Apakah mungkin untuk berguling dengan menyusui?

Gulungan dan sushi telah lama memenangkan popularitas mereka yang pantas. Banyak yang menyukai mereka dan tidak lagi memperlakukan mereka sebagai hidangan eksotis. Mereka dinikmati dengan senang hati baik pada hari libur maupun untuk berbagai ransum sehari-hari. Tetapi wanita yang menyusui bayinya, terpaksa mematuhi beberapa pembatasan pada menu. Mereka khawatir apakah gulungan bisa disusui. Oleh karena itu, penting untuk memahami efek apa yang dapat diberikan oleh makanan tersebut pada kesehatan remah-remah, apakah itu tidak menyakitkan. Lagi pula, Ibu harus menjaga pola makan yang sehat, yang akan memberinya dan bayi dengan semua zat yang diperlukan, dan tidak akan menyebabkan bahaya.

Sushi dan gulung dengan menyusui

Hidangan ini disiapkan dari daun ganggang, nasi. Mereka juga menggunakan ikan, dan kadang-kadang daging atau bahan lainnya, tergantung pada jenis produknya. Jika memasak dilakukan sesuai dengan semua aturan produk berkualitas tinggi, maka kesehatan perawat dan anaknya tidak terancam. Selain itu, perlu dicatat bahwa semua bahan memiliki sifat yang bermanfaat. Misalnya, beras adalah sumber dari sekelompok vitamin, mineral, dan lembaran nori yang kaya akan yodium.

Tetapi penting untuk dicatat bahwa dalam resep tradisional untuk memasak harus digunakan ikan mentah. Di satu sisi, itu adalah sumber asam lemak omega-3 yang tak tergantikan. Tetapi kadang-kadang itu adalah penyebab infeksi oleh parasit, selain itu, keracunan adalah mungkin jika produk tersebut bukan dari kualitas terbaik.

Jika seorang wanita memiliki keinginan untuk makan gulung selama menyusui, dia harus mengikuti beberapa tips:

• jumlah produk harus dibatasi, memberi makan tidak boleh makan lebih dari 3-4 lembar per hari;
• harus memilih masakan yang tidak ada ikan mentah, lebih baik sedikit asin;
• Perlu memperhatikan gulungan vegetarian, serta yang digunakan daging sebagai isinya;
• Jangan makan produk dengan udang dan makanan laut lainnya, karena mereka adalah alergen;
• harus menyerah wasabi, saus, jahe.

Saat menyusui, gulungan bisa dimasak sendiri. Semua yang Anda butuhkan dapat dibeli di toko-toko, dan prosesnya sendiri dapat dipelajari dengan bantuan kelas master khusus.

Jika hidangan yang dibeli memiliki bau yang tidak biasa, maka ini harus waspada. Lebih baik tidak menggunakan produk semacam itu.

Sushi and rolls saat menyusui akan membawa ibu muda bantuan jika Anda mengamati kondisi sederhana di atas.