Sekarang, ketika berbagai gadget telah berhenti eksotis dan di setiap apartemen ada 2 atau bahkan 3 laptop, ketergantungan pada komputer telah menjadi masalah yang mendesak. Banyak orang bahkan tidak menduga bahwa mereka sudah dalam keadaan ini dan sangat perlu mengambil tindakan untuk menghilangkannya.
Psikologi ketergantungan
Ketergantungan apa pun terbentuk secara bertahap, keadaan ini tidak dapat terjadi sesaat, dan karena itu seseorang sering tidak menyadari bahwa seluruh hidupnya tunduk pada fakta bahwa ia hanya menunggu waktu untuk berada di belakang layar monitor. Pusat kesenangan di otak manusia bertanggung jawab untuk pembentukan keadaan ini.
Untuk saat ini, ada beberapa jenis ketergantungan pada perangkat teknis ini, misalnya, adalah umum untuk berbagi kecanduan internet (satologisme) dan perjudian, yaitu keterikatan yang menyakitkan pada permainan komputer.
Ketergantungan pada gadget atau internet membutuhkan bantuan dari seorang spesialis. Tidak mungkin untuk menangani masalah secara mandiri, karena seseorang mungkin tidak mengerti bahwa hasratnya telah berkembang menjadi keterikatan yang terlalu kuat.
Tanda-tanda ketergantungan
Psikolog percaya bahwa seseorang yang menghabiskan hiburan di Internet atau bermain lebih dari 2 jam sehari sudah beresiko. Untuk mengidentifikasi masalah secara sederhana, Anda hanya perlu memahami apakah Anda mengamati kondisi berikut dalam diri Anda atau keluarga Anda:
- perubahan perilaku yang terkait dengan fakta bahwa seseorang mulai tertarik hanya pada komputer, permainan, atau gadget;
- ketergantungan suasana hati pada ada atau tidak adanya teknik tertentu atau Internet;
- peningkatan bertahap dalam waktu yang seseorang habiskan di laptop.
Ini adalah gejala utama yang mengatakan bahwa sudah waktunya untuk "membunyikan alarm". Jika Anda melihat setidaknya 2 dari mereka, Anda harus segera menghubungi spesialis.