Berenang dan kulit kering - berenang tanpa konsekuensi

Berenang adalah salah satu dari sedikit olahraga yang menggunakan semua otot tubuh manusia pada saat yang sama. Terutama berguna mengunjungi kolam untuk orang-orang dengan berbagai penyakit pada sistem muskuloskeletal, tulang belakang dan sendi. Tetapi ada juga kekurangan tenaga fisik seperti itu: air yang terklorinasi memiliki efek berbahaya pada kulit, terutama jenis kering.

Mengapa kulit kering setelah kolam renang?

Karena fakta bahwa kolam renang adalah tempat umum, perawatan harus dilakukan untuk mendisinfeksi air dan permukaan sekitarnya. Untuk melakukan ini, berbagai jenis larutan pembersih digunakan, sebagian besar mengandung konsentrasi klorin yang tinggi. Bahkan jika air di kolam didekontaminasi oleh ultraviolet atau ultrasound, ionisasi, fluor, ozon, senyawa klorida masih ditambahkan ke dalamnya, karena mereka paling efektif dalam mengendalikan bakteri. Ketika berinteraksi dengan molekul cair, komponen seperti itu membentuk asam yang berdampak buruk pada kulit. Selain itu, klorin dalam bentuk murni melarutkan lapisan lemak pelindung, yang disekresikan oleh pori-pori, memprovokasi pengeringan, iritasi dan pengelupasan kulit.

Bagaimana cara melindungi kulit dari klorin?

Situasi ini semakin diperparah oleh fakta bahwa sebelum berenang di kolam renang, kebersihan pribadi adalah wajib. Dengan demikian, kulit mendapat "pukulan ganda": air yang diklorinasi di kamar mandi dan larutan yang lebih pekat selama berenang.

Untuk melindungi wajah Anda dari efek negatif kontak dengan senyawa klorida, Anda perlu:

1. Hapus semua kosmetik dekoratif dari kulit, karena interaksinya dengan air di kolam dapat menyebabkan alergi.
2. Sebelum berenang, jangan oleskan krim apa pun ke wajah.
3. Pastikan untuk menggunakan kacamata khusus untuk menghindari iritasi selaput lendir. Disarankan juga untuk menggunakan penjepit hidung.
4. Setelah pembilasan akhir di kamar mandi, gunakan krim pelembab atau susu.

Selain itu, Anda perlu merawat tubuh:

1. Sebelum datang ke kolam renang, sekitar 1,5-2 jam, oleskan krim pelembab ringan dengan komponen nutrisi pada kulit.
2. Segera sebelum berenang saat mencuci, gunakan produk yang higienis dengan nilai ph netral.
3. Setelah kelas dan mandi, penting untuk melumasi tubuh dengan krim atau susu yang melembabkan secara intensif, serta minyak bergizi, seperti shea (karite) atau jojoba dengan vitamin A dan E.
4. Jika ada luka, lecet atau luka terbuka, mereka harus disegel dengan plester tahan air.

Penting untuk merawat kulit bibir setelah kolam renang, karena mulut, dalam satu atau lain cara, bersentuhan dengan air. Anda harus selalu memiliki balm yang menyegarkan, lipstik yang higienis dengan vitamin A, B (panthenol) dan E.

Bagaimana melindungi kulit kepala dari air yang diklorinasi?

Mengunjungi kolam seharusnya tidak melupakan rambut, terutama karena pemilik kulit kering tubuh menderita masalah yang sama dengan kulit di kepala. Solusinya terletak pada ketaatan beberapa aturan:

1. Anda harus memakai topi (silikon atau karet) untuk berenang, dan penting bahwa itu mungkin disatukan dengan rapat ke kepala.
2. Setelah berenang, bersihkan rambut Anda dengan sampo ringan tanpa pewarna dan paraben, yang mengandung bahan pelembab dan minyak bergizi.
3. Sangat disarankan untuk menggunakan lotion atau balsem yang tidak terhapuskan.
4. Jangan segera setelah kolam renang dan mengeringkan dengan pengering rambut apakah memasang besi atau alat pengeriting rambut.
5. Dua atau tiga kali seminggu, oleskan minyak kosmetik nabati kulit kepala (burdock, zaitun) dan oleskan masker.