Siapa di antara kita tidak tahu tentang bubur oatmeal, yang bukan hanya makanan yang populer, tetapi bisa menjadi penyelamat nyata dalam kasus gangguan perut, setelah keracunan dan masalah lain dengan saluran pencernaan. Dari kaldu gandum, yang dibuat dari biji-bijian yang tidak dikupas, mungkin ada manfaat yang lebih besar dalam rencana terapeutik, karena dalam hal ini jumlah maksimum nutrisi yang terkandung dalam gandum tetap. Mari kita lihat apa yang menyebabkan manfaat dari kaldu gandum, di mana kasus itu benar-benar membantu, dan apakah penggunaannya dapat menyebabkan kerusakan.
Manfaat kaldu oat untuk tubuh
Oat mengandung:
- sejumlah besar vitamin B, C, A, E;
- mikro, terutama besi, kalium, magnesium, fluor, silikon, dll .;
- asam lemak;
- asam amino
- protein;
- serat larut (yang memiliki efek membungkus).
Penggunaan oat broth mempromosikan:
- penghapusan kolesterol , racun dan racun dari tubuh;
- normalisasi pencernaan;
- peningkatan gastritis dan mulas, karena efek membungkus;
- pemurnian dan peningkatan fungsi hati;
- memperkuat dinding pembuluh darah;
- aksi yg mengeluarkan keringat yang mudah;
- pengurangan edema (dengan membuang kelebihan cairan dari tubuh);
- normalisasi tidur dan penguatan sistem saraf.
Juga, rebusan memiliki efek toning dan restoratif.
Kerusakan yang mungkin terjadi pada oat broth
Oats dikontraindikasikan pada orang yang menderita penyakit celiac dan defisiensi gluten, karena kandungan protein gliadin. Tidak ada kontraindikasi kategori lain untuk kaldu gandum, tetapi ada sejumlah kasus di mana perawatan harus diamati
- bentuk berat insufisiensi ginjal dan hati;
- cholelithiasis ;
- operasi untuk mengangkat kandung empedu.
Karena efek diuretik, penggunaannya dalam hipotensi tidak diinginkan.
Intoleransi individu terhadap oat secara praktis tidak ditemukan, dan efek samping utama yang tidak diinginkan dari mengambil rebusan dalam jumlah besar mungkin diare.