Bagaimana cara menghilangkan edema pada kaki?

Pembengkakan pada kaki terlihat sangat tidak estetis, tetapi yang lebih penting, bengkak menunjukkan kelainan pada tubuh yang berhubungan dengan penyakit ginjal, penyakit kardiovaskular, kelainan metabolik dan patologi ortopedi. Seringkali, wanita memprovokasi munculnya edema dengan mengenakan sepatu tidak nyaman dengan sepatu hak tinggi. Pertanyaan, bagaimana dan apa untuk menghilangkan edema pada kaki, relevan untuk banyak wanita.

Bagaimana cara menghilangkan pembengkakan kaki?

Untuk menghilangkan pembengkakan pada kaki, mungkin, mengikuti rekomendasi berikut:

1. Pilih sepatu sesuai ukuran, dari bahan alami. Anda perlu meninggalkan sepatu dengan sepatu hak tinggi.
2. Kenakan celana ketat dan stoking dari kaos kompresi. Anda tidak boleh berjalan di stoking dan golf dengan karet gelang yang mencegah suplai darah normal ke kaki.
3. Kurangi jumlah garam yang dikonsumsi dan kurangi jumlah cairan yang diminum pada sore hari.
4. Dalam diet sehari-hari termasuk madu, dedak gandum, buah-buahan dan sayuran dengan kandungan tinggi kalium (buah ara, aprikot, aprikot kering, melon, semangka, pisang, salad).
5. Dengan kelelahan, letakkan kaki Anda di rol untuk aliran darah yang lebih baik dari ekstremitas. Dengan pekerjaan yang tidak bergerak dari waktu ke waktu, bangun dan berjalan selama beberapa menit.

Apa yang harus diambil dari pembengkakan kaki?

Eliminasi edema tungkai difasilitasi oleh obat-obatan, pijat, latihan khusus untuk kaki, obat tradisional.

Persiapan medis

Penggunaan obat-obatan diperlukan sesuai dengan sifat gangguan kesehatan yang menyebabkan pembengkakan. Dengan edema pada kaki yang berhubungan dengan penyakit ginjal dan jantung, persiapan diuretik diresepkan untuk resep dokter. Untuk menghilangkan bengkak dari kaki dengan varises, Anda dapat secara teratur menggunakan salep dan gel dengan komponen venotonic dan pengencer darah:

• Salep heparin;
• Troxevasin;
• Lyton-gel;
• Asklezan®;
• Venozol dan lainnya.

Saat membeli krim kaki sebaiknya dipilih berdasarkan ekstrak lintah atau kastanye kuda.

Obat tradisional

Dengan tidak adanya patologi serius dalam kesehatan, pembengkakan pada kaki dapat dilakukan dengan obat tradisional. Cara paling umum - mandi dengan air hangat atau dingin. Mandi dengan garam laut dan beberapa tetes minyak peppermint mengusir edema dan menyegarkan kaki. Selesaikan masalah dengan kompres dengan bubur kentang mentah. Berguna untuk menjaga kaki Anda di kapas atau linen tas dengan daun birch segar. Pada kondisi kaki, cara terbaik adalah menyeka potongan es dari infus chamomile, sage, yarrow, horsetail.

Spora ramuan membersihkan ginjal dengan sempurna, menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, sehingga mengurangi bengkak anggota badan. Untuk menyiapkan minuman penyembuh, setengah sendok makan spons diseduh dengan satu liter air mendidih dan pada siang hari, infus diminum bukan air. Dari edema membantu tingtur air stigma jagung dan tongkat. Karena kandungan kalium yang tinggi, tubuh mempertahankan keseimbangan optimal dari mikro, membersihkan hati dan ginjal. Efek diuretik yang baik dicapai dengan mengambil infus satu sendok makan akar parsley, direbus dengan 0,5 liter air mendidih.

Bagaimana cara cepat menghilangkan pembengkakan kaki?

Cepat menghapus pembengkakan dan mengurangi ketidaknyamanan di area kaki memungkinkan pembilasan kaki dengan shower kontras. Untuk efek yang tepat, perbedaan suhu antara air dingin dan hangat harus setidaknya 15 - 20 derajat. Pijat kaki yang lelah dengan handuk kasar atau sikat yang cukup kaku akan membantu dalam 7 - 10 menit untuk mengaturnya. Setelah pijatan, diinginkan untuk menggosok kulit dengan minyak sayur (lebih disukai minyak zaitun) dengan penambahan minyak esensial atau krim perawatan kaki.