Toksikosis sering menyertai wanita di trimester pertama kehamilan. Ini karena reaksi tubuh terhadap kehidupan yang telah muncul. Tubuh ibu, seperti apa adanya, melindungi bayi dari makanan berbahaya, hanya tidak mengambilnya. Hal ini menjelaskan mengapa wanita yang tinggal di desa-desa yang menjalani gaya hidup sehat dan yang makan dengan benar cenderung kurang menderita penyakit ini daripada penduduk kota yang tidak menghabiskan banyak waktu di udara terbuka dan menghabiskan sebagian besar hari di kantor di depan komputer, menyela pada saat yang sama dengan camilan kering. .
Melanjutkan dari yang disebutkan di atas, dapat disimpulkan bahwa untuk memfasilitasi toksikosis, perlu berjalan lebih banyak, jika mungkin di luar kota, untuk memakan produk alami.
Telah diketahui semua orang bagaimana cara meredakan toksikosis selama kehamilan di pagi hari. Hal ini perlu, tanpa keluar dari tempat tidur, minum segelas air murni, untuk makan biskuit kering (cracker) atau kerupuk. Pagi harus dimulai dengan cara yang terukur, jangan membuat gerakan tiba-tiba.
Sepanjang hari Anda perlu makan makanan sering dan dalam porsi kecil. Makanan untuk toksikosis harus istimewa: Anda perlu makan makanan cepat saji, sambil kaya karbohidrat. Adalah tidak diinginkan untuk makan dengan es krim beracun, keripik, daging goreng dan makanan "berat" lainnya.
Minum dengan toxicosis dapat dan harus dilakukan lebih sering untuk menghindari dehidrasi. Selain itu, Anda harus menghindari produk yang menyebabkan rasa haus, tetapi produk dengan kandungan air yang tinggi - tepat. Mereka memperbaiki pencernaan, mencegah sembelit dan dehidrasi, yang diketahui hanya meningkatkan mual.
Biasanya serangan toksik terkuat diamati di pagi hari. Ini disebabkan oleh rendahnya glukosa dalam darah. Untuk meningkatkan kadar glukosa Anda perlu makan di pagi hari sedikit buah kering, minum teh mint manis. Ini akan membantu mengurangi toksemia dan memulai hari dengan baik.
Di malam hari, Anda tidak bisa langsung tidur setelah makan. Lebih baik menunggu beberapa jam dan kemudian berbaring untuk beristirahat. Saat tidur, Anda perlu memilih posisi di mana perut tidak meremas. Karena itu, tidur lebih baik di sisi kanan.
Dan ingat bahwa obat terbaik untuk toksemia adalah peringatannya. Ketika Anda sudah tahu kira-kira kapan kejang yang paling kuat terjadi pada Anda, cobalah untuk tidak membiarkan perut Anda kosong selama periode-periode ini. Anda perlu makan pisang atau cracker pada waktunya, sementara tubuh belum mulai memberi tahu Anda tentang serangan baru. Jangan biarkan toksikosis menjadi kondisi kebiasaan. Ini karena penderitaan moral wanita, yang tidak berguna bagi calon bayi.