Pada musim liburan di pantai dan di taman, beristirahatlah sejumlah besar orang. Tak satu pun dari mereka kebal terhadap sengatan matahari atau panas. Kondisi ini sangat berbahaya dan dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diprediksi, sehingga setiap orang harus tahu apa yang harus dilakukan jika orang dewasa terlalu panas di bawah sinar matahari, dan dapat memberikan pertolongan pertama kepada yang terluka. Pada waktunya, tindakan terapeutik yang dilakukan dalam banyak kasus dapat mencegah berbagai komplikasi.
Apa yang harus dilakukan setelah sedikit panas di bawah sinar matahari?
Jika Anda merasa pusing, lemah di otot dan anggota badan, mengantuk, Anda harus minum setidaknya segelas air (tidak dingin) dan menjauh dari sinar matahari langsung. Sisa hari dianjurkan untuk dihabiskan di ruangan berventilasi dengan suhu udara yang nyaman, istirahat di tempat tidur yang diinginkan untuk hari berikutnya.
Sangat penting untuk minum air atau kompot tanpa pemanis, mors, teh herbal sepanjang waktu. Ini akan mencegah dehidrasi tubuh , memastikan pemulihan keseimbangan cairan dan mempercepat normalisasi transfer panas.
Apa yang harus dilakukan pada suhu dan demam akibat terlalu panas di bawah matahari?
Ketika tinggal di pantai berubah menjadi munculnya gejala tingkat kepanasan rata-rata, urutan tindakan harus sama seperti di paragraf sebelumnya. Selain itu, para ahli menyarankan:
- durasi istirahat - 2-3 hari;
- diet hemat;
- jika perlu, minum obat penghilang rasa sakit;
- minuman berlimpah, minimal 2 liter per hari;
- tinggal di ruangan yang sejuk;
- Tidak termasuk paparan sinar matahari selama seminggu.
Pada tahap yang dianggap patologi, Anda perlu hati-hati memantau kesehatan Anda, secara teratur mengukur suhu tubuh, detak jantung, dan tingkat tekanan darah. Penyimpangan signifikan dari indikator ini dari norma-norma yang ditetapkan - alasan yang baik untuk pergi ke rumah sakit.
Apa yang harus saya lakukan jika saya terlalu panas di bawah matahari?
Tingkat yang parah dari masalah yang digambarkan sering memprovokasi komplikasi serius, mengancam kesehatan dan aktivitas vital. Oleh karena itu, dalam hal ini, pertolongan pertama darurat diperlukan.
Inilah yang harus dilakukan dengan mual dan muntah karena terlalu panas di bawah sinar matahari, serta gejala lain dari serangan panas:
- Hubungi dokter atau tim medis darurat.
- Sementara para ahli di jalan, pindahkan korban ke tempat yang dingin atau area bayangan.
- Meredakan leher, dada dan perut dari pakaian atau aksesori yang ketat.
- Angkat kaki Anda di atas tingkat kepala untuk meningkatkan sirkulasi darah.
- Minum seseorang dengan air, jangan terlalu dingin. Juga cocok adalah herbal atau teh hijau lemah, jus berry, kolak buah.
- Taburkan air di wajah dan dada. Melembabkan leher, kerahbona, dahi dan wiski pasien, lipatan siku. Diijinkan untuk menggunakan es atau kompres dingin ke tempat-tempat di mana arteri besar lewat.
- Jika seseorang telah kehilangan kesadaran, cobalah untuk dengan lembut membawanya ke kehidupan. Pada saat yang sama, penting untuk memastikan lidahnya tidak tenggelam ke saluran udara atau mereka tidak dikotori dengan muntahan.
Untuk melakukan ini, dianjurkan untuk menempatkan korban di sisinya. - Cobalah untuk mendinginkan pasien sebanyak mungkin. Jika tidak ada akses ke ruangan dengan AC atau kipas angin, Anda setidaknya perlu kipas pasien dengan kipas, handuk dan barang-barang serupa.
- Dalam kasus kegugupan atau serangan panik yang kuat, beri seseorang segelas air ketiga dengan 20 tetes tingtur valerian . Ini akan membantunya untuk tenang.
- Setiap 10-15 menit, bersihkan tungkai (terutama lipatan), wajah dan leher pasien dengan kain yang dibasahi air dingin.