Sifat air yang berguna sejak zaman kuno diketahui manusia. Salah satu perawatan air yang paling menyenangkan yang ditujukan untuk menyembuhkan dan menurunkan berat badan adalah pijat hydro. Seperti pijatan klasik, air ditujukan untuk meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan ketegangan, kelelahan dan stres saraf. Pada hydromassage, dampak pada bagian tubuh dihasilkan oleh jet air, kekuatannya bervariasi tergantung pada daerah yang dipijat dan indikasi.
Apakah pijatan membantu menurunkan berat badan?
Hydromassage itu sendiri tidak akan membebaskan Anda dari pound ekstra, karena itu tidak menghancurkan lemak dan terutama tidak membakarnya. Efek dari prosedur ini adalah memiliki efek yang menguntungkan pada tubuh. Mengembalikan sirkulasi darah dan aliran getah bening, serta membantu relaksasi untuk menghilangkan kelebihan berat badan, berkat kemampuan alami tubuh dan fakta bahwa menyingkirkan stres dan ketegangan saraf yang berlebihan, Anda berhenti makan berlebihan.
Jenis-jenis hydromassage
Hari ini, SPA-salon dan lemari menawarkan beberapa jenis prosedur air, yang paling populer adalah mandi ke atas dan shower Charcot.
Tapi sebelum melanjutkan ke penjelasan rinci tentang prosedur, kami akan mempertimbangkan apa yang perlu diketahui bagi mereka yang memutuskan untuk menggunakan pijat air untuk menurunkan berat badan.
- Prosedur harus dalam suasana hati yang baik dan beristirahat, jika tidak, efek penyembuhan pusaran air dapat diminimalkan.
- Untuk memberi tubuh kemampuan untuk pulih sepenuhnya, prosedur harus dilakukan tidak lebih dari dua kali seminggu.
- Untuk mencapai hasil yang maksimal, penting untuk menggabungkan hidro-massage dengan aktivitas fisik dan nutrisi yang dipilih dengan tepat.
- Kursus pijat air untuk menurunkan berat badan dilakukan 2 kali setahun untuk 10 prosedur per kursus.
Jadi, sekarang tentang tipe-tipe hydromassage dan fitur-fiturnya.
Ascending shower adalah pilihan yang paling cocok bagi mereka yang pertama kali memutuskan untuk beralih ke aktivitas hydromassage. Prosedur ini memiliki tekanan sedang, yang tidak menyebabkan sensasi nyeri. Juga, karena pemilihan suhu air, dan tidak hanya pijat itu sendiri, kondisi optimal untuk efek terbaik tercapai.
Setelah pijat naik, seseorang dapat pergi ke jiwa Charcot, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter, karena prosedur semacam itu dapat dikontraindikasikan bagi mereka yang memiliki masalah pembuluh darah dan pembuluh darah.
Latihan kekuatan dan pijat air untuk menurunkan berat badan Sharko lebih baik tidak dikombinasikan dalam satu hari, karena mungkin untuk meningkatkan efek rasa sakit, dan dengan segala jenis latihan aerobik ini diperbolehkan dan bahkan direkomendasikan.
Ada jenis lain dari hydromassage - pijat shower di bawah air untuk menurunkan berat badan. Jenis ini bahkan diperlihatkan kepada mereka yang memiliki kulit hipersensitif, karena efeknya lembut dan tidak nyeri. Inti dari prosedur ini adalah sebagai berikut. Anda berbaring di bak mandi berisi air mineral, dan tukang pijat, dengan bantuan selang khusus, merawat daerah kulit dengan tekanan sedang, yang di bawah air jauh lebih lembut dan lebih mudah ditoleransi. Karena efek drainase, seperti pijat bawah air untuk menurunkan berat badan akan memungkinkan untuk prosedur kehilangan volume, misalnya, pinggul - satu ukuran.
Jika kita berbicara tentang pijatan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan, harus disebutkan sekali lagi bahwa setiap prosedur pijat air harus disertai dengan nutrisi yang tepat dan aktivitas motorik yang cukup. Tanpa faktor-faktor ini, hasil dari pusaran air tidak akan berhasil.
Manakah dari jenis hydromassage yang paling efektif adalah pertanyaan preferensi dan kekhasan murni individu dari organisme. Tetapi fakta bahwa prosedur air seperti itu memiliki efek positif pada tubuh manusia adalah fakta yang tak terbantahkan, dikonfirmasi oleh keberhasilan penggunaan kegiatan air selama bertahun-tahun oleh klinik terbaik, sanatorium, dan lembaga medis lainnya.