Proses patologis di berbagai departemen tulang belakang harus menjalani terapi kompleks, yang termasuk tidak hanya minum obat. Pengobatan osteochondrosis di rumah juga melibatkan diet, olahraga, penggunaan perangkat khusus untuk mendukung tulang belakang.
Perawatan sendiri osteochondrosis di rumah
Metodologi tradisional untuk memerangi penyakit yang dipertimbangkan meliputi:
- penggunaan obat-obatan sistemik dan lokal;
- perubahan gaya hidup (diet, aktivitas motorik, perubahan kasur dan bantal, penolakan kebiasaan buruk);
- pijat;
- fisioterapi;
- senam.
Di antara obat analgesik yang efektif dengan efek anti-inflamasi untuk pemberian oral adalah:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil .
Juga, dalam pengobatan osteochondrosis, salep yang menghangatkan dan membantu mengiritasi secara lokal:
- Diklofenak;
- Gel Fastum;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Tidak berlebihan untuk menambah obat-obatan kompleks dari sejumlah chondroprotectors (chondroitin, chondroxide) dan vitamin, terutama grup B (Neurovitan, Milgama).
Penting untuk memantau posisi tubuh yang benar dalam mimpi, jika perlu, ganti kasur ke kasur ortopedi, beli bantal yang rendah. Selain itu, jalan-jalan harian dianjurkan, pengisian setiap pagi, mengamati diet kaya protein dan vitamin, asam lemak tak jenuh ganda.
Pijat sendiri juga bukan tantangan. Tidak perlu memiliki keterampilan khusus, cukup menggosok kuat dan membelai tempat yang sakit untuk meningkatkan sirkulasi darah di daerah yang terkena.
Fisioterapi melibatkan kehadiran beberapa perangkat - magnet medis, aplikator Kuznetsova atau Lyapko.
Situasinya lebih rumit dengan senam, karena untuk zona yang berbeda kompleks latihannya berbeda.
Pengobatan osteochondrosis servico-brachial
Selain metode di atas, untuk mengatasi penyakit, Anda harus melakukan senam, yang meningkatkan aliran darah ke tulang belakang, meningkatkan mobilitas dan fleksibilitas otot-otot.
Pengobatan osteochondrosis serviks dan bahu di rumah termasuk latihan seperti itu:
- kepala miring ke depan, ke belakang, kiri dan kanan dalam posisi duduk, berdiri;
- mengangkat kepala dalam posisi berbaring;
- rotasi kepala yang lambat, pertama melawan, dan kemudian searah jarum jam.
Dengan bentuk patologi yang dideskripsikan, teknik manual pemijatan diri, akupuntur sangat efektif.
Pengobatan eksaserbasi osteochondrosis dari departemen torakal
Dalam hal ini, gym harus dipilih secara individual, tergantung pada intensitas proses inflamasi. Melakukan latihan yang tidak pantas dapat menyebabkan kerusakan tulang belakang dan mobilitas. Oleh karena itu, pendidikan jasmani harus dikoordinasikan dengan ahli ortopedi.
Di osteochondrosis daerah thoracic, plester nyeri (Olfen, Nanoplast) sangat baik, serta memakai korset khusus. Alat ini menghasilkan dukungan yang efektif dari tulang belakang, mengurangi beban pada sendi.
Perawatan di rumah osteochondrosis di daerah lumbosakral
Lokalisasi yang disajikan dari proses patologis dianggap yang paling parah, karena sering sindrom nyeri meluas ke ekstremitas bawah, mempengaruhi ginjal dan sistem pencernaan.
Selama terapi, perhatian khusus harus diberikan kepada senam yang ditujukan untuk mengembangkan otot lumbar dan meningkatkan elastisitasnya (rotasi melingkar dari panggul, peregangan, tipe-tilt "mill"), serta stabilisasi posisi tulang belakang yang tepat, mengurangi beban di atasnya.