Kerusakan ligamen dan otot sering disebut peregangan, meskipun istilah ini tidak sepenuhnya benar. Cedera seperti ini ditandai dengan ruptur jaringan dan serat parsial atau lengkap. Perawatan selanjutnya secara langsung tergantung pada tindakan pra-rumah sakit, jadi penting bahwa pertolongan pertama diberikan saat peregangan segera setelah cedera.
Pertolongan pertama dalam peregangan otot
Jenis cedera ini sering disalahartikan dengan ruptur ligamen. Dapat dibedakan dengan munculnya hematoma besar pada kulit karena perdarahan internal, serta bengkak yang parah.
Tindakan pertolongan pertama untuk peregangan jaringan otot adalah sebagai berikut:
- Segera melumpuhkan ekstremitas dan menerapkan es ke area yang terkena sekitar 20 menit (minimal). 48 jam berikutnya harus diulang setiap 4 jam. Alih-alih es itu diizinkan untuk menggunakan paket dengan sayuran beku. Penting untuk menerapkan kompres es pada serbet atau handuk, agar tidak membuat kulit menjadi terlalu panas.
- Tempatkan anggota tubuh yang terluka di atas bukit sehingga cairan berlebih dikuras habis.
- Oleskan perban elastis ketat (meremas).
- Batasi aktivitas fisik.
Perawatan medis pra-medis pertama untuk peregangan melibatkan penggunaan obat anti-inflamasi dan analgesik non-steroid jika korban menderita sindrom nyeri pada anggota badan yang terluka.
Penting untuk dicatat bahwa jaringan otot yang rusak dalam proses pemulihan dapat digantikan oleh jaringan ikat. Oleh karena itu, perlu dimulai sesegera mungkin untuk melakukan latihan restoratif. Sebagai aturan, mereka terdiri dalam peregangan halus otot, normalisasi elastisitas dan elastisitasnya. Mula-mula, beban minimum direkomendasikan, yang secara bertahap meningkat.
Pertolongan pertama untuk keseleo
Pengukuran yang tepat waktu dapat mempersingkat masa pengobatan hingga 5-10 hari, sedangkan durasi terapi standar adalah hingga 30 hari.
Pecat ligamen berbahaya karena sendi menderita pada saat yang bersamaan. Dalam hal ini, mobilitas anggota gerak sangat terbatas atau hilang sama sekali karena sensasi nyeri yang tak tertahankan.
Pertolongan pertama untuk peregangan dan kerusakan sendi:
- Kecualikan semua aktivitas motorik.
- Oleskan lap yang dibasahi dengan air es atau kompres es ke area yang terkena dalam 2 jam pertama setelah cedera. Ubah kompres setiap 30-45 menit.
- Untuk memaksakan ban atau perban perbaiki, jangan keluarkan sebelum kedatangan dokter.
- Posisikan anggota badan yang cedera di bukit, terutama jika jaringan lunak cepat membengkak atau tertutupi oleh hematoma.
- Berikan pasien obat anti-inflamasi non-steroid (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil).
Jika ada pertolongan pertama untuk meregangkan pergelangan kaki, pertama-tama Anda harus hati-hati melepas atau memotong sepatu, kaus kaki atau stoking kaki Anda, dan kemudian melanjutkan ke prosedur di atas.
Di masa depan, penggunaan obat-obatan lokal, pemanasan kompres, fisioterapi dan senam terapeutik akan diperlukan. Gel dan salep berikut terbukti sangat efektif:
- Diklofenak;
- Fastum-gel;
- Efkamon;
- Nurofen-gel;
- Espol;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naphtalgin.
Semua obat yang terdaftar memiliki efek pemanasan dan analgesik yang memungkinkan Anda untuk dengan cepat menghilangkan gejala peregangan, mengurangi proses peradangan, mengembalikan mobilitas sendi dan anggota badan secara normal.