Baru-baru ini, para guru semakin mulai menghadapi masalah dengan kesehatan mental yang terkait dengan kegiatan profesional. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa di lembaga pendidikan tanggung jawab yang lebih besar kepada administrasi, orang tua dan masyarakat lainnya, sebagai akibatnya, gangguan neurotik muncul. Emosional kelelahan guru adalah penyakit yang agak berbahaya di bidang profesional, yang mengarah ke depresi kronis.
Tahapan sindrom kelelahan emosional di kalangan pendidik
Keletihan emosi profesional memanifestasikan dirinya sendiri seiring berjalannya waktu, ia melewati tiga tahap perkembangan, yang akan menyebabkan inferioritas:
- Tahap pertama - guru tidak merasakan emosi, ketajaman perasaan dihaluskan, emosi positif hilang sama sekali, kegelisahan dan kecemasan muncul.
- Tahap kedua - ada ketidaksetujuan dengan orang tua dan administrasi, di hadapan klien ada kegelisahan dan agresi.
- Tahap ketiga - ide-ide tentang nilai-nilai kehidupan berubah di luar pengenalan, mata kehilangan kecemerlangan mereka.
Pencegahan kelelahan emosional
Banyak orang mulai bertanya-tanya apa pencegahan kelelahan emosional, bagaimana mengatasinya. Pencegahan di lembaga pendidikan umum harus dilakukan dengan dua cara:
- aktualisasi sumber daya pribadi guru;
- optimalisasi kondisi kerja organisasi.
Berkat metode di atas, Anda dapat mencapai hasil yang baik dan menyingkirkan depresi. Agar guru menjadi lebih tahan stres, perlu untuk mengajarkan mereka teknologi untuk mengatasi stres dan ketegangan, serta metode relaksasi - mereka akan membantu memulihkan sistem saraf.