Dalam kehidupan kita masing-masing ada saat-saat ketika semuanya tampak tergelincir dan jatuh dari tangan. Apapun yang kita lakukan, kita tidak bisa berhasil. Kesulitan di tempat kerja, di keluarga. Teman-teman mundur, kita menjadi ditarik dalam diri kita sendiri, perasaan lepas dan kekosongan muncul di jiwa kita. Mari kita coba cari tahu apa yang harus dilakukan saat ada yang tidak baik.
Bagaimana membangun hidup - saran
Untuk mulai dengan, cobalah untuk menemukan apa yang paling Anda sukai, yang dapat meningkatkan semangat Anda. Untuk beberapa, ketika sangat buruk di hati, cara terbaik adalah berkomunikasi dengan keluarga dan teman.
Jangan menunggu seseorang menelepon atau menulis kepada Anda terlebih dahulu, hubungi nomor orang yang dicintai dan undang dia ke pertemuan. Duduklah, berbicaralah tentang topik-topik yang menjadi perhatian Anda, tetapi cobalah untuk tidak menyentuh pekerjaan dan kehidupan rumah agar tidak merusak suasana hati Anda lagi.
Jika Anda suka kesendirian, maka kami sarankan pergi ke kafe yang nyaman, dan harap diri Anda dengan secangkir cokelat panas. Untuk penggemar kegiatan luar ruangan, berjalan kaki di sepeda, sepatu roda atau sepatu roda sangat cocok. Secara umum, jalan keluar terbaik dalam menemukan jawaban untuk pertanyaan - bagaimana cara hidup, jika sangat buruk di hati, akan berlatih olahraga.
Separuh manusia yang luar biasa harus memperhatikan SPA-salon. Jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, jika Anda merasa buruk, Anda harus mengunjungi salon kecantikan. Kita semua tahu bagaimana mengubah gambar, memijat, membungkus, manicure, mengunjungi ahli kecantikan meningkatkan suasana hati dan mendorong jiwa dan tubuh! Beri diri Anda waktu favorit. Berikan kesempatan untuk merilekskan tubuh Anda, dan semua ini akan merespons dengan peningkatan keadaan jiwa Anda.
Mengunjungi gym, kolam renang, atau lapangan tenis, akan membantu mengangkat semangat fisik dan membuat kenalan baru yang berguna. Bergerak, berkembang, bersenang-senang! Jangan tinggalkan waktu untuk pikiran sedih!
Apa yang harus dibaca, ketika itu buruk pada jiwa?
Kami telah menyiapkan daftar buku antidepresan yang dapat menjadi obat yang sangat baik untuk suasana hati yang buruk:
- "Pride and Prejudice" adalah penulis Jane Austen , yang dianggap ahli yang sangat baik dalam hubungan antar manusia. Novel ini benar-benar indah, Jane menghabiskan 15 tahun menulisnya.
- "Di mana mimpi memimpin" - penulis Richard Matheson .
Setelah membaca novel ini, Anda akan belajar bahwa hidup kita abadi dan kematian masih jauh dari akhir, tetapi hanya sebuah garis yang di luarnya kita ditunggu oleh petualangan yang belum pernah terjadi sebelumnya melalui dunia yang tidak dikenal. - "Cokelat" - penulis Harris Joanne . Buku ini menceritakan kisah tentang kota Prancis di provinsi, tempat tokoh utama Vianne bergerak bersama putrinya dan di mana ia membuka toko cokelat. Dengan bantuan citarasa lezat, Vianne memberi penghuni kehidupan, mungkin inilah yang Anda butuhkan sekarang!
Dan akhirnya, saya ingin mengingatkan Anda bahwa hidup bukan hanya bekerja dan peduli, itu juga merupakan hari libur sehari-hari. Setiap hari itu unik dan lebih tidak akan pernah terjadi. Tinggal di sini dan sekarang! Cintai dirimu dan orang lain!