Olahraga jarang diciptakan semata untuk kecantikan. Jadi legging kompresi, yang secara efektif menekankan betis terlatih atlet, sebenarnya bertujuan untuk mempertahankan otot dan meningkatkan kinerja mereka. Tentu saja, produk-produk yang jauh dari semua perusahaan memenuhi fungsi yang dinyatakan, dan untuk meningkatkan penjualan di sekitarnya, ada yang diciptakan sebanyak mungkin. Namun, bagaimanapun, banyak legging untuk berlari benar-benar mampu membuat latihan Anda lebih aman dan lebih efektif.
Mengapa kita membutuhkan legging untuk berlari?
Pertama, tekanan yang diciptakan oleh jaringan menstimulasi pergerakan darah vena, yang naik ke jantung untuk memperkayanya dengan oksigen. Semakin kuat tekanan, semakin cepat darah berubah dan memberi nutrisi pada otot-otot.
Kedua, gerakan yang sama ini memastikan penghapusan racun secara tepat waktu yang terbentuk di otot selama pelatihan. Otot tidak "diasamkan" - mereka mengandung lebih sedikit asam laktat .
Ketiga, legging kompresi untuk berlari membantu mencegah cedera. Mereka mengurangi getaran selama gerakan, pemasangan ketat mereka memberikan dukungan tambahan untuk otot dan ligamen.
Aspek lain yang diidentifikasi oleh beberapa atlet untuk diri mereka sendiri adalah bahwa dalam proprioception selubung, yaitu, sensasi tubuh dalam ruang, meningkat. Untuk melacak momen ini tidak semua mampu, oleh karena itu menjadi martabat pelindung kaki untuk Anda atau tidak, itu akan mungkin untuk diperiksa hanya dalam praktek.
Dari keuntungan tidak resmi yang telah ditentukan oleh sebagian orang untuk diri mereka sendiri, orang dapat menyebutkan kepraktisan menggunakan pelindung kaki kompresi untuk berlari dalam perjalanan dan perjalanan. Jika kaki Anda cenderung bengkak dengan duduk lama di bus atau pesawat, legging akan menjadi obat mujarab nyata.
Apa yang perlu Anda ketahui ketika memilih cross-legging?
- Kualitas bernilai uang . Sayangnya, jika di beberapa bidang lain, perbedaan dalam biaya kualitas dapat hampir tidak terlihat, dalam kasus kompresi, Anda akan merasakannya seketika - hanya perlu menempatkan produk bermerek mahal setelah produk murah. Oleh karena itu, untuk membeli lebih baik dan lebih menguntungkan pada penjualan dan diskon.
- Kunci sukses adalah ukuran yang tepat . Sebagai aturan, ini didasarkan pada dua parameter: keliling betis dan ukuran kaki. Legging harus pas, tetapi jangan menekan kaki - dalam hal ini, sirkulasi darah tidak akan membaik, tetapi sebaliknya, menjadi lebih lemah.
- Jahitan dalam pelindung kaki harus rata, agar tidak menggosok kaki Anda.
| | | |
| | | |
| | | |
