilkan infus slag dari pinggul - mereka harus dikukus dalam termos.
Decoctions of herbal secara efektif menggantikan minuman yang mengandung kafein, dan teh untuk memurnikan usus varietas Puer dan Oolong juga terbukti efektif.
Diet untuk membersihkan usus
Ini berguna untuk mengatur apa yang disebut "bongkar muat hari" ketika Anda dapat mengkonsumsi banyak cairan (jus, mineral atau air yang disaring) dan hanya produk-produk tertentu. Efektif untuk membersihkan usus adalah pola makan buah, ada baiknya makan direbus, tanpa nasi bumbu, yang sebelumnya direndam dalam air selama 5 hari.
Sayuran mentah, yang merupakan gudang selulosa, membantu menghilangkan slag. Pembersihan dilakukan satu hari - Anda dapat makan hanya salad sayuran segar parut (isi dengan minyak sayur, garam diterima). Terutama kubis yang bermanfaat (semua jenis), wortel, bit.
Membersihkan usus dengan kefir
Cara yang paling "lezat" untuk menghilangkan slag adalah pembersihan kefir. Untuk ini, Anda perlu menyimpan dua liter kefir dari setiap kandungan lemak (yogurt tidak disarankan). Siang hari, Anda tidak bisa makan apa-apa. Begitu rasa lapar datang, Anda perlu minum segelas yogurt. Pembersihan berlangsung satu hari, Anda harus meluangkannya tidak lebih dari sekali sebulan. Juga, membersihkan usus dengan kefir memungkinkan untuk menyingkirkan 1-2 kg berat badan berlebih.
Metode lain untuk menghilangkan slags
Pembersihan usus yang efektif dengan minyak jarak - 1 kg berat badan akan diperlukan untuk 1 kg berat badan, serta jus lemon segar (2 kali lebih banyak dari minyak jarak). Minyak, dipanaskan sampai cair, harus dicuci dengan jus. Prosedur ini dilakukan pada malam hari, karena minyak jarak menyebabkan mual.
Yogas sering memurnikan usus dengan garam. Setelah minum dua gelas air asin (secukupnya), Anda perlu melakukan asana selama 10 menit (atau hanya peregangan, miring ke samping). Setelah pergi ke toilet, Anda perlu minum air garam lagi - dan beberapa kali. Setelah membersihkan usus dengan garam, Anda tentu harus makan sayuran rebus atau nasi.