Orang yang aktif dan sibuk, berputar-putar dalam siklus kekhawatiran sehari-hari dan membuat rencana untuk waktu dekat, kadang-kadang mengeluarkan stok kekuatan penuh di hari ini. Apa itu sikap apatis, dan bagaimana cara mengenalinya dari pengalaman Anda sendiri, adalah penting untuk secara efektif menyingkirkan ketidakpedulian, dengan lancar melewati keadaan patologis jiwa.
Apatis - apa ini?
Apa apatisme seseorang adalah suatu keadaan ketidakpedulian yang nyata, ketidakpedulian dan ketidaktertarikan dalam peristiwa, kurangnya emosi, minat menurun, penurunan aspirasi. Individu dalam keadaan apatis menentang latar belakang orang lain, ia mengungkapkan perasaan lelah, ia kurang motivasi untuk bertindak, mengurangi keyakinan pada kekuatannya sendiri dan waktu dekat.
Dalam tahap kehidupan tertentu, setiap orang mengalami keadaan diri yang sama. Jika itu berlangsung selama beberapa hari, maka jangan khawatir - ini adalah norma, tubuh mengambil "waktu habis," dia, seperti komputer, akan membuat reboot dalam waktu dekat, dan kemudian memulai tugas harian dengan energi baru. Buruk, ketika limpa seperti itu tertunda untuk waktu yang lebih lama - beberapa minggu atau bulan, dan dalam kasus yang paling parah - selama bertahun-tahun. Anda tidak bisa mengabaikan depresi seperti itu, seseorang membutuhkan bantuan, yang akan membantunya mengembalikan minat untuk hidup.
Apa yang dimaksud dengan sikap apatis dalam filsafat?
Dalam penafsiran para filsuf tentang apati terhadap segala sesuatu - keadaan moral dari orang yang berkembang secara spiritual, yang tidak mengganggu aktivitas pikiran oleh emosi. Dengan mengambil ukuran yang sama dan dengan ketidakpedulian yang tak tergoyahkan, suka dan duka, seseorang memiliki pikiran yang dingin. Apati adalah keadaan pikiran tertinggi, kondisi kebahagiaan yang dicapai melalui pelatihan yang berkepanjangan, dalam beberapa arus filosofis dibandingkan dengan keadaan kebahagiaan abadi - nirvana.
Apa yang dimaksud dengan sikap apatis dalam psikologi?
Vitalitas setiap orang yang berjuang untuk mencapai hasil tinggi selalu dalam keadaan tegang. Terutama akut yang dialami oleh penduduk kota besar besar - lomba untuk pendidikan, pekerjaan yang layak, standar hidup yang layak membebankan jejak dan pada keadaan mental individu - ada krisis, yang berarti - apatis dirasakan.
Psikolog menggambarkan keadaan apatis, ini adalah pelanggaran motif-motif emosional, dengan kurangnya pengalaman, ditandai dengan kelambanan, ketidakpedulian terhadap keluarga dan kejadian yang sedang berlangsung. Hari ini sangat meluas, tidak dapat dicirikan oleh batas-batas yang jelas, yang mengarah pada fakta bahwa tidak ada metode standar untuk memerangi penyakit dalam pengobatan atau tablet apatis standar.
Apati dan depresi adalah perbedaan
Apati tidak seharusnya bingung dengan kebosanan atau rasa putus asa. Hal ini dianggap sebagai perlindungan terhadap ketegangan saraf, secara otomatis menyebabkan proses mental menjadi keadaan pasif pada saat yang paling penting, melindungi tubuh dari kelelahan saraf . Ada sejumlah faktor yang oleh psikolog mendefinisikan perbedaan antara depresi dan apati. Depresi diekspresikan dalam keadaan yang terus-menerus, cemas, menindas yang tidak masuk akal. Dalam suasana hati yang apatis, seseorang tidak mengalami kecemasan, dia hanya tidak menyatakan minat.
Apatis - penyebab
Ada ketidakpedulian terhadap kehidupan sebagai konsekuensi dari tahap-tahap sebelumnya, sering dialami setelah tekanan emosional yang lama, setelah selesainya proyek yang sukses, stres yang dialami. Dokter melihat tubuh sebagai sistem integral di mana proses berpikir terkait erat dengan keadaan fisiologis, dan trauma fisik dapat menyebabkan penyakit psikologis, atau sebaliknya. Penyebab apatis yang paling umum:
- faktor keturunan;
- penyakit mental dan kecenderungan mereka;
- tingkat hormon rendah;
- anemia;
- alergi;
- stres;
- minum obat;
- depresi dalam tahap yang mudah;
- penyakit kronis;
- minum pil tidur dan kontrasepsi;
- kelelahan emosional di tanah profesional;
- kurang sinar matahari;
- overtrain fisik;
- ketergantungan alkohol atau narkoba;
- trauma kepala.
Apati - gejala
Seseorang yang telah merasakan semua "kelezatan" apatisme berhenti membuat rencana untuk besok, tidak menunjukkan minat pada kenalan baru, berhenti bermimpi. Selesaikan apathy - sinyal bahwa dalam urutan hal yang biasa untuk orang tersebut, perubahan diperlukan. Jauh lebih mudah untuk mengenali gejala dengan benar dan menyingkirkan kondisi ini pada tahap awal daripada dalam keadaan terabaikan. Cirikan sikap apatis terhadap gejala-gejala seperti itu:
- isolasi untuk komunikasi;
- kemalasan;
- mengantuk;
- peningkatan kelelahan;
- kelupaan dan frustrasi dari proses berpikir;
- kata-kata yang tidak jelas dari kalimat selama percakapan;
- keinginan untuk menyendiri;
- tidak adanya drive;
- tidak ada inisiatif;
- aktivitas menurun;
- tidak perlu mencintai dan dicintai.
Apa yang menyebabkan apati?
Apatis sempurna untuk hidup adalah kondisi patologis dari sistem saraf yang membutuhkan perawatan. Ia dapat mengambil alih seseorang pada usia berapa pun, tidak memilih berdasarkan status sosial. Orang muda dan riang, orang-orang dalam usia matang dan dengan reputasi yang solid, dapat tiba-tiba menghadapi masalah seperti itu. Untuk menghindari konsekuensi serius, ketika ketidakpedulian yang berkepanjangan adalah penyebab bunuh diri, penting untuk memperhatikan keadaan realitas jangka panjang yang acuh tak acuh untuk orang yang dicintai.
Bagaimana cara membantu seseorang dengan sikap apatis?
Sangat mungkin untuk menemukan minat sebelumnya dalam kehidupan secara mandiri. Orang yang bercita-cita menyadari bahwa lama tinggal di istirahat seperti itu tidak membawa hasil positif - hubungan bisnis yang penting berhenti, keadaan apatis mengarah ke degradasi dan malfungsi dalam ritme kehidupan yang mapan, tetapi ada orang yang tidak bisa keluar dari stagnasi ini tanpa bantuan. Bagaimana cara membantu mereka:
- menunjukkan kepada orang yang dibutuhkannya, meminta saran atau bantuan kepadanya, bahkan ketika dia jelas tidak siap untuk menunjukkan aktivitas;
- curahkan ke rencana sederhana berikutnya untuk beberapa hari ke depan, terlibat dalam pekerjaan tertentu;
- untuk membuat perubahan dalam situasi menetap yang biasa, untuk mengubah interior;
- mengambil liburan atau hari libur, menghabiskannya dalam liburan yang aktif dan tidak biasa.
Apati - bagaimana cara melawannya?
Untuk memahami cara mengatasi sikap apatis, tugas awal adalah mencari tahu penyebab terjadinya, yang menyebabkan keadaan apatis. Perlu untuk menetapkan faktor-faktor yang memprovokasi kekosongan emosional, jika itu membantu orang yang dicintai, seseorang harus percaya pada ego kekuasaan, dan terus-menerus membicarakannya kepadanya. Turunkan tangan Anda setelah upaya pertama, Anda tidak dapat meninggalkan keadaan apatis. Terkadang, apati terjadi dengan latar belakang:
- penyakit berat;
- setelah pensiun;
- pemecatan dari karya favorit Anda;
- kehilangan orang yang dicintai.
Dalam kasus seperti itu, perlu untuk menunjukkan pendekatan yang masuk akal (dan menyimpan argumen yang dapat dimengerti) - untuk mempercayai seseorang yang mampu melakukan perawatan dan tindakan fisik dan mentalnya, menyebabkan keinginan untuk diperlukan dan dicintai. Jika Anda tidak bisa keluar dari "belenggu" ketidakpedulian, Anda perlu beralih ke spesialis yang membantu menyingkirkan sikap apatis terhadap dunia di sekitar Anda.
Apatis - apa yang harus dilakukan jika Anda tidak menginginkan sesuatu?
Bagaimana menyingkirkan apati dan mengatasi sikap apatis , terkadang, menyerah pada persyaratannya. Habiskan satu atau dua hari untuk mematikan telepon dan diam di sofa, sangat berguna. Seringkali setelah "langkah-langkah pencegahan" seperti itu, sering ada keinginan untuk kembali ke dunia nyata. Anda dapat memikirkan kembali nilai-nilai dan prioritas hidup - ini adalah tahap yang penting, setiap kepribadian yang berkembang secara harmonis:
- Untuk seseorang dengan prestasi luar biasa di bidang profesional, pertimbangkan untuk bekerja pada "keausan" dan kepentingannya.
- Bagi mereka yang melakukan hal-hal dalam arah yang berlawanan, untuk mengingatkan diri mereka sendiri - seseorang membangun hidupnya sendiri, dan upaya untuk bekerja pada dirinya sendiri akan menjadi fondasi yang sukses di mana besok akan berdiri dengan teguh.
- Ubah lingkaran komunikasi. Minat baru membuka keinginan baru, mendorong belajar keterampilan baru. Untuk terlibat dalam hobi yang tidak biasa (menari, biliar, yoga atau bahkan bagian karate) yang merangsang setiap kali untuk meningkatkan tuntutan untuk diri sendiri dan tumbuh.
Obat untuk apati
Jika Anda tidak dapat mengatasi ketidakpedulian yang berlarut-larut dengan usaha Anda sendiri, keputusan yang masuk akal akan menjadi daya tarik bagi seorang psikolog yang tahu apatisme dan metode-metode untuk melawannya. Mengabaikan gejala yang berkepanjangan dapat menyebabkan kegagalan ingatan dan reaksi yang tidak adekuat dalam persepsi keadaan. Obat yang efektif untuk apati ditentukan oleh dokter setelah analisis kondisi pasien. Metode yang berbeda, serta kombinasi mereka, memberikan hasil positif dalam perang melawan penyakit:
- hipnosis;
- psikoanalisis;
- obat stimulator psikis - antidepresan.
Vitamin dari sikap apatis
Bertarung dengan sikap apatis dapat dilakukan dengan bantuan obat tradisional, menyiapkan campuran buah-buahan kering, komposisi bawang putih-lemon, mumi farmasi. Diagnosis apati dapat terjadi dengan latar belakang kelelahan umum tubuh, setelah penyakit yang ditransfer, ketika kekebalan melemah. Kekurangan vitamin dasar - beri-beri, dapat menyebabkan keadaan kurangnya vitamin apatis: B12 dan D.