Jumlah jam sehari, ketika bayi sedang beristirahat, merupakan indikator penting kesehatannya. Dan sering ibu mengeluh kepada dokter bahwa bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak, tetapi setelah menghitung jumlah jam tidur ternyata bayi menuangkan norma yang diberikan pada usianya.
Mengapa bayi yang baru lahir tidur nyenyak? Semua ibu pertama-tama harus terbiasa dengan norma tidur yang ditetapkan untuk anak-anak hingga satu tahun. Ini dapat membantunya untuk menentukan apakah bayi yang baru lahir benar-benar terjaga atau masih tertidur lelap. Jadi, hingga tiga bulan tidur anak harus sekitar 16-17 jam, dari tiga hingga enam bulan - sekitar 14-15 jam, dan untuk anak hingga satu tahun - sekitar 13-14 jam.
Bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak di siang hari:
Seringkali, para ibu khawatir bahwa bayi berusia satu bulan tidur sangat buruk di siang hari. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa ia belum memiliki rezim semacam itu. Alasan utama untuk sering terbangun adalah kelaparan. Oleh karena itu, jika bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak di siang hari, maka itu adalah aturan bahwa setelah memberi makan anak harus tetap terjaga untuk sementara waktu, dan hanya kemudian tertidur.
Udara di ruangan harus lembap dan sejuk. Jika kita berbicara tentang suhu optimal, maka seharusnya sekitar 18-20 derajat. Pada siang hari, suhu udara di ruangan bisa lebih tinggi, itulah sebabnya mengapa bayi yang baru lahir bisa tidur nyenyak. Jadi jangan lupa untuk ventilasi ruangan dengan baik. Dan akan lebih baik lagi jika seorang anak tidur di udara terbuka di siang hari. Selain fakta bahwa itu memberikan kontribusi untuk tidur satu hari penuh, itu juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dan Anda tidak bisa memikirkan fakta bahwa bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak.
Waktu ketika Anda dapat berjalan dengan seorang anak di udara segar, perlu ditentukan secara individual. Dan itu dapat bergantung pada kesehatan bayi, musim, serta kondisi iklim. Jika seorang anak baru berusia tiga minggu, dan dia tidak tidur nyenyak, maka perlu untuk membiasakannya secara bertahap berjalan di musim gugur atau musim dingin. Untuk memulai, jalan-jalan harus berumur pendek, dan kemudian Anda dapat membawa anak ke udara segar untuk semua jangka waktu yang dialokasikan untuk tidur satu hari menurut rezimnya.
Ketika kondisi cuaca tidak memungkinkan Anda untuk berjalan bersama anak, dan bayi berusia sebulan tidak tidur nyenyak karena rezim yang tidak teratur, ciptakan suasana semi-gelap di kamarnya: turunkan tirai atau tutup jendela dengan tirai. Jadi dia akan tertidur lebih cepat, dan mimpi itu akan menjadi lebih kuat.
Bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak di malam hari:
Banyak ibu sudah mulai dari kecil untuk membiasakan bayi untuk merdeka dan tidak menerima tidur bersama dengan anak. Anda tidak dapat berangkat dari aturan ini, tetapi hanya sedikit "menyederhanakan" -nya. Jika bayi yang baru lahir terjaga sangat buruk di malam hari, maka pindahkan tempat tidurnya lebih dekat ke tempat tidurnya. Bahkan dari kejauhan, tetapi, bagaimanapun, anak akan merasakan kehangatan dan bau Anda, yang akan menindihnya dengan tenang.
Jika seorang anak sebulan (atau sedikit lebih) dan dia tidak tidur nyenyak, dia sering bangun tidak selalu berarti dia lapar. Dia bisa disiksa oleh kolik, serta gazikas di perut. Untuk melakukan ini, sebelum tidur adalah latihan senam yang berguna (atau pijat), yang akan membantu agar gas hilang.
Buat ritual khusus Anda sendiri sebelum tidur di malam hari. Misalnya, kemaslah pada waktu tertentu, dan sebelum itu, lakukan tindakan yang sama (mandi, pijat, menyusui, dll.) Sehingga anak memiliki pemahaman bahwa dia sedang dipersiapkan untuk tidur. Jika anak yang baru lahir tidak tidur nyenyak di malam hari atau sering bangun, maka nyanyikan lagu pengantar tidur, yang sangat disukai anak-anak. Atau coba goyangkan. Jangan lupa bahwa anak-anak terbiasa dengan sangat cepat.
Yah dan, mungkin, aturan paling sederhana. Jika bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak di malam hari, maka pertama-tama periksa untuk melihat apakah itu tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada popok basah atau popok.