Di Jepang, diyakini bahwa seorang master seni bela diri sejati selalu malas. Jika Anda memiliki kesempatan untuk merenungkan pekerjaan tuannya, Anda memperhatikan bahwa untuk menetralkan musuh, selalu cukup baginya untuk melakukan satu gerakan kecil. Ketika siswa dan pemula mencoba untuk bergerak sebanyak mungkin, belajar untuk melayang dan bergerak, guru yang sesungguhnya tidak melakukan apa-apa.
Jika dalam kemalasan timur dianggap sebagai hak istimewa para tuan (yang mereka layak dapatkan melalui ketekunan), maka kita tidak memiliki apa pun selain menyebabkan sakit kepala dan pertanyaan "Bagaimana Anda menyingkirkan kemalasan?".
Apa itu kemalasan?
Para ilmuwan dari Skotlandia berhasil membuktikan dengan penelitian bahwa kemalasan adalah mekanisme, khusus independen dari otak. Seperti diketahui dari psikologi, kemalasan memanifestasikan dirinya dalam kombinasi dengan sikap apatis, depresi dan kurangnya motivasi. Dan penelitian telah membuktikan bahwa kemalasan adalah alat keamanan otak alami terhadap kelelahan, yang, dengan cara, dapat menyebabkan stroke. Kemalasan selalu, tetapi, kata mereka, orang yang malas seperti orang-orang di abad XXI dunia belum pernah melihatnya. Untuk ini, para ilmuwan juga menemukan jawabannya.
Tidak ada atau kerja otak?
Seperti yang kita ketahui, penyebab kemalasan dalam kelelahan. Tapi dari mana asalnya, ketika bagian terbesar umat manusia sedang duduk di luar celana di tempat kerja, tidak melakukan apa-apa?
Ketika para ilmuwan kembali menemukan, manusia primitif menghabiskan semua energinya untuk melindungi gua, berburu, dan beristirahat, merenungkan bagaimana membuat hidup lebih mudah. Baginya, "malas" berarti mencoba pikiran. Sebagai akibat dari "kemalasan" ini, dunia telah membaik, hidup menjadi lebih nyaman dan lebih bijaksana.
Akibatnya, orang itu berhenti mengkhawatirkan "gua" nya, tidak lagi berlari melalui hutan untuk mencari daging, dan menghabiskan 70% dari kekuatannya untuk aktivitas otak. Kami terus-menerus berpikir (itu tidak begitu penting apa yang penting, fakta itu sendiri penting), dan otak lebih banyak strain dari nenek moyang kita, jadi terlalu kemalasan disertakan lebih sering.
Kami akan bekerja
Tetapi, memahami mekanisme kemalasan belum memberikan jawaban bagaimana mengatasi kemalasan. Para ilmuwan ingin datang dengan enzim yang menonaktifkan inklusi dari sekering ini, yaitu, kemalasan, tetapi ini jelas akan mempersingkat hidup kita dan mengurangi kualitasnya, tetapi akan meningkatkan produktivitas.
Bahkan, psikolog mengatakan bahwa kemalasan patologis adalah hasil dari trauma yang mendalam, stres, dan stres. Misalnya, ada orang yang menyalahkan diri sendiri karena malas, karena sudah jauh dari tahun pertama mereka tidak bisa menyelesaikan skripsi mereka. Tapi, karena ternyata di resepsi psikolog, mereka menulis disertasi pada topik yang jauh dari mereka, dan secara umum, mereka memilih profesi bukan diri mereka sendiri, tetapi di bawah tekanan rekomendasi dari orang tua yang penuh kasih.
Itulah jawaban atas apa yang harus dilakukan dengan kemalasan: otak menolak memberi Anda sumber daya untuk transaksi yang Anda sendiri anggap tidak menjanjikan, yang tidak Anda minati, dan yang sebenarnya tidak ingin Anda lakukan.
Pemblokiran semua sumber daya Anda menyala, dan Anda tidak mengerti mengapa Anda malas, mengapa tidak ada kekuatan, karena Anda tidak melakukan sesuatu dengan benar. Akibatnya, ada sikap apatis dan depresi, yang menyebarkan depresi ke semua bidang kehidupan, dan rasa bersalah , kemarahan itu sendiri hanya memperburuk keadaan.
Tentukan dengan prioritas
Menyingkirkan kemalasan harus dimulai dengan distribusi kekuatan yang benar. Otak akan bekerja dan tidak akan gagal datang kemalasan tiba-tiba malas, hanya jika Anda secara sukarela memberinya kesempatan untuk beristirahat.
Kemalasan bisa menjadi hasil kerja berlebihan. Organisme, setelah menghabiskan semua sumber daya, mengatakan kepada Anda "berhenti" untuk menghasilkan kekuatan. Terlalu banyak pekerjaan bisa bersifat fisik, dan psikologis. Jika Anda lelah, temukan kesempatan untuk bersantai dan mengisi ulang energi Anda. Kemalasan bisa menjadi hasil dari aktivitas yang salah pilih. Orang tua mengeluh tentang anak-anak "malas" yang tidak mau belajar, sementara sering mengulangi kalimat "gadis itu tidak perlu belajar, yang utama adalah menikah dengan sukses," atau "ada terlalu banyak hal yang tidak perlu dan tidak berguna di sekolah modern." Anak-anak mendengar dan mengertinya, dan otak memutuskan bahwa tidak ada gunanya mengalokasikan kekuatan ke objek yang tidak berguna.