Penyebab Toksikosis
Pertama-tama, perlu untuk mengetahui apa yang mempengaruhi penampilan kondisi ini pada seorang wanita. Para ahli sampai pada akhirnya tidak memahami alasan untuk fenomena ini, tetapi kami dapat mengidentifikasi beberapa faktor yang berkontribusi terhadapnya.
Perubahan hormonal dimulai di tubuh wanita dari hari-hari pertama istilah tersebut. Semua perubahan ini memiliki dampak yang signifikan terhadap kesejahteraan. Misalnya, progesteron memiliki efek relaksasi pada otot, perut bekerja dengan lambat, usus juga, tekanan darah menurun. Ini menyebabkan pusing, peningkatan produksi gas, mual, mengantuk, mulas. Hormon kehamilan hCG juga berdampak negatif pada sistem pencernaan.
Organisme ibu masa depan secara aktif beradaptasi dengan peran baru, ia dipaksa untuk bekerja dalam mode yang berbeda. Sistem saraf tidak selalu mampu menahan beban seperti itu. Ini penyebab lain toksikosis.
Juga dipercaya bahwa dengan gejala yang tidak menyenangkan seperti itu melindungi seorang wanita dan bayi dari menggunakan makanan tertentu. Lagi pula, calon ibu di negara bagian ini menolak banyak hidangan yang bisa membahayakan mereka.
Nutrisi untuk toksikosis
Para ahli percaya bahwa seorang wanita dapat mengurangi ketidaknyamanan, sedikit mengubah cara hidup dan kebiasaannya.
Memahami pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan toksemia pada wanita hamil, patut memperhatikan nutrisi ibu di masa depan. Penting untuk menghilangkan makanan berlemak dan digoreng, karena mereka memiliki beban yang kuat pada saluran pencernaan. Untuk memasukkan dalam diet Anda membutuhkan produk-produk berikut:
- perlu sayuran mentah dan buah-buahan (pisang, apel, wortel, bit);
- produk susu fermentasi;
- bubur;
- Buah berair, misalnya, melon, persik;
- madu, karena menumpulkan muntah;
- sayuran dan buah-buahan panggang.
Berguna juga kiat-kiat ini:
- sering ada, tetapi sedikit demi sedikit;
- Jangan langsung tidur setelah makan, lebih baik menunggu sekitar setengah jam;
- hidangan harus didinginkan, sehingga akan lebih baik diserap;
- sehari Anda perlu minum sekitar 2 liter cairan.
Juga diketahui bahwa beberapa produk adalah cara untuk membantu mengatasi mual. Banyak orang dibantu oleh jahe, misalnya, dapat ditambahkan ke teh atau dikunyah. Lemon bekerja dengan baik dengan masalah ini. Anda hanya bisa mencium kulitnya, minum teh dengan itu, mengunyah lobulus. Ibu yang akan datang harus memilih metode yang nyaman baginya.
Rekomendasi umum
Setiap gadis yang mencoba mencari cara untuk meredakan kondisi toksikosis pada wanita hamil akan mendapatkan manfaat dari saran tersebut:
- meningkatkan kesejahteraan jalan;
- bangun tidur, Anda tidak bisa bangun dari tempat tidur, lebih baik duduk di tempat tidur selama 15 menit;
- Anda perlu menghindari stres, kelelahan, Anda perlu tidur nyenyak;
menyikat gigi diperlukan setelah setiap makan, pasta seharusnya tidak menyebabkan mual.
Seorang wanita membutuhkan istirahat penuh dari minggu pertama. Ini adalah bagian penting dari perjuangan melawan toksikosis. Karena kerabat harus mencoba menciptakan semua kondisi untuk kenyamanannya. Seorang wanita hamil seharusnya tidak malu untuk meminta bantuan. Tugas utamanya adalah menjaga kesehatan seseorang, karena perkembangan remah-remah bergantung padanya. Dengan penyakit, ibu hamil selalu dapat berkonsultasi dengan dokter. Dia dapat menceritakan secara detail bagaimana cara menghilangkan toksemia pada tahap awal kehamilan, memberikan rekomendasi dengan mempertimbangkan karakteristik individu.