Rasa sakit mental, mungkin, adalah yang paling kuat dan paling sulit dari semua jenis rasa sakit. Tablet membantu dengan rasa sakit fisik, dan bahkan antidepresan terkuat tidak dapat menghilangkan rasa sakit spiritualnya, itulah sebabnya mereka mengatakan bahwa sakit mental lebih kuat daripada rasa sakit fisik. Selain itu, lupakan trauma fisik beberapa kali lebih sederhana daripada spiritual, emosional. Ini membosankan perlahan, bertahap, dan benar-benar tidak memberi kesempatan untuk melupakan pada hari-hari pertama.
Sakit hati yang parah
Nyeri mental sangat berbeda dari fisik dalam mekanisme kerjanya. Pertama, setelah peristiwa yang mengejutkan, muncul semacam mati rasa dan realisasi dari apa yang terjadi tidak terjadi, dan hanya kemudian, ketika mekanisme perlindungan pengereman berlalu, rasa sakit menutupi orang tersebut.
Selain itu, fokus emosi dapat menyala dengan kekuatan baru setiap kali seseorang menemukan pengingat peristiwa traumatis. Ada perasaan bahwa situasi baru saja terjadi, begitu kuat adalah sensasi kesakitan. Bagaimana cara meredam sakit hati, jika segala sesuatu di sekitarnya mengingatkannya pada ...? Dalam kasus ini, sangat sulit untuk menghadapinya.
Berpikir tentang bagaimana meringankan penderitaan mental, banyak orang mencapai sukses besar dalam hidup, yang memungkinkan beberapa pengalaman menyakitkan yang membosankan, ketakutan kekanak-kanakan atau penghinaan. Banyak kompleks, ketakutan berasal dari masa kanak-kanak atau sejak remaja, karena anak-anak kejam dan tidak mengerti seberapa banyak mereka dapat menyakiti seseorang dan bahkan mempengaruhi kehidupan masa depannya dengan berbagai kata kasar dan sikap memalukan.
Ada pendapat bahwa orang-orang yang tersinggung pada masa kanak-kanak cenderung menjadi polisi atau guru, sehingga memainkan situasi dengan cara mereka sendiri. Namun, dalam banyak kasus, bahkan penerapan kehidupan yang sukses tidak dapat membantu seseorang dalam kasus seperti itu untuk menyembuhkan sakit mental.
Bagaimana cara mengatasi sakit hati?
Sayangnya, bahkan di zaman teknologi tinggi kita, orang-orang masih belum menemukan obat untuk sakit hati. Ada banyak antidepresan, tetapi bagaimana cara menyembuhkan mereka dari rasa sakit mental? Obat hanya untuk sementara menenggelamkannya, tapi tidak lebih. Mereka tidak mampu menghapus ingatan atau mengoreksi masa lalu.
Di desa-desa, para penjaga bisa menawarkan Anda konspirasi dari rasa sakit jiwa, tetapi jalan ini ajaib, yang berarti lagi tidak alami, dan efektivitasnya tidak terbukti. Tidak semua orang diperbolehkan membaca alurnya sehingga bisa berfungsi.
Dalam psikologi modern, ada cara untuk mengetahui cara menyingkirkan rasa sakit mental. Salah satunya adalah substitusi kenangan. Untuk melakukan ini, Anda perlu duduk dalam kesendirian, berkonsentrasi, mengingat situasi yang menyakitkan, dan menggantinya dengan yang lain. Bayangkan bahwa Anda belum pernah bertemu dengan pelaku Anda, di tempatnya Anda telah menangkap orang lain yang sangat menyayangi dan menghormati Anda. Anda
Kemudian, untuk sementara, cobalah untuk menjauhinya, sehingga situasi dengan substitusi itu terlupakan, dan lapisan yang Anda temukan secara harmonis menyatu dengan ingatan Anda. Banyak orang yang pembohong patologis tahu mekanisme ini: mereka menceritakan kembali fiksi mereka berkali-kali sehingga mereka mulai benar-benar mempercayainya. Efek inilah yang perlu kita capai sebagai hasil dari latihan ini, yang akan memungkinkan Anda untuk menyembuhkan sakit hati Anda dan melangkah lebih jauh dengan kepala terangkat tinggi.