Apa yang harus dilakukan jika tekanan darah rendah menyebabkan sensasi tidak menyenangkan seperti mual, mudah marah, berkeringat, dan masalah tidur? Tentu saja, sesegera mungkin mulai bertarung dengan hipotensi arteri! Untuk semua orang yang menderita tekanan darah rendah, satu aturan sederhana harus dipahami: seseorang harus bertindak berdasarkan penyebab perkembangan penyakit.
Apa yang bisa saya lakukan di rumah untuk mengalahkan tekanan darah rendah?
Tekanan yang sangat rendah membuat tidak ada refleksi tentang apa yang harus dilakukan - segera perlu dibangkitkan. Untuk tujuan ini, tincture herbal sangat cocok:
- akar ginseng ;
- aralia;
- eleutherococcus;
- Schisandra.
Stimulan adaptogen alami ini bertindak cepat dan tidak menyebabkan kerusakan pada tubuh. Bahkan 3-4 tetes cukup untuk secara signifikan meningkatkan tekanan dan merasa lebih baik dan lebih ceria. Aturan utamanya adalah jangan berlebihan. Sangat sering, hipotensi bereaksi terhadap aksi ekstrak tumbuhan lebih kuat daripada orang lain. Jika Anda tidak yakin keakuratan dosis, lebih baik minum secangkir kopi kental, atau teh hijau. Kafein juga memiliki efek merangsang pada sistem saraf dan meningkatkan nada pembuluh.
Bagaimana jika tekanan darah rendah disebabkan oleh kondisi kerja yang tidak sesuai?
Setelah semua, itu sangat sering gaya hidup, bahan kimia dan radiasi pengion yang memicu hipotensi! Tentu saja, hal terbaik adalah mengubah profesi. Tapi ini lebih dari pilihan yang fantastis, jadi mari kita lihat cara lain untuk menormalkan kondisi Anda:
- Kekuatan pecahan. Diet seimbang yang sehat adalah setengah dari keberhasilan. Anda akan secara signifikan meningkatkan nada dari pembuluh jika Anda makan lebih banyak makanan nabati, ikan, produk susu dan sereal. Porsi harus dibagi, makan - sering. Hipotonik harus dimakan setiap 2-3 jam. Perhatikan acar dan acar, makanan yang kaya potasium.
- Tidur yang lama. Orang dengan tekanan darah rendah membutuhkan waktu istirahat yang lebih lama. Tidur malam setidaknya 8-10 jam akan membantu tubuh untuk mendapatkan kembali kekuatan, dan Anda - merasa jauh lebih baik.
Bagaimana jika tekanan darah rendah dan sakit kepala?
Tentu saja, pijat sendiri! Memotong otot leher dan bahu. Anda dapat melakukan beberapa gerakan rotasi dengan tangan Anda. Mempercepat proses sirkulasi darah, Anda mengembalikan tingkat pasokan oksigen ke otak, sehingga menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan konsentrasi. Pengerasan juga membantu melatih dinding pembuluh. Menuangkan air dingin, berjalan tanpa alas kaki, mengisi daya di jendela yang terbuka, atau di jalan menormalkan tingkat tekanan darah lebih baik daripada obat-obatan.
Bagaimana jika perawatan tekanan rendah tidak membantu?
Kadang-kadang hipotensi berkembang dari penyalahgunaan obat yang mengatur tingkat tekanan, atau penyakit internal. Terutama sering hipotensi arteri memprovokasi penyakit kardiovaskular, endokrin dan sistem ekskretoris. Menormalkan tekanan dalam kasus ini, Anda hanya bisa dengan menghilangkan penyakit yang mendasarinya.
Bagaimana jika tekanan darah rendah muncul setelah serangan jantung?
Dalam hal ini, kesembuhan total bukanlah sebuah pertanyaan. Orang-orang yang telah mengalami penyakit seperti itu harus sepenuhnya meninggalkan kebiasaan buruk mereka, terutama cognac berbahaya, memperluas dinding pembuluh darah. Jika sakit di jantung obat harus hati-hati. Sebelum meletakkan tablet Nitrogliserin di bawah lidah,
Pengingat tentang apa yang harus dilakukan dengan tekanan rendah dan pusing dalam situasi darurat, ada baiknya untuk menunjukkan semua kerabat:
- Berikan udara segar.
- Duduk, atau tempatkan pasien.
- Hapus pakaian berlebih.
- Berikan saya minum air bersih.
- Berikan makan sepotong roti.