Bagaimana memaksakan diri melakukan sesuatu?

Banyak orang memahami bahwa alasan kegagalan mereka adalah kemalasan yang dangkal, tetapi seringkali mereka tidak dapat memecahkan masalah ini, karena mereka tidak tahu bagaimana memaksa diri untuk melakukan sesuatu. Namun ada jalan keluar dari situasi ini, Anda hanya perlu berpikir sedikit dan kemalasan akan dikalahkan.

Bagaimana memaksakan diri melakukan sesuatu?

Pertama, perlu untuk menentukan apa alasan keengganan untuk menangani masalah ini atau itu. Biasanya faktor perilaku tersebut adalah:

1. Takut akan kegagalan dan tidak berartinya kinerja suatu tindakan. Seseorang berpikir bahwa melakukan sesuatu tidak berguna, karena ini tidak akan mengarah pada hasil yang diinginkan.
2. Jangan seperti proses itu sendiri, misalnya, seseorang tidak mau berlari, karena dia muak dengan olahraga semacam ini.
3. Kelelahan.

Pikirkan dan tentukan penyebabnya dan, berdasarkan jawabannya, Anda dapat mulai memecahkan masalah dan memahami bagaimana membuat diri Anda melakukan sesuatu.

Sekarang kita harus mencoba memahami hal-hal berikut - pada tipe orang yang Anda miliki. Terkadang lebih mudah bagi seseorang untuk melakukan semuanya sekaligus, tanpa memberi mereka waktu untuk beristirahat (ketik "Marathon"). Untuk menentukan bahwa Anda hanya tipe seperti itu sederhana, ingat seberapa sering Anda berhenti karena istirahat dan tidak ingin menyelesaikannya. Beberapa orang mengacu pada tipe orang kedua ("Pelari"), jadi, yang tidak bisa berurusan dengan hal yang sama untuk waktu yang lama, sebaliknya, semakin sedikit mereka mengatur interupsi, semakin buruk hasilnya.

Ditentukan? Hebat! Mari kita lihat contoh, bagaimana membuat diri Anda melakukan apa yang tidak Anda inginkan, dan jenis orang lain.

Jadi, seseorang perlu mengatur segala sesuatu dalam sebuah apartemen, tetapi dia menunda proses ini. Pertama, kami menganalisa mengapa dia melakukannya. Alasannya, misalnya, bisa tiga:

1. Ketakutan dan tidak ada gunanya - mengapa tidak keluar, karena dia tinggal sendiri, teman-teman tidak pergi kepadanya, biar bagaimanapun, kotor di sekitar atau bersih. Dalam hal ini, kita harus mengakui kepada diri sendiri bahwa kualitas hidup hanya bergantung pada diri kita sendiri, dan jika seseorang ingin hidup dengan martabat, ia harus membersihkan dirinya sendiri dan harga diri, dan bukan untuk orang lain.
2. Proses yang tidak menyenangkan - kain kotor, debu, dan benda-benda "menjijikkan" lainnya dapat diganti dengan cara modern dan cantik untuk dibersihkan, sehingga pekerjaan yang tidak menyenangkan menjadi sebuah permainan.
3. Keletihan dapat diatasi hanya dengan satu cara - untuk mengatur istirahat yang tepat.

Pertimbangkan cara memaksakan diri untuk melakukan pembersihan, jika Anda termasuk "Maraton". Pilih diri Anda dari 1 hingga 3 jam tergantung pada skala apartemen , jadwalkan diri Anda dengan istilah yang jelas, misalnya, 13:00 sebagai permulaan dan pada saat yang tepat untuk membuat segala sesuatunya teratur. Tugas Anda dalam hal ini tidak dalam kasus apa pun untuk mengatur istirahat sampai proses selesai. Dalam jadwal kasus wajib, luangkan waktu ketika dalam seminggu Anda akan mengalokasikan waktu untuk pembersihan.

Jika seseorang adalah "Sprinter", maka akan jauh lebih mudah baginya untuk melakukan "prestasi sehari-hari" kecil setiap hari, sehingga menjaga kebersihan. Misalnya, pada hari Senin mencuci wastafel, pada hari Selasa, bersihkan karpet, pada hari Rabu bersihkan debu dan sebagainya.