Untuk orang yang sehat, paparan suhu dan uap berguna, yang menjelaskan popularitas sauna, sauna, dan sebagainya. Di banyak salon kecantikan ada mini sauna cedar barrel, yang direkomendasikan tidak hanya untuk relaksasi, tetapi juga untuk kesehatan yang lebih baik.
Apa itu cedar barrel?
Jika Anda fokus pada teknologi produksi, maka desainnya adalah sauna, dibuat dalam bentuk tong dari pohon cedar dan dilengkapi dengan generator uap. Kabin kayu benar-benar menutupi tubuh, dan kepala orang yang mengambil prosedur berada di atas dan tidak terkena uap, yang membedakannya dari mandi biasa. Di dalam sauna, laras cedar memiliki tempat untuk pengaturan yang nyaman selama duduk. Banyak salon kecantikan menawarkan prosedur seperti itu, dan di hadapan keuangan, instalasi dapat dibeli untuk digunakan di rumah atau dibangun oleh diri sendiri.
Cedar barrel - prinsip kerja
Prosedur yang ditawarkan di salon kecantikan dan disebut "cedar barrel" dilakukan sesuai dengan skema berikut:
- Seorang pria mengenakan baju renang, memasuki kabin dan duduk di bangku khusus, yang terletak di sebuah tong. Pintu menutup dan sebuah handuk ketat membungkus leher, yang mencegah uap keluar.
- The cedar barrel mulai bekerja, dan generator uap memasok uap, di mana ada minyak esensial yang dipancarkan dari phytospores khusus untuk mini-sauna ditambahkan ke air.
- Akibatnya, tubuh mulai hangat dan berkeringat, seperti di kamar mandi. Karena kenyataan bahwa kepala berada di luar ruangan, orang tersebut tidak merasa pusing dan prosedurnya lebih ditoleransi.
- Durasi satu sesi tidak boleh melebihi 20 menit, yang setengahnya untuk menghangatkan tubuh, dan sisa waktu untuk memadatkan uap bermanfaat pada tubuh.
- Setelah prosedur, dianjurkan untuk mandi, tetapi hanya dari penggunaan deterjen harus dibuang. Jangan menggosok kulit dengan handuk dan sebaiknya biarkan basah. Berguna minum teh herbal setelah mandi uap. Untuk memulihkan kekuatan, Anda harus berlindung dengan selimut dan istirahat selama sekitar 20 menit.
Cedar barrel - pro dan kontra
Untuk kelebihannya, ada banyak mini sauna. Ini termasuk berbagai sifat yang berguna, kesederhanaan dan kemudahan penggunaan dan kemampuan untuk tidak menundukkan kepala ke panas. Cedar laras Phytosauna memiliki kelemahan, untuk tingkat yang lebih besar berkaitan dengan fakta bahwa prosedur tidak cocok untuk semua orang, jadi penting untuk mengetahui kontraindikasi. Selain itu, perlu dicatat bahwa Anda bisa mendapatkan efek yang nyata hanya jika prosedur dilakukan secara teratur.
Manfaat cedar barrel untuk kesehatan
Pada properti yang bermanfaat yang dimiliki sauna ini, Anda dapat berbicara untuk waktu yang lama, jadi mari kita lihat keunggulan utama.
- Di bawah pengaruh uap, pori-pori mengembang, di mana zat berbahaya dilepaskan. Akibatnya, tubuh dibersihkan dari racun dan akumulasi racun di dalam tubuh.
- Mencari tahu seberapa berguna laras cedar , perlu dicatat efek positif pada kondisi kulit, yang menghilangkan sel-sel mati, mulai bernapas lebih baik dan pulih lebih cepat.
- Secara positif mempengaruhi kondisi sistem kardiovaskular dan sendi.
- Dengan aplikasi reguler, adalah mungkin untuk secara signifikan meningkatkan fungsi pelindung tubuh, memperkuat kekebalan. Perlu dicatat efek positif pada sistem pernapasan, sehingga sesi dari cedar barel mini sauna berguna dalam ARVI, sakit tenggorokan dan batuk.
- Disarankan untuk melakukan prosedur tersebut dengan adanya penyakit dermatologis, tetapi seharusnya tidak dalam bentuk akut.
- Karena uap membantu mengendurkan otot , sauna berguna untuk atlet dan orang-orang setelah pengerahan tenaga yang berat. Cedar barrel akan membantu dalam waktu singkat untuk merehabilitasi tubuh.
- Perlu dikatakan tentang efek positif pada sistem saraf, sehingga sesi berguna bagi orang yang sering mengalami stres hebat.
Phytosauna cedar barrel - kontraindikasi
Tidak untuk semua orang, ruang uap berguna, dan dalam beberapa kasus bahkan satu sesi dapat menjadi penyebab kejengkelan keadaan kesehatan. Tidak disarankan untuk tinggal di sauna untuk waktu yang lama, karena tubuh akan sangat tertekan. Jika Anda ingin menggunakannya untuk tujuan pengobatan atau untuk menurunkan berat badan, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda. Cedar barrel phytoparosauna memiliki sejumlah kontraindikasi:
- Pengaruh uap panas tidak dapat diterima dalam tahap akut penyakit radang.
- Penyakit kardiovaskular akut, aritmia dan masalah sirkulasi. Hypertonics tahap ketiga dari mini sauna cedar barrel benar-benar dilarang.
- Kehadiran formasi jinak dan ganas, thrombophlebitis vena dalam.
- Di bawah larangan cedar barrel selama kehamilan dan, terutama dalam jangka waktu kemudian.
Perawatan di cedar barrel
Untuk menggunakan sauna mini untuk peningkatan kesehatan, Anda perlu mengetahui dan mengamati beberapa aturan untuk mengunjunginya.
- Mengambang di cedar barrel berguna, jika tidak ada masalah kesehatan. Pertama, Anda harus membiarkan tubuh untuk digunakan, jadi sesi pertama harus pada suhu minimum, maka itu dapat ditingkatkan, tetapi tidak lebih dari 45 ° C.
- Secara bertahap, Anda harus menambah waktu yang dihabiskan di ruang uap, jadi pertama Anda tidak bisa tinggal di dalamnya selama lebih dari 3 menit, maka waktunya bisa mencapai 15-20 menit.
- Orang yang berusia dan mereka yang memiliki masalah kesehatan harus menjalani prosedur secara eksklusif di bawah pengawasan dokter.
- Banyak orang tertarik pada seberapa sering seseorang dapat pergi ke laras cedar. Untuk perawatan, Anda dapat mengunjungi sauna mini 2-3 kali seminggu. Untuk pencegahan, Anda dapat melakukan prosedur seminggu sekali.
- Perlu dicatat bahwa setelah melayang, mungkin ada beberapa relaksasi dan kantuk, tetapi setelah setengah jam ketidaknyamanan itu harus hilang, jika tidak mungkin menunjukkan intoleransi individu.
Cedar barrel untuk masuk angin
Para ilmuwan mencatat efek positif dari sauna mini pada manusia dalam pengobatan infeksi dan pilek. Penting untuk diingat bahwa mengunjungi thermae tidak diperbolehkan.
- Cedar mengandung phytoncides, yang menekan reproduksi mikroorganisme.
- Parylka bertindak seperti inhaler, yang memperluas bronkus, membantu memulihkan jaringan dan mengendurkan otot.
- Steam cedar barrel membantu menghancurkan virus dan mikroba yang ada.
- Dengan tambahan penggunaan ramuan khusus dan minyak esensial, efek dari prosedur ini dapat ditingkatkan. Hal ini diperbolehkan untuk menggunakan: St John Wort, daun kayu putih, thyme, dan tumbuhan runjung.
Cedar barrel untuk asma
Para ilmuwan telah lama membuktikan efek positif dari uap panas pada keadaan sistem pernapasan. Perlu diketahui bahwa suatu sesi dalam cedar barrel memfasilitasi pernapasan pada orang dengan asma bronkial. Penting sebelum mengunjungi dokter untuk mendapatkan izin. Jangan pergi ke ruang uap jika asma dalam kondisi parah dan seseorang sering menderita kejang.
Cedar barrel dengan mastopathy
Meskipun mini-sauna berguna untuk tubuh, di hadapan sejumlah penyakit, efek panas merupakan kontraindikasi. Cedar barrel, efek yang diamati setelah prosedur pertama, meningkatkan aktivasi metabolisme, meningkatkan aliran darah, memperkuat sistem endokrin dan mempercepat proses pembelahan sel. Semua ini dapat menyebabkan pembengkakan pada jaringan payudara dan meningkatkan ketidaknyamanan. Selain itu, suhu yang tinggi dapat menyebabkan risiko degenerasi pembentukan jinak menjadi ganas.
Cedar barrel dengan mioma uterus
Iklan mini-sauna menegaskan bahwa efek penyembuhan uap akan membantu mengatasi berbagai masalah, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Jika seorang wanita didiagnosis sebagai mioma uterus, maka mengunjungi ruang uap, berjemur dan bahkan mandi air panas harus ditinggalkan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pemanasan di perut bagian bawah sangat dilarang, karena dapat mempercepat pertumbuhan pendidikan. Mencari tahu bagaimana cara mengambil batok arang layak dikatakan, tetapi ini berguna sebagai profilaksis untuk terjadinya masalah dengan sistem genitourinari.
Herbal untuk cedar barrel
Untuk tujuan pengobatan, Anda dapat menggunakan semua tanaman, yang paling penting, untuk mengetahui sifat mereka.
- Phytogens klasik untuk cedar barrel termasuk beberapa ramuan terkenal. Misalnya, jelatang, chamomile dan motherwort memiliki efek antiseptik, tetapi efek analgesik yang mudah dapat diperoleh dengan menggunakan apsintus dan yarrow. Sebagai antispasmodik, Anda dapat menggunakan mint dan St. John's wort, dan oregano akan meningkatkan fungsi perlindungan tubuh.
- Untuk menormalkan aktivitas sistem saraf, Anda bisa menggunakan lemon, lavender dan geranium.
- Dalam pengobatan penyakit catarrhal, kayu putih, tumbuhan runjung dan pohon teh berguna.
- Di hadapan masalah kulit, barel cedar mini-sauna direkomendasikan dengan penggunaan daun birch, celandine, calendula dan string.
Manfaat cedar barrel untuk menurunkan berat badan
Banyak wanita menggunakan prosedur kosmetik yang berbeda untuk mengatasi kelebihan berat badan .
- Mengukus dalam cedar barrel efektif untuk menurunkan berat badan, karena ada pembuangan cairan berlebih, normalisasi aliran getah bening dan sirkulasi vena.
- Berkat penggunaan berbagai minyak esensial, ada percepatan proses metabolisme.
- Setelah prosedur pertama, Anda dapat melihat bahwa kulit menjadi lebih halus dan lentur. Prosedur reguler di cedar barrel membantu menyingkirkan selulit. Para ahli berpendapat bahwa manifestasi dari "kulit jeruk" setelah pertama kali berkurang 15%.
- Memperkuat efek pembakaran lemak bisa, menambah koleksi herbal dari minyak esensial jeruk atau lemon.