Bisakah wanita hamil makan ikan cod?
Untuk memulainya, perlu dicatat bahwa cod liver adalah produk kalengan, itulah sebabnya mengapa beberapa ahli benar-benar mengecualikannya dari diet ibu hamil. Pada saat yang sama, makanan kaleng ini memiliki banyak properti yang berharga.
Khusus untuk ibu hamil, sifat hati cod berikut ini berguna:
- mempromosikan normalisasi latar belakang hormonal;
- meningkatkan penglihatan dan memperkuat gigi;
- membantu ginjal mengatasi peningkatan stres;
- adalah sumber sejumlah besar vitamin dan elemen-elemen yang berharga;
- meningkatkan kekebalan;
- mencegah perkembangan trombosis.
Itulah mengapa tidak hanya mungkin memakan ikan cod selama kehamilan, tetapi juga perlu, tetapi hanya dengan tidak adanya kontraindikasi pada penggunaan produk ini, khususnya:
- intoleransi individu dan kecenderungan alergi terhadap ikan dan makanan laut;
- penyakit hati dan perut kronis;
- urolitiasis;
- tekanan darah rendah, kecenderungan hipotensi;
- meluap-luap dalam tubuh vitamin D dan kalsium.
Salah satu cara atau lainnya, jangan menyalahgunakan produk ini, karena bahkan tanpa adanya kontraindikasi, sejumlah besar cod liver selama kehamilan dapat membawa tidak hanya baik, tetapi juga membahayakan.
Menurut beberapa uji klinis, konsumsi sejumlah besar makanan kaleng seperti ini selama kehamilan dapat memprovokasi pembentukan malformasi janin. Itulah mengapa norma harian produk ini, yang diizinkan untuk ibu hamil, tidak boleh lebih dari 100 gram.