Di seputar pertanyaan apakah mungkin untuk menyusui ibu kesemek, ada banyak mitos. Beberapa orang percaya bahwa berry ini berbahaya bagi ibu dan bayi. Yang lain, mengingat sifat-sifat yang berguna dari kesemek, percaya bahwa itu harus ada dalam ransum keperawatan. Namun, agar tidak merusak remah, Anda perlu mempelajari semua karakteristik janin.
Kesemek - komposisi dan properti
Buah jeruk ini dicirikan dengan rasa yang manis-asam. Ini memiliki komposisi kimia yang kaya:
- Glukosa dan fruktosa. Hadir dalam buah tropis ini, gula alami tidak hanya memberikan rasa manis, tetapi juga menjenuhkan tubuh dengan energi yang dibutuhkan ibu muda begitu banyak. Namun, dengan kandungan glukosa yang tinggi, berry tetap diet. Nilai energinya adalah 70 kkal. Untuk memulihkan kesemek selama menyusui tidak akan.
- Tanin dan serat makanan. Serat sangat penting untuk fungsi penuh sistem pencernaan. Ini memiliki efek pencahar ringan. Namun, di kesemek ada juga tanin: mereka bertahan bersama. Karena komposisi yang rumit ini, aksi janin bisa sangat berbeda. Hasilnya tergantung pada karakteristik individu dari organisme dan kematangan buah beri.
- Vitamin Complex. Dalam 100 g buah mengandung 66 mg perwakilan dari kelompok C - ini lebih dari setengah kebutuhan harian. Unsur ini membantu memperkuat kekebalan. Selain itu, buah berry eksotis ini kaya akan vitamin PP, yang bertanggung jawab untuk kecantikan dan kesehatan kuku dan rambut. Ada juga perwakilan dari grup A, yang mendukung visi. Mempertimbangkan kompleks vitamin multifaset, kesemek dengan laktasi diinginkan.
- Elemen mineral. Buah eksotis kaya akan kalsium. Konsentrasinya mencapai 27 mg per 100 g kesemek. Mineral ini sangat penting untuk jaringan tulang. Selain itu, ada buah dan magnesium, yang mengatur sistem kardiovaskular. Berry kaya dan zat besi - elemen yang mencegah perkembangan anemia.
Sifat tambahan dari kesemek:
- perlindungan saluran pencernaan dari E. coli;
- stabilisasi otak;
- menenangkan sistem saraf;
- normalisasi kelenjar tiroid;
- penghapusan kelebihan cairan;
- perlindungan sistem pernapasan dan sebagainya.
Apakah mungkin untuk kesemutan ketika menyusui?
Larangan kehadiran berry ini dalam ransum seorang ibu menyusui sering dijelaskan oleh risiko potensial dari adhesi di usus. Ketakutan ini sedikit berlebihan. Dalam buah eksotis ada serat kasar. Mereka, seperti sikat, menyapu semua "sampah" dari usus. Namun, jika seorang wanita menyusui menjalani operasi pada saluran pencernaan, makan itu tidak aman untuknya. Setelah operasi, peristaltik rusak, sehingga serat kasar bisa hilang dalam benjolan dan tersangkut di usus.
Ada yang meragukan apakah mungkin untuk kesemutan dengan GW, karena dapat memprovokasi sembelit pada ibu dan remah-remah. Namun, efek astringen dalam buah ini tidak sama: seperti buah matang, itu melemahkan. Tanin dalam jumlah maksimum tidak sepenuhnya kesemek matang. Jika berry matang, mengandung sedikit tanin. Selain itu, buah matang memiliki efek laksatif.
Dilema, apakah mungkin untuk kesemutan ketika ibu menyusui, dapat timbul karena alergenitas yang tinggi dari janin yang diberikan. Namun, berry ini bukan satu-satunya produk yang dapat memprovokasi bayi seperti reaksi. Peningkatan sifat alergenik juga kacang, madu, coklat dan sebagainya. Reaksi remah untuk berry tergantung pada hereditas, sistem kekebalan tubuh dan faktor lainnya.
Mungkinkah makan kesemek memberi makan bayi yang baru lahir?
Diet di bulan-bulan pertama setelah lahir sangat ketat. Pengenalan produk baru ke menu ibu hanya boleh dilakukan setelah menyetujuinya dengan dokter anak. Selain itu, seorang wanita harus mengikuti rekomendasi tersebut:
- Untuk abstain sampai dua atau tiga bulan dari konsumsi buah beri yang lezat ini. Kesemek ketika menyusui bayi yang baru lahir di menu ibu seharusnya tidak ada.
- Jangan makan buah ini jika bayi sakit atau akan divaksinasi.
Apakah mungkin meneteskan kesemek saat menyusui?
Buah yang mengalami dehidrasi 5 kali lebih tinggi dari kandungan kalori buah segar. Namun, vitamin, mineral, dan komponen berharga lainnya disimpan dalam jumlah besar. Dikonsumsi oleh seorang ibu muda, kesemek kering dengan menyusui harus jauh lebih sedikit daripada segar. Satu porsi buah kering dalam menu wanita menyusui harus 4-5 kali lebih sedikit daripada jika dia memakan buah itu sendiri.
Bagaimana cara memilih kesemek?
Untuk melindungi diri dan remahnya, Ibu harus bertanggung jawab atas jenis berry yang dia beli. Inilah cara memilih kesemek dengan benar:
- Warna - pucat menunjukkan bahwa buah tidak matang. Untuk membeli berry semacam itu atau tidak - terserah wanita, tetapi apakah mungkin untuk memakan kesemek kepada ibu menyusui, jika buahnya tidak matang, - pasti tidak. Dia bisa membeli buah dan biarkan selama beberapa hari hangat. Jadi dia akan merobek lebih cepat.
- Keberadaan bintik-bintik dan titik-titik adalah tanda proses pembusukan yang dimulai atau fakta bahwa buah beri dibekukan.
Berbagai kesemek
Rasa manis dan rasa buah bergantung pada tempat budidaya mereka dan tingkat kematangannya. Dokter anak menyarankan bahwa ketika menyusui kesemek hanya digunakan satu yang tumbuh di Krimea atau di selatan negara itu. Pemrosesannya sesuai dengan GOSTs saat ini. Apakah mungkin memberi makan ibu untuk menggunakan nilai kesemek yang berbeda? Dalam pola makannya dapat disajikan buah beri seperti:
- jeruk keprok;
- Sharon ;
- seorang kekasih;
- buah ara.
Seberapa benar mengonsumsi kesemek?
Agar tidak membahayakan bayi, buah perlu dikonsumsi dengan benar. Untuk menentukan cara makan kesemek dengan benar ketika menyusui, aturan ini akan membantu:
- Hanya ada buah beri yang matang.
- Apakah mungkin mengkonsumsi kesemek untuk ibu tanpa batas? Tidak, normalnya hingga 300 g per hari. Untuk pertama kalinya, dosis yang diizinkan adalah 1/6 buah.
- Jangan makan dengan perut kosong.
- Ikuti reaksi si bayi.