Bisakah saya memberi makan stroberi?

Mengetahui tentang banyak larangan selama menyusui, ibu yang sering menyusui berpikir tentang apakah dia bisa makan stroberi. Pertanyaan semacam ini muncul bukan tanpa alasan, karena berry ini termasuk dalam kategori alergenik, mengingat keberadaannya dalam komposisi pigmennya yang memberi warna merah cerah. Mari kita lihat lebih dekat pada komposisi, mari kita beri nama sifat-sifatnya yang berguna, dan kami akan mencoba mencari tahu apakah mungkin memberi makan seorang ibu dengan stroberi atau tidak.

Apa yang sangat berguna untuk stroberi?

Seperti berry lainnya, mengandung banyak zat yang berguna, seperti vitamin dan elemen. Jadi, di antara yang pertama perlu untuk mengalokasikan vitamin C, B. Dari mikro stroberi dalam struktur mengandung kalium, besi, kalsium, fosfor, tembaga, seng, mangan. Perlu dicatat bahwa berry ini dicirikan oleh kandungan salicylic, malic dan citric acid yang tinggi, yang mengambil bagian aktif dalam proses metabolisme dalam tubuh.

Karena komposisi uniknya, stroberi memiliki efek tonik yang menguat. Fakta ini merupakan penjelasan dari fakta bahwa itu sering digunakan untuk persiapan berbagai jenis masker wajah kosmetik.

Selain transformasi eksternal, stroberi dapat meningkatkan kinerja organ internal. Jadi, penggunaan konstan dari buah ini dapat memulihkan kerja sistem kardiovaskular, saluran kemih, dan pencernaan. Karena konsentrasi tinggi dalam stroberi antioksidan seperti fizetin, memori dan kerja otak meningkat.

Hal ini juga perlu dicatat bahwa buah stroberi dapat disebut obat tradisional yang terbukti. mereka sering digunakan ketika diperlukan untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, menormalkan tekanan darah dan bahkan untuk memperbaiki tidur.

Apakah mungkin makan stroberi induk menyusui?

Sebagai aturan, dokter menjawab pertanyaan ini secara positif. Namun, wanita itu diberitahu tentang nuansa tertentu.

Karena semua produk baru, stroberi dalam pola menyusui harus diperkenalkan secara bertahap. Anda bisa mulai ketika bayi berusia 1,5-2 bulan. Pertama, di pagi hari, makan 2-3 buah stroberi segar dan dicuci secara menyeluruh. Pada siang hari, ibu harus memantau secara ketat kurangnya reaksi dari tubuh kecil. Ruam, kemerahan pada kulit, lepuhan menunjukkan reaksi alergi bayi terhadap berry. Dalam kasus seperti itu, seorang wanita harus berhenti menggunakannya.

Namun, jika tidak ada reaksi dari bayi terhadap penerimaan buah dari ibu tidak diikuti, keperawatan dapat memasukkan stroberi dalam makanan secara teratur. Namun, Anda harus selalu mengikuti ukurannya. Pada hari Anda dapat makan 250-300 g buah beri. Dalam hal ini yang terbaik adalah stroberi dari tempat tidurnya sendiri, tidak diperlakukan dengan bahan kimia. Segera sebelum dikonsumsi, wanita harus memastikan bahwa berry benar-benar dicuci dan permukaannya tidak rusak.

Dalam bentuk apa yang terbaik untuk makan stroberi?

Tak dapat disangkal adalah kenyataan bahwa jumlah terbesar nutrisi yang ditemukan dalam buah berry segar yang baru-baru ini robek. Namun, bagaimana jika stroberi diinginkan di musim gugur atau musim dingin?

Dalam kasus seperti itu, ibu yang menyusui dapat makan selai dari stroberi (Anda juga bisa selai), terlepas dari apakah ia hanya akan memakannya, atau menyebar ke roti dan mencuci dengan teh. Namun, harus diingat bahwa kepatuhan pada ukuran sangat penting. dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Ini sangat penting bagi wanita yang memiliki kecenderungan untuk diabetes mellitus.

Selain itu, dalam bentuk olahan, produk alergenik seperti stroberi dicerna lebih baik, karena jika ibu menyusui tertarik pada dokter apakah dapat mengomplot buah beri ini, maka jawabannya juga akan di afirmatif. Faktanya adalah bahwa selama memasak, alergenitas buah berry berkurang sekitar setengahnya.

Jika kita berbicara tentang apakah mungkin ibu menyusui vareniki dengan stroberi, maka harus dikatakan bahwa hidangan ini juga tidak dikontraindikasikan dalam menyusui.

Jadi, seperti dapat dilihat dari artikel, ada banyak resep dan metode untuk membuat stroberi. Pada saat yang sama, ibu menyusui dapat memilih apa yang paling disukainya: kolak, selai, berry segar, smoothie, koktail, dll. Yang utama adalah mengamati ukurannya.