Selalu mustahil untuk hidup dengan cara yang positif. Agar seseorang belajar menghargai kebaikan, kesuksesan dan kebahagiaan, masalah dan masalah akan jatuh pada dirinya. Situasi rumit "mengeras". Hal utama adalah dapat dengan mudah keluar dari mereka.
Jangan takut kesulitan dan pantang menyerah - sehingga Anda akan dapat menghindari kelesuan, apatis, dan penurunan semangat. Kita akan berbicara tentang sebab dan gejala apati hari ini.
Apa bedanya?
Apatis dan depresi adalah beberapa fenomena yang berbeda. Gangguan mental, kadang-kadang disertai masalah dengan kesehatan fisik, adalah satu-satunya hal yang menyatukan mereka.
Keadaan sikap apatis diekspresikan dalam ketidakpedulian terhadap segala sesuatu yang terjadi. Seseorang tidak tertarik pada dunia di sekelilingnya, orang, pekerjaan, rumah. Tiba-tiba, semuanya kehilangan warna dan daya tariknya. Akibatnya, sikap apatis yang konstan dapat menyebabkan ketidakpedulian sepenuhnya terhadap kehidupannya sendiri.
Luar biasa adalah fakta bahwa penyakit seperti itu dapat menyerang yang cukup, sukses, memiliki rumah dan orang keluarga. Tampaknya, mengapa tidak hidup dengan damai dan tidak puas dengan semua berkat yang Anda miliki? Sayangnya, itu tidak berhasil. Seseorang menjadi sandera dari masalahnya, dan keluar dari negara ini bisa sangat sulit.
Depresi juga merupakan gangguan psikologis. Tidak seperti apati, ini bukan tentang ketidakpedulian, tetapi dalam rasa kecemasan, kebencian, kegembiraan dan segala macam pengalaman. Depresi berarti depresi yang dalam.
Sangat sering, setelah depresi yang berkepanjangan, apatis emosional dapat mengikuti. Ketika seseorang tidak memiliki kekuatan untuk mengalami dan merasa kasihan pada dirinya sendiri, dia secara emosional kelelahan dan tidak peduli sama sekali. Dalam hal ini, satu ekstrem diganti dengan yang lain
Bagaimana saya bisa tahu?
Ketidakpedulian tidak segera datang. Mari kita cari tahu apa yang merupakan prekursor dari keadaan apatis, tanda-tanda apa yang dimilikinya.
- kelelahan dan kelemahan. Sepertinya orang itu sangat lelah di tempat kerja, dia butuh istirahat dan kedamaian. Mengubah situasi, cuti jangka panjang dan kualitas, mungkin, akan membantu mencegah perkembangan lebih lanjut dari apati;
- mengantuk. Keadaan ini juga merupakan "pertanda masalah". Jika Anda memberi cukup waktu untuk tidur, tetapi merasa bahwa Anda tidak cukup tidur, terus pantau diri Anda secara ketat;
- kemalasan dan kurangnya inisiatif. Jika sebelumnya Anda dapat membanggakan bahwa selalu dan di mana saja adalah yang pertama, menunjukkan kualitas kepemimpinan, maka sikap apatis membuat Anda bertindak dengan cara yang berlawanan;
- kesedihan. Sangat sering Anda merasa bosan dan sedih tanpa alasan tertentu, Anda tidak menginginkan apa pun, tidak ada keinginan;
- ketidakpedulian. Seperti telah disebutkan sebelumnya, ini adalah gejala utama dari fakta bahwa Anda diserang oleh apati;
- pidato yang tidak ekspresif. Nada emosi lemah dari pernyataan dan keengganan Anda untuk mengambil bagian aktif dalam percakapan;
- isolasi. Anda semakin beralih ke diri sendiri;
- keinginan untuk menyendiri. Anda semakin berusaha untuk tetap sendiri dan menghindari perusahaan yang bising. Bukan karena orang mengganggu Anda, mereka hanya tidak menarik bagi Anda.
Siapa yang harus disalahkan?
Alasan utama untuk apati termasuk yang berikut:
- stres. Sebuah pertengkaran serius dengan orang yang dicintai , kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan dan perubahan tempat tinggal - semua ini adalah ujian terkuat untuk kita semua. Jika pengalamannya begitu kuat, memiliki karakter negatif, maka semua hal di atas dapat menyebabkan sikap apatis;
- kekurangan uang. Tenaga kerja yang panjang dan keras kepala, kurangnya uang, utang, dan kurangnya kemampuan untuk memenuhi kebutuhan seseorang yang berujung pada fakta bahwa kekuatan itu berakhir, tangan jatuh. Seseorang kehilangan minat dan hanya berjalan menjauh dari kenyataan.
Hindari konflik dan cobalah untuk membuat hidup Anda lebih menarik dan kaya.