Tema utama yang muncul selama kehamilan adalah tema berat. Bagaimanapun, kesehatan anak di masa depan bergantung padanya. Dan berat badan yang kecil selama kehamilan sama tidak diinginkannya dengan kelebihannya.
Selama kehamilan, ketika beberapa perwakilan dari separuh manusia yang indah melupakan semua pembatasan, yang lain masih berusaha untuk tetap bugar. Ini dilarang keras, karena berat badan yang kecil selama kehamilan dapat menyebabkan konsekuensi buruk: malnutrisi konstan berkontribusi pada ancaman keguguran, karena tingkat estrogen menurun. Wanita seperti itu memiliki anak kecil, kurang dari dua setengah kilogram. Dan sudah sejak hari-hari pertama kehidupan bayi dapat memiliki masalah tidak hanya fisik, tetapi juga psikologis.
Pada awal kehamilan, banyak wanita mengalami toksikosis. Selama periode ini, calon ibu tidak hanya tidak menambah berat badan, tetapi juga kehilangannya. Mengalami tidak layak. Dengan bayi Anda tidak terjadi apa-apa, kebutuhannya akan nutrisi sangat kecil. Masalahnya dapat timbul dalam hal bahwa kekurangan berat konstan akan menemani Anda di trimester terakhir kehamilan.
Agar tidak ada yang mengancam Anda atau bayi Anda di masa depan, Anda harus terus-menerus melakukan kontrol berat badan selama kehamilan. Kontrol semacam itu harus dilakukan tidak hanya di institusi medis, tetapi Anda sendiri harus terus-menerus melakukan hal ini.
Agar Anda entah bagaimana menavigasi kami akan menunjukkan bahwa berat optimal untuk kehamilan adalah sebagai berikut:
- untuk wanita dengan berat badan normal 12 hingga 16 kilogram;
- dengan berat badan kurang dari 13-18 kilogram;
- jika seorang wanita kelebihan berat badan, maka selama kehamilan, dia seharusnya tidak mendapatkan lebih dari 11 kilogram.
Agar selalu sadar akan urusan mereka, Anda harus menjaga jadwal berat badan selama kehamilan. Timbang sebaiknya di pagi hari saat perut kosong. Untuk setiap wanita ada sosok yang menambah berat badan. Seperti yang kami katakan di atas, itu tergantung pada berat tubuh Anda sebelum kehamilan atau berbicara secara ilmiah dari indeks massa tubuh. Pertama Anda membuat tabel, dan kemudian atas dasar membangun grafik berat badan Anda selama kehamilan. Berkat dia, Anda akan selalu melihat bagaimana Anda tumbuh dan bayi Anda.
Ada cara individu menghitung kenaikan berat badan selama kehamilan. Untuk setiap 10 cm tinggi badan Anda, berat badan 22 gram diperbolehkan. Pilihan terbaik adalah jika berat Anda tidak naik tajam ke atas atau ke bawah dan berada dalam kisaran normal. Perubahan tajam yang konstan dapat menyebabkan peningkatan tekanan.
Berat badan yang kecil selama kehamilan dapat membawa lebih banyak bahaya daripada kelebihannya, kami berbicara tentang hal itu di atas. Jika Anda tidak menambah berat badan selama lebih dari dua minggu, atau beratnya jauh lebih rendah dari yang diharapkan, segera hubungi dokter Anda. Hanya dalam hal ini Anda akan terhindar dari banyak masalah.
Agar anak Anda terlahir sehat, Anda harus selalu mengontrol diet Anda dan jangan lupa tentang aktivitas fisik. Jangan takut menjadi lebih baik, setelah kelahiran, semuanya akan masuk ke "lintasan Anda". Selama kehamilan, kesehatan utama bayi yang belum lahir. Ingat bahwa bayi mengambil nutrisi dari darah ibu. Berarti, perlu makan sehingga nutrisi akan cukup untuk dua, tetapi tidak ada surplus.