Kebersihan pribadi anak sekolah termasuk aturan yang bertujuan untuk melestarikan dan memperkuat kesehatan anak. Untuk memenuhinya, seseorang harus mematuhi rezim rasional hari itu, nutrisi yang tepat, silih berganti kerja fisik dan mental, kerja dan rekreasi, dan ketaatan kebersihan pribadi, dalam arti kata yang sempit. Selain itu, pendidikan higienis adalah bagian integral dari pendidikan umum, di mana anak itu higienis, yang merupakan bagian integral dari perilaku budaya seseorang.
Aturan dasar kebersihan untuk anak sekolah
- Kebersihan pribadi siswa adalah aturan pertama, yang terdiri dari persyaratan untuk menjaga kebersihan tubuh, pakaian, dan juga rumah. Anak harus diajar setiap pagi untuk mencuci muka, tangan, leher, sikat giginya. Anda juga perlu mencuci setelah berjalan kaki. Di malam hari, sebelum tidur, Anda harus mengambil prosedur air dan mengenakan pakaian bersih. Tangan, serta kuku pada jari tangan dan kaki, membutuhkan perawatan khusus. Untuk memastikan bahwa di bawah kuku panjang, kotoran tidak menumpuk, mereka harus dipangkas dengan hati-hati sekali setiap 2 minggu atau lebih sesuai kebutuhan. Sangat penting untuk mencuci tangan sebelum makan, setelah melakukan pekerjaan kotor, setelah pergi ke toilet dan berbagai tempat umum. Kebersihan diri juga mencakup kebersihan kehidupan sehari-hari - menayangkan ruangan, merawat pakaian dan tempat tidur pribadi, menciptakan lingkungan yang memungkinkan untuk tidur dan istirahat.
- Persyaratan utama kebersihan makanan untuk anak-anak sekolah adalah bahwa asupan makanan harus dilakukan setiap hari pada waktu yang ditentukan secara ketat. Siswa harus makan setidaknya 4 kali sehari. Makanan harus disiapkan dengan segar, seimbang, dan juga memiliki bau dan penampilan yang menyenangkan. Ada kebutuhan untuk tidak terburu-buru, sambil benar-benar mengunyah, dan juga ketika makan anak sekolah tidak boleh terganggu dan berbicara.
- Aturan lain yang harus diperhatikan setiap anak sekolah adalah kebersihan tenaga mental. Tujuan utama dari kebersihan ini adalah pelestarian jangka panjang dari efisiensi mental yang tinggi dan pencegahan cepat lelah. Untuk ini, anak harus mengamati rezim tertentu pada hari itu. Mulai bekerja harus bertahap, sambil mempertahankan konsistensi dan sistematis. Juga, efektivitas kerja mental meningkat dengan perhatian yang terkonsentrasi,
ketelitian dan akurasi. - Anda tidak boleh lupa tentang pergantian kerja dan istirahat. Untuk mematuhi aturan ini, kebersihan tempat kerja anak sekolah sangat penting. Sangat penting untuk menciptakan lingkungan kerja yang menguntungkan bagi siswa di tempat kerja. Pertama-tama, postur kerja yang benar harus diberikan, yang tergantung pada rasionalitas desain meja dan kursi. Tempat kerja harus cukup terang, dan ruangan harus memiliki udara bersih dan suhu yang menguntungkan.
Jika anak-anak Anda akan selalu mematuhi aturan-aturan ini, saya pikir mereka akan selalu sehat, bersih dan rapi.