Nah, keputusan menurunkan berat badan diterima, tetap hanya untuk memilih sepeda latihan untuk rumah. Dan bagaimana melakukannya dengan benar dan mana yang lebih baik, kita akan mengerti bersama.
Bagaimana cara memilih sepeda latihan untuk rumah?
Mempertimbangkan bagaimana memilih sepeda latihan di rumah, kita sering tidak tahu apa yang harus dicari, dan kita mulai hanya memeriksa model simulator, yang mana akan lebih pas di pedalaman. Tetapi sementara itu ada sejumlah parameter, yang menarik perhatian, Anda dapat memilih opsi terbaik untuk diri Anda sendiri. Ini adalah:
- metode pemasangan kursi simulator;
- berat pengguna maksimum;
- fungsi komputer;
- simulator sistem pengereman;
- ergonomi simulator;
- produsen sepeda latihan.
Pilihan sepeda latihan untuk rumah dengan metode mengamankan kursi
Mungkin ada pilihan horizontal dan vertikal untuk memperbaiki kursi sepeda latihan. Biasanya untuk kebugaran memilih sepeda dengan metode vertikal mengamankan kursi. Sepeda latihan horizontal yang sama dibutuhkan bagi mereka yang memiliki masalah dengan punggung mereka.
Bagaimana cara memilih sepeda latihan untuk rumah sesuai dengan berat maksimum pengguna?
Jika Anda berencana untuk berolahraga pada sepeda latihan dengan seluruh keluarga, di antara anggota yang ada kawan-kawan berat badan besar, maka parameter ini harus diperhatikan. Semua sepeda mekanik dapat menahan berat hingga 100 kg, kebanyakan simulator magnetik memiliki bar berat yang sama. Beberapa model magnetik dan elektromagnetik dirancang untuk pengguna dengan berat hingga 130 kg.
Pilihan sepeda latihan pada fungsi komputer
Komputer yang paling sederhana dari sepeda latihan menunjukkan kecepatan, waktu, jarak dan kalori. Mesin lebih sulit untuk memberi tahu Anda tentang denyut nadi. Fungsi ini juga penting, karena memungkinkan Anda memilih tingkat beban yang tepat, dengan mempertimbangkan detak jantung semaksimal mungkin untuk usia Anda.
Latihan sepeda dengan sistem pengereman untuk memilih?
Ada tiga jenis sistem pengereman sepeda latihan: mekanik, elektromagnetik dan magnetik.
- Simulator dengan sistem pengereman mekanik termasuk dalam segmen harga terendah, karena sistem ini agak primitif. Kerugian dari sistem ini adalah peningkatan tingkat kebisingan sepeda dan tingkat ketahanan aus yang rendah. Seringkali, simulator semacam itu memiliki seperangkat fungsi minimum.
- Sistem pengereman magnetik dianggap lebih kualitatif dan modern. Dalam sepeda latihan ada regulator pengubah beban. Selain itu, simulator semacam itu biasanya dilengkapi dengan komputer dengan seperangkat fungsi yang diperluas. Juga simulator dengan sistem pengereman magnetik memiliki desain yang lebih baik, tempat duduk yang lebih nyaman dan termasuk kategori harga rata-rata. Oleh karena itu, simulator jenis ini paling sering dipilih untuk rumah.
- Sistem elektromagnetik memungkinkan Anda untuk mengatur program pelatihan, dan mesin pintar akan mengubah tingkat beban sesuai dengan program Anda. Paling sering, simulator semacam itu digunakan untuk tujuan rehabilitasi atau terapeutik.
Bagaimana cara memilih sepeda latihan untuk rumah untuk ergonomi?
Faktor penting dalam memilih simulator adalah kemudahan penggunaannya. Oleh karena itu, model yang Anda suka harus diuji - duduk di atasnya, putar pedal untuk melihat bagaimana itu cocok untuk Anda,
Apa sepeda latihan untuk dipilih?
Kita semua tunduk pada iklan, dan memilih simulator, kita segera mencari nama-nama merek yang sudah dikenal, seperti Ketler, Patung Tubuh, HouseFit, Torneo dan sebagainya. Ketenaran memberikan jaminan kualitas dan perbaikan, dan ulasan pelanggan lebih mudah ditemukan. Produk dari produsen yang tidak terlalu dikenal juga dapat berkualitas tinggi, tetapi Anda dapat memperoleh konfirmasi hanya dengan mengambil risiko untuk membelinya.