Hernia intervertebral baru - baru ini didiagnosis lebih sering. Alasan utama untuk masalah ini adalah bahwa kebanyakan orang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan sepenuhnya tidak sportif. Karena ini, bahkan banyak sekali beban tulang belakang sangat menyakitkan. Perawatan bisa konservatif dan bedah. Setelah operasi untuk menghapus hernia intervertebral, pasien perlu rehabilitasi. Namun, sayangnya, banyak pasien mengabaikan prosedur rehabilitasi, percaya bahwa intervensi bedah akan lebih dari cukup untuk pemulihan penuh.
Tahapan utama pemulihan setelah operasi untuk mengangkat hernia intervertebralis
Keuntungan luar biasa dari prosedur pengangkatan hernia adalah setelah pasien keluar, pasien tidak merasa sakit. Mempertimbangkan bahwa penyakit telah surut, orang-orang mencoba untuk kembali secepat mungkin ke cara hidup yang biasa, sehingga memicu kambuh - hernia terbentuk lagi, dan karenanya, operasi berulang diperlukan.
Spesialis membedakan tiga periode utama rehabilitasi setelah operasi untuk menghilangkan hernia intervertebralis:
- Yang pertama jatuh pada dua minggu pertama dan terdiri dari menghilangkan rasa sakit dan dukungan moral pasien.
- Selama periode akhir, mulai dua minggu setelah pulang dan berlangsung hingga beberapa bulan, seseorang beradaptasi dan terbiasa dengan swalayan.
- Periode rehabilitasi yang tertunda berlangsung seumur hidup, dan tujuan utamanya adalah untuk mencegah kekambuhan dan memperkuat tulang belakang.
Setelah operasi untuk menghapus hernia intervertebralis, pembatasan aktivitas fisik secara bertahap dihapus. Ini dilakukan untuk mengembalikan tonus otot, mobilitas dan fungsi dasar dari sistem muskuloskeletal.
Kompleks rehabilitasi biasanya terdiri dari:
- perawatan obat;
- perawatan sanatorium;
- latihan terapi dan fisik;
- prosedur fisioterapi.
Obat-obatan yang paling efektif dianggap sebagai obat anti-inflamasi. Mereka membebaskan pembengkakan dan mengurangi sensasi tidak menyenangkan yang timbul setelah operasi.
Ini sangat berguna setelah operasi untuk menghapus pijatan hernia intervertebralis. Manfaatnya akan lebih besar jika Anda menggabungkannya dengan prosedur fisioterapi seperti:
- elektroforesis;
- iontoforesis;
- Terapi EHF ;
- pengobatan dengan lumpur;
- magnetoterapi;
- phonophoresis;
- USG.
Mereka membantu mempercepat proses pemulihan dan mempromosikan aktivasi proses metabolisme. Berkat prosedur, radang biasanya turun, peredaran darah membaik, saraf yang terkendali dipulihkan.
Latihan olahraga setelah operasi untuk menghilangkan hernia intervertebralis
Sebelum memulai kelas, penting untuk diingat bahwa semua latihan harus dilakukan dengan hati-hati. Gerakan tajam tidak dapat diterima:
- Berbaring telentang, regangkan tangan Anda di sepanjang batang. Dengan mengorbankan kebutuhan untuk mengepal tinju, tarik kaki ke batang dan sedikit naikkan kepala.
- Senam setelah operasi untuk mengangkat hernia intervertebral juga termasuk latihan sederhana seperti menarik lutut ke dada.
- Tangan-tangan menyebar ke berbagai arah, dan tekan kaki dengan kuat ke lantai. Sekarang perlahan naikkan panggul.
- Bawalah lutut ke perut Anda, bernafaslah keluar, dan bersantai dengan menghirup.
- Berdiri dengan posisi merangkak, luruskan dan tarik kembali kedua kaki kiri dan lengan kanan Anda, dan sebaliknya.
Kontraindikasi setelah operasi pengangkatan hernia intervertebralis
Segera setelah ekstrak dari beberapa tindakan perlu untuk menolak. Jadi, misalnya, Anda tidak bisa:
- untuk mengangkat beban;
- untuk duduk di transportasi;
- berjalan selama lebih dari tiga jam dalam korset pasca operasi;
- merokok;
- minum alkohol;
- supercool.