Seorang wanita yang menyusui bayinya dengan ASI harus membatasi dirinya untuk menggunakan banyak produk. Faktanya adalah bahwa semua zat aktif biologis dari produk yang dimakan ibu, segera jatuh ke dalam ASI. Dan bayi dapat mengalami reaksi yang tidak diharapkan dalam bentuk ruam alergi atau rinitis, diatesis, cairan atau, sebaliknya, tinja keras, munculnya kolik. Dan dapatkah ibu menyusui, misalnya, memangkas? Bagaimana penggunaannya mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan bayi?
Prunes: manfaat dan bahaya dalam menyusui
Selama kehamilan, zat-zat yang berguna dikeluarkan dari tubuh ibu untuk pertumbuhan dan perkembangan. Hal yang sama terjadi dengan menyusui, ketika vitamin sampai ke bayi melalui susu. Dengan demikian, seorang wanita kekurangan vitamin dan mineral untuk waktu yang lama. Dan selain itu, buah plum halus adalah pemilik komposisi vitamin yang kaya. Jadi, misalnya, kandungan tinggi vitamin C dalam buah kering ini adalah pencegahan penyakit pernapasan akut yang sangat baik. Jika ibu menyusui sedang sakit, pemangkasan yang memiliki sifat antibakteri akan mempercepat pemulihan. Manfaat dari plum adalah bahwa berkat vitamin A, B dan PP, kondisi kulit dan rambut ibu menyusui membaik.
Namun, nilai utama dari plum saat menyusui - dalam pektin dan serat yang terkandung di dalamnya. Berkat itu, saluran gastrointestinal menormalkan. Setelah melahirkan secara alami, banyak wanita mengalami gangguan motilitas usus dan mereka menderita konstipasi. Hanya beberapa buah plum akan membantu mengatasi masalah ini. Efek yang sama memiliki plum untuk bayi yang baru lahir. Karena ketidaksempurnaan dalam saluran pencernaan, bayi tidak hanya menderita kolik, tetapi sering dari sembelit. Ibu menyusui, termasuk dalam makanan sehari-harinya, buah kering hitam, akan meringankan kondisi bayi dan berkontribusi untuk menghilangkan buang air besar. Anda hanya bisa makan buah kering, dan Anda bisa memasak puree, infus atau kolak plum - manfaatnya dalam hal apapun. Sebelum dikonsumsi, tuangkan buah beri dengan air mendidih selama 5 menit. Untuk membuat infus, 2 buah kering dituangkan ke dalam segelas air mendidih. Setelah setengah jam, infus bisa diminum. Kompot ini diseduh dengan kecepatan 2-3 buah per gelas air.
Tetapi dengan semua khasiat bermanfaat dari plum selama laktasi dapat membahayakan ibu dan anak. Pertama, terlepas dari fakta bahwa buah kering ini milik produk non-alergenik, penggunaannya oleh ibu menyusui dapat memprovokasi munculnya ruam pada wajah dan tubuh bayi. Bagaimanapun, setiap organisme adalah individu. Kedua, karena penggunaan plum yang berlebihan, menyusui dapat menjadi penyebab gangguan perut bayi dan menyebabkan diare.
Bisakah saya memiliki plum jika saya memiliki berat badan ekstra? Prunes adalah produk yang cukup tinggi kalori - 100 g produk ini mengandung 231 kkal.
Bagaimana cara menghindari kemungkinan risiko?
Sebelum Anda mulai memangkas plum, pastikan Anda membeli produk berkualitas. Jika buah prem segar, ada banyak properti yang berguna di dalamnya. Buah kering "benar" memiliki kulit hitam, mengkilap. Jika Anda mengambil buah di tangan Anda, untuk sentuhan itu harus elastis, tetapi lembut. Warna coklat menunjukkan adanya pelanggaran terhadap teknologi pemanggangan kismis. Pastikan untuk mencoba buahnya. Rasa tengik, sebagai suatu peraturan, muncul dari produk basi.
Untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan bagi diri mereka sendiri dan bayi dalam bentuk diare, ibu harus dibatasi hingga 3-4 buah buah prem. Agar tidak memancing alergi kuat pada bayi, cobalah hanya 1 buah kering dan awasi bayi di siang hari. Jika ruam tidak muncul, jangan ragu untuk memukul 2-3 buah beri pada hari berikutnya.