Di antara berbagai penyakit psikosomatis, ada peningkatan jumlah gangguan, seperti alexithymia. Hari ini, tanda-tandanya ditemukan di sejumlah besar orang - dari 5 hingga 25% dari total populasi. Data berbeda secara substansial, karena istilah itu menyiratkan fitur psikologis yang berbeda dan penyimpangan dalam derajat.
Apa itu alexithymia?
Alexithymia bukan penyakit mental, tetapi fitur fungsional dari sistem saraf manusia, yang dinyatakan dalam ketidakmampuan untuk mengekspresikan pikiran seseorang dalam kata-kata. Dalam bahasa Yunani, istilah itu dapat diterjemahkan sebagai "tanpa kata-kata untuk perasaan." Orang dengan penyimpangan ini memiliki kesulitan dalam mendefinisikan dan menggambarkan perasaan dan emosi mereka sendiri, pertama-tama, mereka fokus pada peristiwa eksternal, yang melanggar pengalaman batin.
Alexithymia dalam Psikologi
Alexitimia dalam psikologi adalah pelanggaran fungsi emosional seseorang, tetapi bukan penyakit. Deviasi tidak terkait dengan kemampuan mental individu, mereka tidak terpengaruh, dan penyebab perkembangan sindrom sulit untuk diidentifikasi. Psikologi menganggap fenomena alexithymia sebagai faktor risiko untuk penyakit psikosomatik. Istilah ini pertama kali digunakan pada tahun 70-an abad ke-20. Menyaksikan pasien dengan gangguan somatik , psikoanalis Peter Sifneos menemukan ketidakmampuan mereka untuk memberikan bentuk verbal untuk pengalaman mereka. Tingkat keparahan gangguan mungkin berbeda.
Alexithymia - penyebab
Seperti masalah psikologis lainnya, alexithymia orang tersebut memiliki sumber primer, yang menjadi penyebab sindrom. Pisahkan dua jenisnya - primer dan sekunder, yaitu properti kepribadian yang stabil atau reaksi sementara terhadap masalah. Dalam kasus pertama, penyebabnya adalah genetik atau intrauterin: gangguan struktur otak, penekanan impuls diarahkan ke korteks serebral oleh sistem limbik. Sindrom sekunder termasuk alasan psikoemosional: autisme, stres, syok, karakteristik hubungan dalam keluarga dan didikan.
Alexitimia - tanda-tanda
Kehadiran sindrom menunjukkan bahwa orang tersebut terkonsentrasi pada pengalaman gugup dan tertutup bagi pengalaman baru. Orang yang menderita "ketidakmampuan untuk mengekspresikan emosi" lebih mungkin daripada yang lain untuk menekan dan mengembangkan penyakit seperti penyakit jantung, asma bronkial, hipertensi, anoreksia, dll. Gejala utama alexithymia adalah:
- ketidakmampuan untuk menggambarkan keseluruhan emosi yang muncul dan untuk memahami perasaan lawan bicaranya;
- substitusi perasaan dengan tindakan dalam sebagian besar situasi kehidupan;
- ketidakmampuan untuk membedakan emosi dari sensasi fisik;
- mengabaikan intuisi atau ketidakhadiran sepenuhnya;
- mimpi langka atau tanpa emosi (orang-orang di dalamnya melakukan kegiatan sehari-hari);
- imajinasi terbatas, membuat karya kreatif tidak mungkin;
- konkret, kejelasan logis, pemikiran terstruktur.
Bagaimana cara berbicara dengan seseorang dengan alexithymia?
Orang mungkin berpikir bahwa alexithymia adalah penyakit yang tidak mengganggu kehidupan sehari-hari. Bahkan, ketidakmampuan untuk mengekspresikan dan mengidentifikasi emosi sangat menghambat komunikasi. Dan perkembangan penyakit sekunder membuat pengobatan sindrom yang diperlukan. Orang dekat harus memiliki kesabaran untuk membujuk alexithymist untuk mencari bantuan dari seorang psikoanalis. Jangan menekan seseorang yang "buta secara emosional", marah padanya. Menderita sindrom ini membantu "kehangatan rumah": cinta, romansa, positif, pengertian.
Alexitimia dalam profesi kreatif
Kepribadian Alexitimic memiliki imajinasi yang sangat terbatas, tidak mampu memahami perasaannya dan menanggapi perasaan orang lain. Dalam kehidupan alexithymic, tidak ada kegembiraan dan keinginan untuk sesuatu yang baru. Mereka terlalu pragmatis dan tidak tahu bagaimana mengekspresikan diri. Oleh karena itu, spesialisasi kreatif untuk orang dengan sindrom ini kontraindikasi dan hampir tidak mungkin. Tetapi kreativitas membantu untuk mengatasi penyakit ini, misalnya, terapi seni mempromosikan pengembangan imajinasi .
Alexitimia - cara pengobatan
Alexithymia kongenital sulit diobati, tetapi dengan bentuk yang diperoleh hal-hal lebih baik. Hasilnya dibawa oleh psikoterapi: teknik seperti hipnosis, saran, terapi psikodinamik dan gestalt. Mereka ditujukan untuk membantu pasien mengucapkan perasaan. Kadang-kadang diperlukan terapi obat - penggunaan obat penenang untuk memblokir serangan panik, menghilangkan stres emosional, depresi, kecemasan. Penting untuk diingat bahwa dalam melawan sindrom alexithymia, perawatan bisa lama.
Alexitimics harus mengambil bagian langsung dalam menghilangkan gejala penyakit mereka. Seringkali, psikoterapis memberikan pasien mereka pekerjaan rumah pada pengembangan imajinasi dan kesadaran: membuat catatan harian, membaca fiksi, berlatih seni - melukis, musik, menari, dll. Orang belajar untuk merekam perasaan dan emosi mereka, tidak perlu takut pada mereka dan tidak menghalangi mereka. Hal ini berguna untuk berkembang ke arah yang berbeda, tidak terpaku pada masalah Anda.
Ketidakmampuan untuk memasukkan perasaan ke dalam kata-kata adalah sifat kepribadian yang tidak menyenangkan, tetapi dengan itu seseorang dapat dan yang paling penting benar jika itu muncul dalam bentuk yang mudah. Penting untuk tidak memulai pengembangan sindrom, sehingga tidak menyebabkan penyakit yang lebih serius. Penyakit psikosomatis yang muncul karena patologi, dan gejala psikopatologis (depresi, stres, dll.) Harus cepat dihilangkan.