Kita dapat memiliki banyak kerabat, tetapi anak-anak lebih berharga dari semua orang, oleh karena itu kehilangan mereka kadang-kadang terasa lebih kuat daripada berpisah dengan orang terdekat lainnya. Satu pemikiran bahwa perlu untuk bertahan hidup dari kematian seorang anak yang baru lahir, seperti pisau, membuka hati. Banyak ibu yang telah melewati tes seperti itu mengatakan bahwa mereka lebih suka memberikan hidup mereka, jika saja bayinya baik-baik saja. Namun seiring waktu, emosi mereda, dan pasangan memutuskan pada anak baru, menemukan hiburan di dalamnya. Oleh karena itu, periode yang paling sulit adalah tahun pertama setelah peristiwa yang menyedihkan, ketika semua perasaan diperparah, dan setiap peringatan tentang kehilangan tersebut akan merespon dengan rasa sakit yang akut.
Bagaimana orang tua bisa selamat dari kematian seorang anak?
Pada anak-anak kita melihat kelanjutan kita, kita bermimpi tentang masa depan mereka, sehingga kematian seorang anak dianggap sebagai kehilangan bagian dari diri kita, tidak mudah bagi kedua orang tua untuk bertahan hidup. Tes semacam itu dapat selamanya memisahkan keluarga, tetapi jika pasangan itu lulus bersama, mereka tidak mungkin berpisah karena dislokasi kecil. Mungkin tips berikut akan membantu mengatasi kesedihan.
- Jangan menolak emosi Anda, masing-masing akan dibenarkan. Tidak ada yang salah dengan mengalami kesedihan, ketakutan, rasa bersalah dan bahkan kemarahan. Diyakini bahwa ada beberapa tahap yang dilalui seseorang, mengambil kehilangan orang yang dicintai, dan pada setiap tahap emosi tertentu berlaku. Tetapi sering kali terjadi bahwa perasaan tidak tunduk pada jadwal apa pun, jadi jangan mencoba menganalisis apa pun, cukup terima semua perasaan Anda. Ingatlah bahwa mereka berduka segalanya dengan cara yang berbeda, jadi jangan membuat klaim kepada pasangan, siapa yang melakukannya dengan cara yang berbeda dari Anda. Biarkan dia mengekspresikan emosinya dengan cara biasa.
- Setelah menyadari dan menerima perasaan yang luar biasa, cobalah menyingkirkan hal-hal irasional yang tidak membantu bertahan dari kesedihan, tetapi hanya mengobarkannya dengan kekuatan baru. Ini adalah perasaan bersalah atau marah (pada diri sendiri, pasangan atau dokter Anda, itu tidak cukup). Percayalah, Anda melakukan yang terbaik, jika ada jalan keluar, Anda akan menemukannya.
- Setelah mengalami tekanan emosional yang hebat, periode mati rasa mungkin datang ketika seseorang tidak menginginkan apa pun, dan segala sesuatu terjadi seolah-olah dalam mimpi. Jangan takut dengan pingsan seperti itu, itu sangat alami setelah semua tes yang telah jatuh ke banyak Anda, dengan waktu itu akan berlalu, hanya tubuh membutuhkan waktu untuk pulih.
- Pergi bekerja dengan kepala Anda atau berlibur, pikirkan bahwa cara terbaik untuk membantu Anda setidaknya sedikit gangguan dari penderitaan. Tetapi jangan pergi bekerja hanya karena rasa tanggung jawab, karena kemungkinan kegagalan besar itu hebat, yang akan memperburuk situasi emosional yang sudah sulit.
- Jika Anda adalah orang yang religius, cobalah mencari penghiburan dalam iman Anda. Tentu saja, tragedi semacam itu dapat sangat mengguncang pandangan agama Anda, tetapi mungkin melakukan ritual tradisional akan membantu Anda. Jika Anda tidak memiliki kekuatan untuk berpegang pada agama Anda, jangan memaksakan diri, ambillah nafas. Dan jangan anggap perilaku ini sebagai pengkhianatan, tidak ada yang dapat menghukum Anda atas tindakan semacam itu.
- Tahun pertama setelah kehilangan emosi sangat kuat, jadi cobalah dalam periode ini untuk tidak mengambil keputusan yang menentukan, tunggu sampai Anda mendapatkan kembali kemampuan untuk berpikir.
- Cobalah untuk tidak melupakan diri Anda: cukup tidur, makan dengan normal, minum banyak air, jangan menyalahgunakan alkohol, dan jangan minum obat yang tidak diresepkan oleh dokter Anda.
- Ibu sangat sulit untuk selamat dari kematian seorang bayi yang baru lahir tanpa dukungan kuat seperti komunikasi dengan kerabat dan teman. Tetapi Anda mungkin berpikir bahwa mereka tidak dapat memahami rasa sakit Anda, jadi berbicara dengan mereka tidak akan membawa rasa lega. Setelah pembukaan semacam itu, jangan menarik diri Anda, temukan orang-orang yang berpikiran serupa, kecuali suami yang berbagi dengan Anda duka. Kirim ke forum dan komunitas khusus, di mana orang menemukan kenyamanan, disatukan oleh kesedihan bersama.
- Temukan cara untuk menghormati memori anak Anda. Buatlah album dengan foto-fotonya, menjadi aktivis gerakan, membantu anak-anak dengan masalah yang sama yang menyebabkan kematian anak Anda. Nyalakan lilin untuk mengenang bayi Anda dan semua anak yang mati.
- Tidak semua orang berhasil pergi dengan cara ini sendiri, jadi jangan ragu untuk menghubungi terapis untuk meminta bantuan, itu akan meminta seorang spesialis,
bagaimana cara bertahan hidup dari kematian seorang anak. Mungkin dialah yang akan menemukan kata-kata yang akan memberi Anda kesempatan untuk keluar dari keadaan berkabung yang berlarut-larut.
Tidak diketahui bahwa lebih sulit untuk bertahan dari tragedi itu sendiri atau untuk melihat bagaimana penduduk asli dan yang dicintai menderita. Sayangnya, tidak ada banyak cara untuk membantu menyelamatkan kematian seorang anak kecil. Kami hanya bisa menjadi pembicara terbaik yang siap berbagi rasa sakit kehilangan. Tentu saja, adalah mungkin untuk menyarankan sesuatu (misalnya, untuk berkonsultasi dengan spesialis), tetapi ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati, karena orang yang berduka tidak mungkin berpikir dengan tenang, dan akan bertindak di bawah pengaruh emosi.