Dengan PMS - sindrom pramenstruasi - sekitar 75% wanita menghadapi, dan 5% dari kompleks gejala ini memiliki karakter yang jelas dan menyebabkan penurunan kinerja, masalah dalam kehidupan keluarga. Pertimbangkan apa yang terkait dengan PMS, gejala-gejalanya, kemungkinan-kemungkinan lega dan metode-metode untuk mengobati patologi ini.
Premenstrual syndrome - apa ini pada wanita?
Apa itu PMS pada wanita dan wanita, tidak hanya tertarik pada seks yang adil itu sendiri, tetapi juga pria yang sudah pasti mendengar "tiga huruf mengerikan" ini, tetapi tidak sepenuhnya memahami esensi dan penyebab fenomena tersebut. Istilah ini mengacu pada serangkaian gejala tidak menyenangkan yang dialami beberapa wanita setiap bulan sebelum menstruasi.
Kapan sindrom pramenstruasi dimulai?
Tidak dapat dikatakan secara pasti, PMS untuk berapa hari sebelum bulan dimulai. Kompleks gejala kompleks ini, ditandai dengan siklus tertentu, tunduk pada siklus menstruasi individu wanita tertentu, seorang gadis. Dengan demikian, pada beberapa orang, permulaan manifestasi ketidaknyamanan diamati 2-3 hari sebelum "hari merah", pada orang lain - sebelumnya, untuk 5-7-10 hari.
Berapa lama sindrom pramenstruasi terakhir?
Durasi PMS pada wanita sangat berbeda, tidak hanya pada waktu sebelum onset menstruasi. Dalam beberapa kasus, simtomatologi berhenti menjengkelkan segera, segera setelah menstruasi dimulai, dalam kasus lain sindrom berlangsung hingga akhir hari-hari kritis. Selain itu, di sejumlah wanita, PMS memiliki gejala dan dalam beberapa hari setelah penghentian menstruasi. Perlu diketahui bahwa pada usia yang lebih tua ada gejala yang lebih berat dan sindrom pramenstruasi yang berkepanjangan.
Penyebab sindrom pramenstruasi
Keletihan perempuan sebelum hari-hari kritis telah lama dipelajari oleh dokter, dan jika para penyembuh sebelumnya mengasosiasikannya dengan fase bulan, maka pada saat itu tabir kerahasiaan sedikit dibuka. Pada saat yang sama, tidak ada penelitian modern yang dapat memberikan alasan pasti mengapa sindrom pramenstruasi terjadi. Hanya ada teori tentang penampilannya, beberapa di antaranya menghubungkan PMS dengan pelanggaran keseimbangan air garam, yang lain - dengan reaksi alergi (untuk progesteron), yang lain - dengan fenomena psikosomatis, dll.
Sebagian besar penganut teori hormonal tentang penampilan kompleks simtomatik sedang dipertimbangkan. Menurutnya, PMS dikaitkan dengan fluktuasi latar belakang hormonal pada fase kedua dari siklus menstruasi, serta dengan kekhususan metabolisme hormon seks dalam sistem saraf pusat. Ini menyebabkan berbagai gangguan pada bagian sistem vegetatif, saraf, endokrin dan lainnya.
Selain itu, ada sejumlah faktor, di mana ada risiko bahwa tanda-tanda sindrom pramenstruasi pada wanita muncul, berlipat ganda. Ini termasuk:
- akomodasi di kota besar;
- pekerjaan mental;
- kurangnya aktivitas fisik;
- berat badan rendah;
- stres;
- tidak adanya kehamilan;
- kehamilan sering;
- operasi ginekologi;
- trauma craniocerebral, dll.
Premenstrual syndrome - gejala
Tergantung pada bagaimana sindrom pramenstruasi bermanifestasi, ia diklasifikasikan ke dalam empat bentuk klinis. Pertimbangkan apa gejala PMS pada wanita yang melekat pada masing-masing bentuk ini:
Bentuk saraf-psikis adalah yang paling umum, itu mempengaruhi lebih dari 40% wanita dengan patologi ini. Manifestasi utama meliputi:
- rangsangan emosional (marah pendek, mudah tersinggung, agresif);
- depresi;
- kebencian;
- air mata;
- kelemahan kuat;
- mati rasa anggota badan;
- sensitivitas berlebihan terhadap suara, bau;
- perut kembung;
- pembesaran payudara.
Bentuk cephalgic adalah yang paling umum kedua, ditandai dengan sering parah, kambuh akut. Ini menunjukkan tanda-tanda seperti itu:
- sakit kepala (sering berdenyut, terlokalisasi di wilayah temporal);
- pusing;
- sakit di hati;
- kondisi depresi yang tidak termotivasi;
- pembengkakan kelenjar susu;
- peningkatan berkeringat .
Edema dikaitkan dengan retensi cairan di jaringan tubuh pada tahap akhir dari siklus menstruasi. Dalam hal ini, gejala yang berlaku adalah sebagai berikut:
- pembengkakan wajah;
- pembengkakan tangan dan kaki;
- berkeringat;
- kelembutan payudara;
- kembung;
- gatal;
- kelemahan umum.
Bentuk cirrus adalah program PMS yang jarang namun sangat parah, yang ditandai dengan serangan malam atau malam dengan gejala berikut:
- peningkatan tekanan darah ;
- sakit di kepala;
- mati rasa tangan dan kaki;
- gemetar;
- perasaan sesak di dada;
- detak jantung tidak teratur;
- munculnya ketakutan akan kematian;
- dorongan kuat untuk buang air kecil dengan buang air kecil berlebihan.
Symptomatology yang terdaftar terjadi dengan PMS pada latar belakang tidak adanya patologi organik dan praktis menghilang setelah beberapa waktu. Selain itu, ada bentuk-bentuk atipikal sindrom tersebut, dan sering kali wanita melaporkan munculnya gejala-gejala tersebut:
- mengantuk;
- insomnia;
- sakit perut;
- peningkatan suhu tubuh;
- muntah;
- kurang nafsu makan;
- nafsu makan meningkat, dll.
Bagaimana membedakan sindrom pramenstruasi dari kehamilan?
Dalam beberapa kasus, munculnya gejala tidak nyaman membuat wanita berpikir tentang apa yang ada di belakang mereka - PMS atau kehamilan. Pada saat pembuahan, manifestasi seperti itu dapat dirasakan, begitu juga sebelum menstruasi, dan mereka dapat muncul kira-kira pada waktu yang sama dari siklus. Menentukan perbedaannya tidak mudah, tetapi itu mungkin. Perhatikan durasi simtomatologi - ketika kehamilan terjadi, gejala yang tidak biasa diamati untuk jangka waktu lama, dan bukan untuk beberapa hari, seperti pada PMS.
Mengungkapkan semua jenis keraguan akan membantu tes dan tes untuk kehamilan. Ketika lebih dari 5 minggu telah berlalu sejak periode menstruasi terakhir, adalah mungkin untuk menentukan apakah suatu konsepsi telah terjadi, menggunakan strip tes rumah yang dicelupkan ke dalam sebagian urin. Setelah 4-5 hari setelah penundaan menstruasi, diperbolehkan untuk mendonorkan darah untuk menentukan kehamilan, yang merupakan metode yang lebih sensitif.
Nyeri PSI
Tanda-tanda PMS dalam banyak kasus termasuk rasa sakit dari lokalisasi dan intensitas yang berbeda, yang dapat dirasakan dalam isolasi atau hadir di kompleks. Seringkali ini:
- sakit kepala;
- kelembutan kelenjar susu;
- menarik rasa sakit di perut bagian bawah;
- menggambar rasa sakit di daerah lumbar.
PMS - apa yang harus dilakukan?
Pengobatan sindrom pramenstruasi diperlukan jika gejala PMS secara signifikan mempengaruhi aktivitas kehidupan, menyebabkan ketidaknyamanan fisik yang serius, merusak hubungan dengan orang lain. Untuk menegakkan diagnosis dan membedakannya dengan patologi lainnya, dokter perlu mempelajari sejarah pasien dengan saksama. Periodisitas kejang pada PMS, hubungan mereka dengan siklus menstruasi adalah sangat penting. Untuk tujuan diagnostik, hal-hal berikut dapat ditetapkan:
- tes darah untuk hormon seks dalam dua fase siklus;
- mamografi;
- electroencephalography;
- konsultasi seorang ahli saraf;
- pemeriksaan seorang psikiater;
- kontrol jumlah urin yang dipisahkan;
- kontrol tekanan darah, dll.
Bagaimana cara meredakan sindrom pramenstruasi?
Ketika ada sindrom pramenstruasi, gejala pada remaja dan wanita dewasa dapat bervariasi secara signifikan dan memiliki intensitas yang berbeda, tetapi dalam hal apapun, Anda setidaknya dapat sedikit memperbaiki kondisi di rumah. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyesuaikan gaya hidup Anda. Gunakan rekomendasi berikut, coba amati mereka tidak hanya di hari-hari pramenstruasi, tetapi selalu:
- Pastikan tidur nyenyak.
- Minimalkan jumlah stres.
- Pantau tingkat beban mental.
- Tingkatkan aktivitas fisik harian (berjalan lebih banyak, lakukan olahraga, menari, dll.).
- Menolak kebiasaan buruk.
- Minimalkan penggunaan minuman berkafein.
- Batasi penggunaan garam.
- Lakukan hubungan seks secara teratur.
- Hilangkan perubahan mendadak dalam kondisi iklim.
- Konsumsi vitamin dan mineral kompleks dalam kursus.
Bagaimana cara menghilangkan sindrom pramenstruasi?
Dalam masalah bagaimana mengobati sindrom pramenstruasi, hasil yang baik ditunjukkan oleh metode non-obat, di antaranya:
- pijat;
- pemandian medis;
- pemandian udara;
- latihan aerobik.
Peran tertentu dimainkan oleh sesi relaksasi, yoga, teknik pernapasan, meditasi, aromaterapi. Teknik-teknik ini secara bersamaan membantu menghilangkan stres fisik, menormalkan keadaan psikoemosional. Ada kompleks asana khusus yang digunakan untuk berbagai bentuk dan gejala PMS. Berpengalaman Anda dapat menemukan cara itu untuk mencegah atau mengurangi fenomena tidak menyenangkan yang paling membantu.
Sindrom pramenstruasi - pengobatan, obat-obatan
Dengan manifestasi nyeri PMS, pengobatan simtomatik dapat direkomendasikan. Bergantung pada bentuk yang diakibatkan sindrom pramenstruasi, obat-obatan diresepkan sebagai berikut:
- dengan serangan rasa sakit - obat anti-inflamasi non-steroid, antispasmodik (Ibuprofen, Nimesulid , No-shpa, Spazmalgon);
- dengan bengkak - diuretik ( Veroshpiron , Spironolactone);
- dengan dominasi komponen psikoemosional - antidepresan (Sertralin, Cipramil);
- dengan ketidakcukupan hormonal dari fase kedua dari siklus - obat hormonal (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Obat orang untuk PMS
Obat tradisional tidak menawarkan satu obat yang efektif untuk pengobatan sindrom pramenstruasi, dan phytopreparations mengambil tempat khusus dalam daftar metode. Banyak herbal memiliki efek multi arah, mempengaruhi berbagai bagian tubuh dan secara signifikan mengurangi ketidaknyamanan. Kami menawarkan salah satu resep yang baik yang membantu menghilangkan rasa sakit, mengurangi kegelisahan dan membangun tidur.
Resep teh
Bahan-bahan:
- Melissa herb - 2 sendok teh. sendok;
- air - 1 gelas.
Persiapan dan penggunaan:
- Tuangkan bahan mentah dengan air mendidih.
- Diamkan di bawah penutup selama 20-30 menit.
- Strain.
- Gunakan sebagai pengganti teh (Anda dapat mempermanis dengan madu).