Dengan proses fisiologis - menopause, wanita berkeringat berlebihan, yang membawa banyak ketidaknyamanan. Dalam periode seperti itu, wanita mulai secara bertahap mengurangi fungsi seksual. Fenomena ini dianggap terkait usia dan dimulai sekitar 50 tahun, tetapi dapat memanifestasikan dirinya lebih awal (dimulai setelah 30 tahun) atau lebih baru (setelah 55). Proses ini berlangsung di tubuh wanita secara bertahap dan berlangsung selama beberapa tahun, mengingatkan wanita bahwa tubuhnya sudah menua.
Berkeringat dengan menopause adalah kejadian umum dan terjadi pada situasi tertentu. Situasi ini termasuk tidak hanya panas di ruangan atau di jalan, tetapi juga situasi yang menekan, pengambilan obat-obatan tertentu, cara hidup. Sejalan dengan berkeringat dan hidrosis, sistem saraf terganggu, mengakibatkan wanita menjadi gugup, mudah tersinggung dan bahkan agresif. Perubahan-perubahan dalam tubuh ini sering mengarah pada hubungan manja dengan orang-orang dekat, karena tidak semua orang tahu bahwa "kemarahan" ini memulai klimaks. Tapi selain sikap aneh terhadap orang lain, seorang wanita mungkin mulai merasa tertekan, dia akan cepat lelah, sakit sendi mungkin muncul, dan kulit cepat menjadi tua dan banyak bentuk kerutan pada dirinya. Tapi kembali berkeringat.
Bagaimana cara mengurangi keringat saat menopause?
Untuk kebahagiaan terbesar, ada metode bagaimana mengurangi keringat dengan menopause. Untuk melakukan ini, Anda perlu:
- Terlibat dalam aktivitas fisik . Tentu saja, aktivitas fisik tidak menghilangkan keringat yang meningkat saat menopause, tetapi membantu menghilangkan depresi, stres, insomnia, kelelahan, yang merupakan penyebab utama peristiwa pasang surut.
- Makan dengan benar . Untuk menghilangkan keringat yang kuat saat menopause, Anda harus memasukkan makanan diet yang kaya kalsium, magnesium dan serat, makan buah dan sayuran segar, serta biji-bijian utuh. Jangan lupa tentang produk susu dan vitamin grup B dan vitamin C.
- Perhatikan berat badanmu . Berkeringat kuat dengan menopause dapat dikaitkan dengan berat badan berlebih. Karena itu, Anda perlu menurunkan berat badan ekstra untuk menyingkirkan air pasang .
- Kenakan pakaian yang terbuat dari kain alami . Ini adalah obat yang cukup bagus untuk berkeringat dengan menopause, karena sintetis melapisi kulit dan tidak membiarkan udara masuk secara normal.
Jika Anda tidak bisa mengatasi manifestasi penuaan diri, maka sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter yang akan memberi tahu Anda cara mengurangi keringat dengan menopause.