Kemampuan yang sangat penting untuk mempertahankan sudut pandang seseorang diperlukan untuk menempatkan diri dalam masyarakat dan menahan tekanan psikologis. Agar Anda menghormati orang lain, Anda perlu memiliki pendapat Anda, dengan penuh percaya diri menyajikannya. Jika Anda adalah orang yang tidak berkonflik yang tahu bagaimana menemukan kompromi - itu sangat bagus! Tetapi jika Anda setuju dengan apa yang terpaksa Anda lakukan karena Anda takut untuk berbicara, ini mengarah pada konsekuensi yang tidak diinginkan. Misalnya, Anda diam, terus membenci diri sendiri, maka Anda mungkin mengalami masalah psikologis.
Penting untuk memahami alasan utama untuk isolasi. Mungkin beberapa pengalaman yang tidak menguntungkan di masa kecil meninggalkan jejak negatif pada pembentukan kepribadian Anda. Dan pada saat ini, dan dalam hidup memengaruhi perilaku Anda.
Tekanan dan resistensi psikologis
Mohon perhatian!
- Jangan meragukan dirimu sendiri.
- Ingat bahwa setiap orang berhak atas pendapat pribadi.
- Percaya diri dan tenang menyuarakannya.
- Ketenangan adalah aturan pertama dari kekebalan.
- Jangan pergi dengan penghinaan pribadi. Bicara tentang kasusnya.
- Jangan abaikan ruang pribadi. Anda akan lebih nyaman menjaga jarak.
- Dengarkan baik-baik lawan bicara. Dan secara umum, tahu cara mendengarkan.
- Berikan argumen.
- Dibimbing oleh akal sehat, tetapi bukan emosi.
Perlindungan dari tekanan psikologis
Ada pendapat yang mapan bahwa pertahanan terbaik adalah serangan. Banyak yang tidak setuju dengan ini. Akan jauh lebih efektif untuk tidak menyerang, tetapi, dengan menghormati satu sama lain, untuk mencari tahu apa yang tidak sesuai dengan keduanya. Mungkin Anda tidak mengerti satu sama lain. Dan ternyata semua orang membela pendapatnya.
Menghadapi tekanan psikologis
Pertama, kenali tujuan sebenarnya dari manipulator Anda. Dan bertindak dengan kontradiksi, yaitu, melanjutkan dari fakta bahwa "lawan" Anda tidak memenuhi rencananya. Secara praktis sebaliknya. Tapi hati-hati, jangan berlebihan sehingga tidak membuat marah "musuh".
Bagaimana cara menghilangkan tekanan psikologis? Seseorang yang telah memutuskan bahwa hak untuk secara diam-diam mengendalikan orang lain hanya akan membela kepentingan mereka sendiri. Dia bisa melakukan ini dengan cara seperti itu:
- Saran. Anda memahami bahwa lawan melintasi perbatasan dan secara terbuka memaksakan apa yang nyaman baginya. Jika ini tidak sesuai dengan Anda - yakinlah bahwa ini. Saat persyaratan Anda tidak disetujui, tawarkan kompromi. Jika Anda menolak untuk menemui Anda, keluarlah dari percakapan.
- Obsesi. Kemungkinan besar, "penyerang", jika dia sudah menetapkan tujuan, tidak akan menjatuhkan tangannya begitu cepat. Sayangnya, dia melihat Anda sebagai korban potensial. Dan Anda harus menang!
- Ketekunan. Jangan menyetujui ketentuannya, jangan menyerah. Ucapkan "TIDAK", dan ubah subjek untuk percakapan. Cobalah untuk tidak kembali ke topik lama, kecuali itu adalah kompromi yang adil.
- Ancaman. Tempatkan pikiran di rak - menyadari ancaman bahaya yang nyata. Kemungkinan besar manipulator melebih-lebihkan. Mampu memahami ini!
Sangat sering, dalam situasi seperti itu, orang ingin menunjukkan semua akal mereka, dan sepenuhnya menunjukkan rasa humor. Ini dilakukan untuk menunjukkan superioritas mereka atas orang lain. Tetapi di sini Anda dapat mempersiapkan serangan terlebih dahulu dan memikirkan beberapa jawaban atas pertanyaan yang mungkin. Jangan terlalu serius. Dan jangan menunjukkan bahwa itu menyakiti Anda. Biarkan
Bagaimana cara menghindari tekanan psikologis?
Tekanan psikologis dapat dihindari hanya dengan satu metode yang terbukti. Yakni, pada awal hubungan, untuk menunjukkan diri pada kekuatan, sebagai lawan yang layak. Bahwa musuh Anda dan dalam pikiran Anda tidak muncul bahwa Anda menyerah pada tipuannya. Tekanan psikologis, seperti permainan.
Mengabaikan dan menolak adalah metode terbaik. Setiap upaya harus dilakukan untuk tidak membiarkan Anda memanipulasi Anda. Sederhananya, jangan menarik dalam "industri" ini.