Sehubungan dengan beberapa perubahan fisiologis dan hormonal yang terjadi di tubuh seorang wanita selama kehamilan (pergeseran dalam sistem pencernaan), ia dapat mengembangkan penyakit seperti sembelit. Ini menjadi masalah bagi 50% wanita hamil dan dapat menyebabkan keguguran atau persalinan dini karena fakta bahwa seorang wanita dipaksa untuk mendorong secara teratur. Oleh karena itu, masalah ini harus didekati dengan sangat serius: tidak hanya beralih ke spesialis, tetapi juga untuk memahami penyebabnya dan belajar bagaimana menyelesaikannya.
Konstipasi selama kehamilan: penyebab
Untuk mempelajari cara menyingkirkan sembelit pada wanita hamil, Anda perlu memahami mengapa hal itu muncul. Dalam istilah kemudian, penyebabnya adalah perubahan regulasi saluran pencernaan, serta pergeseran organ-organnya. Semakin besar janin, semakin kuat tekanan yang diberikan pada usus, itulah sebabnya fungsi motoriknya sering terganggu dan dari buang air besar ini terhambat. Juga, masalah konstipasi mengkhawatirkan wanita di paruh kedua kehamilan karena kurangnya mobilitas dan penggunaan cairan yang terbatas.
Konstipasi pada awal kehamilan dapat disebabkan oleh minum obat dan makanan kaya kalsium dan zat besi, serta peningkatan kadar progesteron, yang melemaskan otot-otot usus dan mengganggu gerakan peristaltik. Jika seorang wanita ditugaskan untuk beristirahat, gaya hidup yang tidak aktif juga berkontribusi terhadap risiko patologi ini.
Pengobatan konstipasi selama kehamilan
Sebelum mengobati sembelit selama kehamilan, sangat penting untuk mengoordinasikan tindakan Anda dengan seorang spesialis dan diperiksa, karena beberapa metode dapat dikontraindikasikan dalam kasus-kasus khusus.
Jadi, hal pertama yang harus dilakukan dengan konstipasi pada wanita hamil adalah mencari tahu alasan utamanya. Sebagian besar sembelit menyebabkan kombinasi beberapa faktor, jadi jika seorang wanita, misalnya, mengonsumsi suplemen yang mengandung lebih banyak zat besi, maka jika memungkinkan, mereka harus dikurangi. Jika ia ditugasi untuk beristirahat, maka berjalan lambat tanpa gerakan yang tidak perlu dan beban masih perlu dilakukan.
Ketika faktor-faktor yang berkontribusi terhadap sembelit dikecualikan (secara keseluruhan atau sebagian), kita melanjutkan ke pengobatan. Ini harus komprehensif dan menggabungkan tiga arah:
- koreksi catu daya;
- minum obat;
- penggunaan obat tradisional.
Apa yang harus dilakukan dengan wanita hamil dengan konstipasi?
Obat-obatan diresepkan jika wanita mengalami konstipasi parah selama kehamilan. Terlepas dari kenyataan bahwa selama periode ini diinginkan untuk menggunakan obat sesedikit mungkin, ukuran ini dalam hal ini adalah wajib: pelanggaran mikroflora usus ibu berkontribusi pada gangguan yang sama pada anak. Oleh karena itu, di tempat pertama obat-obatan tersebut diresepkan yang menormalkan mikroflora, mengandung bakteri yang berguna: misalnya, Entererozermina.
Untuk melunakkan konsistensi tinja, laksatif juga diresepkan. Pengaruh banyak dari mereka pada tubuh wanita hamil belum diteliti, jadi pilihan obatnya sulit. Namun demikian, ada obat yang dipelajari untuk sembelit selama kehamilan, yang dapat Anda percayai adalah Dufalac. Substansi utamanya adalah laktulosa, yang efektif untuk dysbiosis dan sembelit.
Diet dengan sembelit pada wanita hamil
Diet yang benar merupakan langkah penting dalam pengobatan sembelit. Anda harus mengikuti makan split dalam porsi kecil. Pada paruh pertama kehamilan Anda perlu makan sekitar 5 kali sehari, dan yang kedua sekitar 6-7 kali. Benar mendistribusikan asupan lemak, protein dan karbohidrat.
Jadi, di pagi hari dan di sore hari dasar diet harus protein, dan di malam hari - karbohidrat. Asupan cairan juga dibatasi hingga 2 liter per hari, termasuk sup, teh, dan air.
Obat tradisional melawan sembelit selama kehamilan
Penggunaan obat tradisional selama kehamilan harus disetujui oleh seorang spesialis. Selanjutnya, kami daftar beberapa resep yang akan membantu menormalkan tinja:
- Kentang. Gosok kentang dan peras jus dari ampas yang dihasilkan dengan kain kasa. Dalam rasio 1: 1, encerkan dengan air dan ambil 3 sendok makan selama setengah jam sebelum makan.
- Sayang. Dalam gelas setengahnya tuangkan susu hangat, di mana tambahkan satu sendok teh madu dan larutkan. Lakukan campuran ini sebelum tidur dan minum segera.
- Koleksi herbal. Campur 1 sendok teh biji adas, jinten dan adas manis. Dari campuran ini, tuangkan 2 sendok teh ke dalam gelas dengan air mendidih, setelah itu koleksi harus diinfuskan selama setengah jam. Kemudian dinginkan dan saring infus: sekarang siap digunakan. Minum 3 sendok teh 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
- Kolak buah kering - obat yang sangat baik untuk sembelit, selain itu menyenangkan untuk rasa dan tidak berbahaya. Komposisinya harus lebih didasarkan pada apel dan buah plum.
Namun demikian, berhati-hatilah terhadap resep-resep ini agar tidak menimbulkan reaksi alergi, dan ingat pepatah kuno: "semuanya baik-baik saja, itu tidak berlebihan."