Jamur dalam makanan selama kehamilan - bukan makanan wajib, tetapi jika diinginkan, itu bisa dimasukkan di dalamnya. Jamur mengandung sejumlah besar mikronutrien yang berguna, seperti fosfor. Jamur kaya akan protein, yang bisa dibandingkan dengan isinya dalam daging. Produk ini berkalori tinggi, yang membuat Anda merasa kenyang, makan beberapa jamur.
Pertimbangkan bagaimana kacang-kacangan yang sedang hamil bisa dimakan.
Bisakah acar jamur hamil?
Jamur yang diasinkan selama kehamilan harus dikeluarkan dari makanan mereka. Mereka tidak menyimpan zat-zat yang berguna, dan jamur bisa menyebabkan sakit maag, bengkak. Selain itu, risiko meracuni jamur acar jauh lebih tinggi.
Bolehkah saya menggoreng jamur?
Jamur goreng untuk ibu hamil - bukan produk makanan yang paling cocok di periode ini. Jamur goreng adalah makanan yang mudah dicerna untuk saluran pencernaan. Selain itu, mereka dapat menyebabkan reaksi alergi.
Jangan lupa bahwa lebih baik menggunakan jamur selama kehamilan dalam bentuk kaldu, direbus atau direbus. Saat memasak jamur, masak selama satu jam atau lebih untuk menghancurkan zat beracun yang mungkin. Bertanggung jawab mengacu pada kualitas jamur dan tempat pembelian mereka.
Mengapa jamur tidak bisa hamil?
Hamil tidak dianjurkan untuk makan jamur, karena:
- jamur adalah makanan tinggi kalori, makanan berat untuk perut - mereka mengandung chitin, yang tidak dicerna;
- jamur mengumpulkan zat kimia berbahaya seperti spons, sehingga risiko merusak kesehatan tinggi;
- jamur dapat membahayakan hati janin yang sedang berkembang;
- nutrisi jamur tidak dicerna dengan baik, jadi jamur tidak dapat membuat pola makan lengkap;
- ada risiko keracunan dengan jamur .
Keracunan jamur selama kehamilan
Bahaya keracunan jamur selama kehamilan adalah bahwa racun di dalamnya dapat melewati penghalang plasenta. Tetapi kasus seperti itu jarang terjadi.
Gejala keracunan:
- berat, sakit perut;
- mual, muntah;
- diare ;
- suhu tinggi;
- tekanan rendah;
- kelemahan umum.
Ketika gejala-gejala ini muncul, Anda perlu menghubungi rumah sakit untuk meminta bantuan. Jangan mengobati keracunan saat kehamilan tidak serius. Ketika keracunan mengembangkan keracunan, dehidrasi tubuh karena muntah atau diare. Dalam hal ini, metabolisme ibu dan janin terganggu, dan tingkat suplai darah ke anak berkurang. Oleh karena itu, perlu untuk mengembalikan elektrolit, keseimbangan air dari tubuh dan membersihkannya dari produk dan penyebab keracunan.