Apa yang berguna untuk anggur?
Bahkan di zaman kuno, anggur secara aktif digunakan sebagai sumber zat yang berguna bagi tubuh dan pemulih vitalitas yang sangat baik.
Jika Anda secara khusus mengatakan apa yang dapat bermanfaat, maka pertama-tama Anda perlu melihat komposisinya. Jadi, anggur mengandung:
- gula (fruktosa, glukosa);
- asam organik (folat);
- potassium;
- seng;
- besi;
- kalsium;
- magnesium.
Ada banyak vitamin di dalamnya, di antaranya A, B, E, R, K dan, tentu saja, asam askorbat.
Mengandung asam folat meningkatkan proses hematopoiesis, vitamin K - mengambil bagian langsung dalam pengaturan sistem pembekuan darah. Vitamin P mampu menormalkan tekanan darah dan memperkuat dinding pembuluh darah.
Apakah anggur diperbolehkan selama menyusui?
Ketika menjawab pertanyaan semacam ini, dokter pertama-tama menarik perhatian ibu sendiri ke usia remah-remahnya. Jika bayi belum 3 bulan, maka dari penggunaan anggur harus dibuang. Jika tidak, ada risiko tinggi mengembangkan reaksi alergi.
Untuk memulai perlahan-lahan, berry ini bisa terjadi ketika anak berusia 4 bulan. Dalam hal ini, untuk pertama kalinya cukup minum jus dari beberapa buah beri, setelah sarapan, dan amati sepanjang hari untuk reaksi organisme kecil. Dalam kasus-kasus ketika kemerahan, ruam, jerawat tidak ada, ibu secara bertahap dapat meningkatkan porsi buah anggur.
Secara terpisah, perlu dikatakan tentang kuantitas. Jadi, dokter tidak merekomendasikan makan 100 gram per hari (200 gram per minggu). Mengingat fakta ini, makan anggur lebih dari 2 kali dalam 7 hari sangat tidak dianjurkan.
Sedangkan untuk warna buah beri, maka sang ibu bebas memilih sendiri, yang ia suka: putih, hijau, hitam.
Apa yang harus dipertimbangkan ketika menggunakan anggur selama menyusui?
Dengan sendirinya, berry dapat membawa banyak manfaat bagi tubuh, yang hanya pulih setelah melahirkan. Jadi, anggur, - obat yang sangat baik untuk anemia, insomnia, gangguan tinja (sembelit).
Namun, perlu diingat bahwa dalam kondisi tertentu dapat menyebabkan kerusakan.
Jadi, jangan pernah makan buah anggur bersama dengan susu, cuci dengan kvass, air mineral, tambahkan ke piring daging. Ini dapat menyebabkan intensifikasi proses fermentasi, yang pasti akan menyebabkan gangguan pencernaan.
Perhatian khusus harus diberikan pada pilihan anggur. Pilihan ideal - itu sendiri, tumbuh di daerah pinggiran kota. Dalam kasus seperti itu, ibu akan menyelamatkan dirinya dari kesempatan untuk membeli berry, diproses dengan bahan kimia. Jangan membelinya di luar musim, karena hampir selalu buah anggur tersebut diproses dengan sarana untuk penyimpanan yang lebih baik.
Sebelum makan anggur hijau dengan menyusui aktif, seorang wanita harus bertanya kepada dokter apakah dia bisa melakukannya. Masalahnya adalah bahwa tidak semua orang diperbolehkan secara prinsip. Kontraindikasi untuk penggunaannya dapat meliputi:
- penyakit perut (maag, gastritis);
- peningkatan berat badan;
- gangguan usus;
- diabetes mellitus.