Bahkan tan yang cantik adalah impian banyak wanita, karena membuat kulit cacat kurang terlihat, dan sosok itu terlihat lebih ramping, sehingga Anda bisa merasa lebih menarik dan diinginkan. Selama liburan musim panas, penyamakan menjadi lebih mudah diakses, terutama jika Anda memiliki kesempatan untuk bersantai di luar kota dekat kolam.
Sayangnya, tidak semua orang dan tidak selalu memiliki cukup waktu untuk mendapatkan cokelat perunggu yang menggiurkan tanpa merusak kulit. Namun, cara cepat untuk berjemur di matahari ada, dan untuk ini tidak perlu menggunakan aktivator krim mahal, tetapi hanya untuk mengamati sejumlah rekomendasi sederhana dan menerapkan sarana yang tersedia. Bagaimana Anda bisa dengan cepat dan indah berjemur di matahari tanpa krim, menggunakan obat tradisional, kami akan mempertimbangkan lebih lanjut.
Bagaimana cara berjemur dengan benar dan cepat di bawah sinar matahari?
Seperti diketahui, penyamakan kulit emas diperoleh dengan mengaktifkan produksi pigmen melanin di bawah pengaruh sinar matahari. Diperlukan waktu untuk memproduksi melanin, sehingga tidak mungkin untuk mendapatkan kulit terbakar dalam satu hari, dan jika pigmen ini tidak cukup berkembang, risiko terkena sengatan matahari meningkat. Merangsang produksi melanin dengan makan makanan yang mengandung asam amino tertentu, enzim dan vitamin yang terlibat dalam proses sintesisnya. Produk-produk tersebut termasuk:
- wortel;
- aprikot;
- buah persik;
- tomat;
- pisang;
- semangka;
- hati;
- kacang;
- ikan dan seafood rendah lemak;
- teh hijau, dll.
Jadi, untuk membantu kulit cepat kecokelatan, Anda harus menyesuaikan pola makan Anda terlebih dahulu dengan menambahkan produk-produk di atas dalam jumlah lebih banyak. Pada saat yang sama, Anda perlu menolak produk-produk yang justru mengurangi tingkat melanin:
- coklat;
- kopi yang kuat;
- buah jeruk;
- produk asap;
- acar;
- minuman beralkohol.
Saat penting untuk mendapatkan kulit yang cantik dan cepat adalah persiapan kulit. Yakni, itu harus dibersihkan dari kontaminan dan sel keratin yang mengganggu penetrasi sinar ultraviolet. Untuk melakukan ini, 2-3 hari sebelum berjemur, dianjurkan untuk mengupas, yang dapat Anda gunakan resep scrub rumah berdasarkan pada kopi bubuk, gula, garam, biji aprikot, dll. Setelah menerapkan scrub, kulit harus dibasahi dengan krim.
Agar tidak mengurangi semua niat untuk mendapatkan kecoklatan menjadi nol, sangat penting untuk mengontrol lama masa inap di bawah sinar matahari terbuka pada hari pertama istirahat. Untuk mulai dengan, cukup untuk berjemur hanya 10-20 menit, dan pada hari-hari berikutnya, secara bertahap meningkatkan waktu yang dihabiskan di pantai. Perlu dicatat bahwa cara terbaik untuk berjemur adalah "berbaring", jika Anda sedang bergerak, sehingga sangat berguna bagi mereka yang ingin dengan cepat dan merata tan voli pantai. Penting juga untuk mematuhi aturan-aturan ini:
- Menolak untuk menggunakan kosmetik di pantai.
- Jangan terkena sinar matahari dari 11 hingga 16 jam.
- Untuk mengkonsumsi banyak cairan di pantai (lebih baik daripada air murni).
Setiap kali setelah tinggal di pantai dianjurkan untuk mandi air dingin dan mengaplikasikan pelembab ke kulit Anda.
Dan akhirnya, kami akan mengutip beberapa obat tradisional yang akan membantu Anda menemukan tan mewah dengan cepat:
- Kopi dingin yang kuat - mereka harus menyeka kulit dua kali sehari dengan kapas besar.
- Minyak zaitun dengan yodium (untuk 100 ml minyak tambahkan 5 tetes yodium) - lumasi campuran ini dengan kulit sebelum pergi ke pantai.
- Jus wortel , dikombinasikan dengan sejumlah kecil minyak zaitun - produk ini harus diterapkan secara merata ke kulit sebelum tidur untuk meningkatkan intensitas sengatan matahari.