Siswa miskin. Apa yang tidak harus mereka lakukan untuk lulus ujian. Jangan tidur di malam hari, tidak makan, tidak minum, belajar banyak buku, belajar catatan, periksa internet. Tetapi semua metode yang dikenal ini dianggap tidak efektif, dan para ilmuwan mampu membuktikan ini. Keragu-raguan? Itu tidak layak.
Kami mengundang semua siswa untuk mengambil kiat-kiat ini untuk catatan yang akan mempermudah Anda untuk belajar.
1. Tidur di malam hari
Siswa terbiasa tidak tidur di malam hari dan mencoba mempelajari subjek. Tetapi jika Anda tidak tidur setidaknya satu malam, maka Anda berisiko memperburuk pemikiran dan ingatan Anda. Artinya, suatu malam tanpa tidur membahayakan segala sesuatu yang Anda ketahui dan yang Anda pelajari sebelumnya.
2. Tonton
Tidak diragukan lagi, untuk belajar dan belajar sesuatu, Anda perlu mengajar. Tetapi para ilmuwan telah menetapkan bahwa hanya mengamati bagaimana orang lain melakukan sesuatu mengaktifkan proses otak yang meniru pembelajaran dalam praktek. Oleh karena itu, pengamatan rutin dapat mempercepat proses pembelajaran.
3. Singkirkan penanda
Siswa suka menggunakan spidol yang terang dan menandai semua tempat yang diperlukan dalam buku ini. Semua pilihan dan garis bawah ini sangat tidak efisien. Otak pada saat yang sama tidak menangkap yang paling mendasar, pergi ke samping dan tidak menangkap hubungan antara konsep-konsep dasar.
4. Jangan duduk lebih awal untuk buku teks
Psikolog menemukan bahwa interval antara tes terakhir berlalu dan awal sesi pelatihan kedua harus setidaknya 10%. Artinya, untuk mengingat apa yang Anda alami setahun yang lalu, Anda harus memulai ini tidak lebih awal dari sebulan setelah Anda mulai belajar sesuatu yang baru.
5. Ubah situasinya
Kami cenderung berpikir bahwa jika kami belajar, maka kami harus lulus pelatihan di lingkungan yang sesuai, di mana ada orang-orang di sekitar yang membaca, menulis, belajar. Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa siswa yang mempelajari materi, mengubah tempat belajar mereka, lulus ujian lebih baik daripada mereka yang mematuhi satu tempat.
6. Jangan abaikan bahasa asing
Penelitian telah menunjukkan bahwa studi bahasa asing setelah tiga bulan pelatihan meningkatkan kinerja hippocampus dan korteks otak. Dan ini membantu kami untuk menyimpan informasi dalam pikiran lebih lama.
7. Biarkan diri Anda menjadi malas
Menurut penelitian, orang dapat belajar dalam mimpi dan bahkan belajar untuk membangun hubungan antara suara spesifik dan bau dalam mimpi.
8. Latihan
Latihan meningkatkan kemampuan untuk belajar dengan membangun neuron baru dan memperlambat (atau bahkan mengurangi) penurunan kognitif. Pada hewan laboratorium, yang secara berkala dipaksa untuk memutar kemudi, indikator ini jauh lebih tinggi daripada pada makhluk yang menetap.
9. Mainkan alat musik
Orang dewasa yang, sebagai anak-anak, memainkan alat musik selama 10 tahun, lebih baik mengingat informasi. Kemampuan kognitif lebih baik bagi mereka daripada bagi orang yang tidak terlibat dalam musik. Peneliti percaya bahwa memainkan alat musik, serta mengetahui dua bahasa, pada akhirnya membantu memperkuat koneksi di otak.
10. Pelajari sesuatu yang serius sebelum tidur
Pakar Dan Taylor berpendapat bahwa mempelajari bahan yang paling kompleks sebelum tidur membantu mengasimilasi lebih mudah dan lebih baik mengingat keesokan harinya.
11. Gunakan mimpi secara strategis
Pergi tidur! Pergi tidur!
Tidur adalah senjata kognitif. Ahli saraf percaya bahwa nama, wajah, angka dan fakta serupa lainnya tetap dalam memori hanya selama tidur nyenyak. Tanpa itu, informasi ini hanya bisa terbang ke telinga dan terbang keluar dari telinga yang lain. Misalnya, selama penelitian, orang dewasa lebih cepat melakukan tugas-tugas komputer, yang mereka baca sehari sebelumnya. Jadi perhatikan: mimpi memperkuat memori selama 12 jam informasi pembelajaran. Jadi tidurlah untuk mengingat!
12. Makan dengan benar
Sebuah penelitian oleh Universitas Oxford menunjukkan bahwa para siswa yang, lima hari sebelum ujian, diberi makanan berlemak tinggi dan menjalani diet rendah karbohidrat, melakukan ujian yang lebih buruk daripada mereka yang mengikuti diet seimbang.
13. Ambil waktu istirahat
Studi ini menunjukkan bahwa istirahat antara studi memberikan efek paling positif dan membantu mempelajari materi jauh lebih baik daripada menjejalkan tanpa gangguan. Para ilmuwan mengatakan bahwa setiap kali setelah istirahat, kami memahami materi dengan lebih baik dan menghafalnya untuk waktu yang lama.
14. Buang semua yang tidak perlu
Jangan melakukan banyak tugas dalam waktu bersamaan. Anda akan merasa bahwa Anda telah melakukan banyak hal, tetapi penelitian menunjukkan bahwa rangsangan yang tidak perlu selama belajar mengurangi kecepatan belajar dan memperburuk memori.
15. Lupakan tentang "pendengaran" dan "visual" memori
Metode penelitian empiris menyanggah mitos bahwa orang didominasi oleh belahan kanan atau kiri, dan bahwa orang-orang dibagi menjadi 2 kategori: mereka yang lebih memahami informasi secara visual dan mereka yang melihatnya secara langsung.
16. Diversifikasi informasi
Para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa studi tentang berbagai jenis informasi pada suatu waktu membantu untuk lebih mengingatnya. Ini mungkin karena kita secara tidak sadar mencoba untuk masuk lebih dalam ke materi.
17. Uji diri Anda
Periksa diri Anda setelah setiap materi yang telah Anda bahas. Ini adalah pelatihan yang sangat bagus untuk otak. Penelitian telah menunjukkan bahwa siswa yang mempelajari materi dan kemudian mengecek ulang diri mereka menggunakan tes, terus menyimpan informasi dalam pikiran mereka lebih lama daripada siswa yang mempelajari informasi itu dua kali.
18. Tidur di pagi hari
Ilmuwan Dan Taylor menemukan bahwa menjejalkan pagi tidak efektif dan tidak berguna. Bangun lebih awal di pagi hari adalah buruk, karena banyak proses yang berkontribusi pada peningkatan memori dilanggar.
19. Bagikan informasi
Menurut teori pemuatan kognitif, ingatan kita memiliki throughput yang rendah. Psikolog George Miller membuktikan bahwa otak kita "memecah" informasi menjadi 7 bagian.
20. Jangan mencoba mengingat sesuatu dengan susah payah
Son of the Nutcracker!
Upaya untuk mengekstrak informasi dari kedalaman ingatan dalam pikiran kita akan mengarah pada fakta bahwa nantinya Anda hampir tidak akan melupakan informasi ini.
21. Belajar!
Semuanya akan baik-baik saja, partner!
IQ bukan hanya hal yang bisa dihitung menggunakan tes. Pengetahuan dan kemampuan kita lebih bergantung pada bagaimana kita belajar, dan bukan pada apa yang dipikirkan oleh pikiran kita.
Dengan trik-trik ini Anda bisa belajar dan lulus subjek apa pun. Jadi, kumpulkan dirimu. Studi Anda ada di tangan Anda!